Los 10 hallazgos más sorprendentes (recientes) sobre fortalezas de caracteres

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Como tributo al próximo Día del personaje, que promueve la ciencia de las fortalezas de los personajes en todo el mundo, estoy compartiendo 10 estudios de investigación recientes sobre las fortalezas de los caracteres VIA. Dado que la ciencia de las fortalezas de los personajes se ha disparado en la última década y media, hemos adquirido muchos conocimientos nuevos sobre estas cualidades positivas centrales en los seres humanos.

Si bien es un desafío limitar esto a 10, elegí solo los estudios de los últimos dos años. Los que tienen una mentalidad científica notarán que estos 10 estudios incluyen a un científico principal diferente que nos dice implícitamente que la ciencia del carácter se está extendiendo ampliamente por todo el mundo.

Las fortalezas de los personajes están conectadas con …

  1. Felicidad.
    ¡La alegría, la esperanza y el amor todavía están en la cima! Estudio tras estudio, en todas las culturas, muestran estos tres puntos fuertes como estar en la cima de los 24 como aquellos más conectados con la felicidad. Este estudio amplía estos hallazgos (Martinez-Marti & Ruch, 2014).
  2. Satisfacción de la relación.
    Entre las parejas casadas, tanto las calificaciones más altas de las fortalezas de los personajes y el uso de las fortalezas de los personajes en el matrimonio se relacionaron con una mayor satisfacción en la relación (Lavy et al., 2014).
  3. Depresión.
    En un estudio poco frecuente de intervención de psicología positiva en adultos mayores (de 50 a 79 años), se encontró que la intervención general era más efectiva para un grupo asignado a trabajar en el uso de la fuerza de la firma de nuevas maneras. Fue la única intervención que condujo tanto a un aumento de la felicidad como a una disminución de la depresión en los adultos (Proyer et al., 2014).
  4. Albardilla.
    En dos muestras del lugar de trabajo (un grupo mixto de varias ocupaciones y un grupo de enfermeras), las fortalezas de los personajes se relacionaron con un mejor manejo del estrés laboral y una disminución de los efectos negativos del estrés (Harzer y Ruch, 2015).
  5. Productividad.
    En un estudio en el lugar de trabajo en el que participaron 686 participantes, la fortaleza de la perseverancia del personaje fue la fuerza más asociada con la productividad laboral y la menos asociada con comportamientos de trabajo contraproducentes. Esto se explicó mejor por el sentido de significado de los trabajadores en el trabajo y las percepciones del trabajo como carrera y trabajo como llamada (Littman-Ovadia & Lavy, 2015).
  6. Cuidado, curiosidad, autocontrol.
    Luego de varios análisis de datos que involucraron a más de un millón de personas, surgieron estos tres elementos del carácter humano (McGrath, 2015).
  7. Hábitos de ejercicio.
    En un estudio cualitativo que adaptó las fortalezas de la firma del individuo a un programa de ejercicios, los participantes mejoraron la adherencia al ejercicio, el disfrute del ejercicio y los logros (Stocker y Hefferon, en prensa).
  8. Comportamiento y rendimiento en el aula.
    En un estudio de estudiantes de escuela primaria y un estudio de estudiantes de secundaria, varias fortalezas de carácter se asociaron con el comportamiento positivo en el aula (por ejemplo, perseverancia, inteligencia social, prudencia, esperanza, autorregulación) y el rendimiento escolar (por ejemplo, amor por el aprendizaje, perseverancia, entusiasmo, perspectiva, gratitud, esperanza) (Wagner & Ruch, 2015).
  9. Resistencia.
    En un estudio de personas en China que habían experimentado una variedad de experiencias traumáticas, se encontró una relación significativa entre las virtudes y la resiliencia. Curiosamente, fueron las virtudes las que contribuyeron más al crecimiento postraumático, mientras que la resiliencia surgió como un fuerte predictor de trastorno de estrés postraumático (Duan, Guo y Gan, 2015).
  10. Inclusive.
    El trabajo preliminar que examinó la inclusión de la Encuesta Juvenil de VIA para jóvenes con discapacidades encontró que la evaluación fue confiable y significativa para jóvenes con y sin discapacidades y surgieron perfiles de fortalezas similares (Shogren et al., En prensa).

¡Pon en práctica estos hallazgos! ¡Participe en el Día del Carácter el 18 de septiembre! Y, asegúrese de ver la aclamada película de 8 minutos de Tiffany Schlain, The Science of Character, que documenta el aumento en la investigación y la utilidad práctica de las fortalezas. Si vives en el área de Cincinnati, Ohio y quieres participar en un evento grupal para el Día del Personaje para ver la película y discutirla, regístrate aquí.

Referencias

Duan, W., Guo, P., y Gan, P. (2015). Relaciones entre la resistencia a los rasgos, las virtudes, el trastorno de estrés postraumático y el crecimiento postraumático. PLOS One . DOI: 10.1371 / journal.pone.0125707

Harzer, C., y Ruch, W. (2015). Las relaciones de las fortalezas de los personajes con el afrontamiento, el estrés relacionado con el trabajo y la satisfacción en el trabajo. Frontiers in Psychology . doi: 10.3389 / fpsyg.2015.00165

Lavy, S., Littman-Ovadia, H., y Bareli, Y. (2014). Mi media naranja: endoso de fortalezas y despliegue en parejas casadas. Journal of Family Issues . DOI: 10.1177 / 0192513X14550365

Littman-Ovadia, H., y Lavy, S. (2015). Haciendo un esfuerzo adicional: la perseverancia como la fuerza de un personaje clave en el trabajo. Journal of Career Assessment . DOI: 10.1177 / 1069072715580322

Martinez-Marti, ML, y Ruch, W. (2014). Fortaleza de los personajes y bienestar durante toda la vida: datos de una muestra representativa de adultos de habla alemana que viven en Suiza. Frontiers in Psychology, 5 , 1253. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01253

McGrath, RE (2015). Integrando perspectivas psicológicas y culturales sobre la virtud: la estructura jerárquica de las fortalezas de los personajes. Journal of Positive Psychology , 10 (5), 407-424. DOI: 10.1080 / 17439760.2014.994222

Proyer, RT, Gander, F., Wellenzohn, S., y Ruch, W. (2014). Intervenciones psicológicas positivas en personas de 50 a 79 años: efectos a largo plazo de las intervenciones en línea controladas con placebo sobre el bienestar y la depresión. Envejecimiento y salud mental, 18 (8), 997-1005.

Shogren, KA, Wehmeyer, ML, Lang, K., y Niemiec, RM (en prensa). La aplicación de la clasificación VIA de fortalezas a jóvenes con y sin discapacidades.

Stocker, S., y Hefferon, K. (en prensa). El desarrollo de un programa de ejercicios basado en las fortalezas de los personajes para la adherencia al ejercicio. Una consulta cualitativa.

Wagner, L., y Ruch, W. (2015). Buen carácter en la escuela: el comportamiento positivo en el aula media el vínculo entre las fortalezas de los personajes y el rendimiento escolar. Frontiers in Psychology . doi: 10.3389 / fpsyg.2015.00610

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