Los 13 rasgos esenciales de buenos amigos

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Fuente: Denis Kuvaev / Shutterstock

A algunas personas les resulta más fácil establecer y mantener amistades que otras. Y algunos de nosotros deseamos amistades más cercanas o tratamos de descubrir por qué una relación existente o prometedora fracasó. En estos casos, podemos saltar primero para juzgar el comportamiento de un amigo, en lugar del nuestro. Quizás olvidemos que las relaciones se basan en interacciones mutuas. Es importante que ellos examinen nuestra propia contribución a la dinámica de una amistad. Es solo nuestro propio comportamiento el que podemos cambiar, y hay ciertas características personales que es esencial cultivar para construir amistades saludables y duraderas.

Los 13 rasgos esenciales de la amistad

¿Cuánto estás de acuerdo con cada afirmación?

  1. Soy confiable
  2. Soy honesto con los demás.
  3. En general, soy muy confiable.
  4. Soy leal a la gente que me importa.
  5. Soy capaz de confiar en los demás con facilidad.
  6. Experimento y expreso empatía por los demás.
  7. Puedo ser sin prejuicios.
  8. Soy bueno escuchando.
  9. Apoyo a los demás en sus buenos tiempos.
  10. Apoyo a otros en sus malos momentos.
  11. Tengo confianza en mí mismo
  12. Normalmente puedo ver el humor en la vida.
  13. Soy divertido estar cerca.

Estos rasgos se dividen en tres categorías generales, cada uno representa un aspecto esencial del comportamiento relacional. Si encuentra que no está de acuerdo con muchas de las declaraciones, puede tener dificultades para desarrollar amistades significativas y duraderas.

A continuación se muestra una descripción de cómo cada rasgo influye en las relaciones, organizado por el ámbito de las expectativas de comportamiento en el que se basa:

Rasgos de Integridad

Estas cualidades, representadas por los primeros 5 rasgos de la lista anterior, están relacionados con los valores centrales que poseen la mayoría de las culturas: confiabilidad , honestidad , confiabilidad , lealtad y, como una cualidad interrelacionada, la capacidad de confiar en los demás .

  • La confiabilidad es a menudo el elemento "hacer o romper" en cualquier relación interpersonal. Cualquier incumplimiento, independientemente de la magnitud percibida, puede devastar una relación. La confiabilidad se compone de varios componentes, que incluyen honestidad, confiabilidad y lealtad, y aunque cada uno es importante para las relaciones exitosas, la honestidad y la confiabilidad han sido identificadas como las más vitales en el ámbito de las amistades.
  • La honestidad requiere que hablemos abiertamente desde el corazón e incorporemos objetividad a nuestras palabras.
  • Ser confiable significa que los amigos pueden contar contigo para estar allí cuando dices que lo harás, para hacer lo que dices que harás, y para estar dispuestos a defender a tus amigos, especialmente cuando no pueden defenderse por sí mismos. Si es tan probable que decepcione a sus amigos como a ellos, la relación a menudo se vuelve superficial, menos atractiva e incluso provocador de resentimiento, si no termina por completo.
  • La lealtad se valora desde el principio en todas nuestras relaciones, desde el momento en que hacemos nuestras primeras amistades. Necesitamos amigos que no derramen nuestros secretos a otros, chismes sobre nosotros o que otros nos critiquen.
  • Ser capaz de confiar en otra persona implica sentirse cómodo con la vulnerabilidad. Si tiene dificultades para compartir su ser auténtico con un amigo, es dudoso que su amigo esté dispuesto a hacer esto por usted.

Rasgos de cuidado

Estas cualidades, representadas por los rasgos enumerados como números 6 a 10 arriba, incluyen empatía , la capacidad de retener el juicio , habilidades de escucha efectiva y la capacidad de ofrecer apoyo en los buenos y malos momentos. Estos rasgos requieren una visión personal, autodisciplina y respeto incondicional por nuestros amigos.

  • La empatía es la capacidad de comprender lo que está sucediendo con un amigo, de reconocer cómo se siente y de interactuar y responder en consecuencia.
  • La capacidad de no juzgar refleja nuestra facilidad para aceptar las elecciones de un amigo, independientemente de cómo difieran de las nuestras.
  • Las buenas habilidades para escuchar son esenciales para permitir la comunicación de pensamientos, sentimientos y experiencias íntimos. Este intercambio es un proceso gradual de dar y recibir que se profundiza con el tiempo.
  • Apoyar a los demás en sus malos momentos es una cualidad definitoria de un buen amigo, pero también es esencial apoyar a los demás en sus buenos momentos . El dicho dice: "Todo el mundo ama a un ganador", pero para algunos de nosotros, esto simplemente no es así. Si tiene problemas para celebrar la buena fortuna de otra persona y experimenta envidia o incluso amargura, esto puede limitar la profundidad de sus amistades.

Rasgos de simpatía

Este grupo, que representa los últimos tres rasgos mencionados anteriormente, incluye la confianza en uno mismo , la capacidad de ver el humor en la vida y ser divertido . Este trío de rasgos también se ha asociado con el bienestar general y la felicidad en la vida.

  • La confianza en uno mismo es una característica atractiva en cualquier amigo, e incluso puede ser contagiosa. Cuando estamos en compañía de personas seguras de sí mismas, generalmente sentimos que aumenta nuestra propia confianza.
  • Las personas con las que es divertido estar son una mejor compañía que los amigos que caminan con una nube oscura colgando sobre sus cabezas. Los primeros disfrutan de la vida, manejan los desafíos de manera proactiva y mantienen las experiencias negativas en perspectiva.
  • Las personas que tienen la capacidad de ver el humor en la vida nos ayudan a lidiar con las bolas de la bola curva (o spitballs) que nos lanzan. Todos nos beneficiamos de amigos que pueden evitar que tomemos la vida demasiado en serio.

Antes de que pueda aumentar su cociente de amistad, debe admitir que existe la necesidad

Recuerde: todos aportan un nivel diferente de los 13 rasgos a sus relaciones. Sin embargo, los mejores amigos ofrecen una generosa ayuda de esta docena de panaderos. Eche un vistazo honesto a su propio comportamiento y vea si necesita elevar su "cociente de amistad" para aumentar la probabilidad de mantener las conexiones cercanas que desea.

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