Los peligros para la salud del horario de verano

A fines del mes pasado, la Academia Estadounidense de Neurología publicó los resultados preliminares de un estudio, cuya conclusión es que adelantar o retrasar el reloj una hora durante las transiciones de horario de verano puede estar relacionado con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular: el tipo abrumador de ACV ser isquémico (el resultado de un coágulo sanguíneo que bloquea el flujo sanguíneo enriquecido con oxígeno al cerebro).

En realidad, esto no es tan sorprendente: estudios previos han demostrado que las interrupciones en el reloj interno del cuerpo de un individuo aumentan el riesgo de eventos cardiovasculares: el trabajo rotativo por turnos y la fragmentación del sueño se asocian con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. El lunes y el martes después del horario de verano en la primavera también se han asociado con un aumento del 10% en los ataques al corazón, según un estudio de 2012 de la Universidad de Alabama. Lo que es común en estas situaciones es el ciclo de sueño alterado, mientras que los mecanismos inmediatos para el aumento del riesgo se desconocen en este momento.

En este estudio reciente, los investigadores analizaron los datos de ictus en Finlandia, comparando la tasa de accidente cerebrovascular en 3,033 personas hospitalizadas durante la semana siguiente a una transición de horario de verano a la tasa de accidente cerebrovascular en un grupo de 11.801 personas hospitalizadas dos semanas antes o dos semanas después de esa semana. Curiosamente, los investigadores encontraron que la tasa general de accidente cerebrovascular isquémico fue un 8 por ciento mayor durante los primeros dos días después de una transición de horario de verano. Pero este aumento fue de corta duración, ya que no hubo diferencia después de dos días.

El riesgo fue mayor para las personas mayores de 65 años, que tenían un 20 por ciento más de probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular inmediatamente después de la transición.

Para combatir los efectos de esta transición de tiempo dos veces al año, la National Sleep Foundation recomienda dormir hasta tarde el domingo por la mañana y tomar una siesta esa tarde.

Y si su médico ya lo ha sugerido, le sugiero que no se olvide de tomar su aspirina esta noche.

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