Ojos, Pies, Postura, Poder: Mire antes de saltar

¿Con qué frecuencia encontramos personas haciendo esfuerzos que no están en paralelo con los resultados deseados? Es decir, acciones que no están alineadas con intenciones? Existe un vínculo entre la neuromecánica eficiente de las artes marciales y la gestión de las interacciones en la vida cotidiana.

Esta alineación física se captura en muchos dichos o máximas que se encuentran en muchas artes marciales sobre el esfuerzo y la alineación. Aquí está el que se encuentra en muchas tradiciones japonesas y de Okinawa:

Primero, usa tus ojos para mirar hacia donde quieres mover o golpear;

Luego, gire sus pies para que pueda moverse en la dirección necesaria;

Luego, adapta tu postura para que tu cuerpo esté alineado con el lugar al que intentas ir;

Finalmente, aplica la potencia corporal total.

La interpretación superficial de esta máxima se basa en la neurociencia y la biomecánica del movimiento decisivo y decidido. Para moverse efectivamente con potencia, precisión y eficiencia, las características distintivas de la técnica de artes marciales, debe alinearse adecuadamente. Y todo comienza con lo que estás buscando.

Por lo tanto, primero mire a dónde quiere ir, ponga los pies en marcha y luego configure su cuerpo para que siga sus pies. Solo después de haber alineado correctamente debería considerar la potencia general del cuerpo en una técnica. Cuando los principiantes comienzan en artes marciales generalmente hacen lo contrario de esto. El poder es lo primero y, dado que no está superpuesto a un marco coordinado y alineado, está mal orientado e ineficientemente aplicado.

Solo con un montón de entrenamiento la gente llega al punto en el que intrínseca y naturalmente integran estos principios del movimiento natural. Cuando se hace correctamente, las técnicas basadas en la máxima de "ojos, pies, postura, poder" son aterradoramente elegantes y, bueno, poderosas. Con un estudio diligente, los principios de esta máxima transforman realmente la técnica del usuario.

Pero esto va mucho más allá de la técnica física hasta las interacciones interpersonales y las ambiciones de la vida. En lugar de la neuromecánica del movimiento marcial, podríamos volver a diseñar fácilmente como:

Primero, identifica tu objetivo;

Luego, aprenda lo que pueda sobre sus necesidades y cómo acercarse a su objetivo;

Luego, comience a actuar de acuerdo con lo que se necesita para lograr su objetivo;

Finalmente, siga trabajando de la manera más inteligente y dura que pueda para lograr el resultado deseado.

De esta manera, una máxima de artes marciales se aplica a casi todos los aspectos de la vida. Esto encaja con lo que mi propio superhéroe de artes marciales, el meijin Miyamoto Musashi (1584-1645) escribió en The Book of 5 Rings : "La verdadera ciencia de las artes marciales significa practicarlas de tal manera que serán útiles en cualquier momento. , y para enseñarlos de tal manera que sean útiles en todas las cosas ".

Vivir la máxima de "ojos, pies, postura, poder" en sus actividades diarias puede ser una manera útil de alinear de manera más eficiente sus esfuerzos, resultados y éxito.

(c) E. Paul Zehr (2017)

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