¿Los spas de salud son una opción saludable?

Cuatro amigas, dos de la Costa Este y dos de la Costa Oeste, se reúnen para un fin de semana largo cada invierno. Por lo general, vamos a un spa de salud, por dos razones. Por lo general, los posavasos del este necesitan escapar de la tundra congelada o "mezcla de invierno" y ver el sol, por lo que necesitamos un lugar que sea más cálido. Y elegimos un lugar donde todos podamos disfrutar de cualquier forma de ejercicio o movimiento que sea nuestra práctica habitual, o algo que nos gustaría probar. Las madres a menudo tienen problemas para cuidar de su propio bienestar de esta manera, pero nosotros no. Nos tratamos a nosotros mismos, aunque a menudo la conversación se centra en maridos e hijos. Comemos saludablemente

Todos sabemos que estamos increíblemente bendecidos de poder gastar dinero como este en nosotros mismos. Agradecemos a los empleados del servicio y damos propina generosamente.

Últimamente, sin embargo, han surgido dos complicaciones. Uno está fuera de nuestro control. Calentamiento global. Es decir, el clima se volvió impredecible. Donde se supone que es cálido, no lo es, y viceversa. Este año, nuestras montañas costeras del este han tenido un invierno muy templado, y nos encontramos en Miami Beach, donde era inusualmente frío y ventoso. Hicimos un recorrido por los edificios Art Deco en suéteres y abrigos.

La otra complicación es todo el spa, con su atracción magnética para las personas que se obsesionan con la dieta y el ejercicio. Usted ve toda la gama de trastornos alimentarios en un spa. Para alguien cuya hija comenzó con sus desórdenes alimentarios al participar en los mismos comportamientos tan evidentemente expuestos, tengo que pensar: "¿Qué estoy haciendo aquí?".

Como Lisa escribió en Hungry: A Mother and Daughter Fight Anorexia , comenzó con restricciones dietéticas. Carne roja, comida frita, carbohidratos, carne en general. Uno por uno, cayeron mientras estudiaba las etiquetas de los alimentos y el conteo de calorías. Luego aumentó su régimen de ejercicios. Como ella escribe:

"Practicaba fútbol dos veces por semana, lo que nunca me agotaba. Entonces, después de la práctica, volví al gimnasio o corrí algunas millas. Me sentí como un fracaso si no quemaba al menos ochocientas calorías. Incluso dejé la práctica temprano para ir al gimnasio. Ocasionalmente, interrumpía la clase si sabía de antemano que no sería capaz de caber en el gimnasio ese día ".

Este tipo de comportamiento es difícil de perder en un spa de salud. Este año, como siempre, había una anciana severamente anoréxica, extremadamente en forma. Su agilidad en la clase Stretch fue notable. Pero cuando se levantó y caminó, era dolorosa de ver, con las piernas delgadas como un lápiz y una expresión demacrada, tal vez porque no era tan anciana como la anorexia la hacía aparecer.

Como siempre, también, hubo muchos entrenamientos competitivos. La mayoría de las mujeres, pero también los hombres, compararon horarios como este:

"Voy a hacer Stretch, luego Zumba, luego kick-boxing y una hora en la bicicleta de ejercicios interactiva. ¿Que pasa contigo?"

"Ah, la clase de Zumba era demasiado básica". (A lo que se podría imaginar añadiendo Even Better Abs y More Ripped than Ever).

Mirando el menú, todos nosotros podríamos contar cada caloría y gramo de carbohidratos, proteínas, grasas y fibra. Salteado de pollo sale a 375/42/32/8 / 5. Vamos a cortar las calorías sustituyendo el tofu 365/43/19/14/6.

Lo siento, no saludable. Este tipo de restricción engendra hambre y rebelión, del tipo que hemos visto a menudo en los spas. Tan pronto como te subas al avión, ¿dónde están esos cacahuetes salados? Este año, muchos de nuestros compañeros de spa se reunieron en la panadería francesa al otro lado de la calle.

Sé que a muchas personas les encanta la atención de los fisiólogos y nutricionistas del ejercicio que pueden obtener en un spa, um, centro de salud y bienestar. Puede ser una patada de salida beneficiosa para un nuevo régimen seguido religiosamente una vez que llegue a casa.

O no. En cuanto a nosotros, el próximo año vamos a ir a otro encantador hotel o complejo encantador en un lugar interesante. Equipo de ejercicio opcional.

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