Paternidad compasiva después de la traición íntima

Una de las muchas tragedias de la traición íntima (abuso, infidelidad, engaño, robo) son los efectos negativos que tiene en los hijos de la pareja. Casi universalmente, y bastante comprensiblemente, los padres se sienten incapaces de criar a sus hijos como les gustaría después de sufrir una traición íntima.

Considero que la traición íntima es una condición sentida. Te sientes traicionado por el compañero que viola la promesa implícita que nos da el coraje para amar en primer lugar:

No importa lo que suceda, la persona que amas y en quien confías se preocupará por tu bienestar y nunca te lastimará intencionalmente.

Estos dos elementos clave clasifican los tipos de traición íntima. Los comportamientos que duelen intencionalmente incluyen la mayoría del abuso emocional, la agresión verbal y la violencia doméstica. El hecho de no preocuparse por su bienestar cubre la mayoría del engaño, la infidelidad, el uso indebido encubierto de los recursos comunitarios, el resentimiento continuo, la ira, la crítica, la obstrucción y otros comportamientos aislantes o dañinos.

El dolor extraordinariamente duro y persistente de la traición íntima casi invariablemente se desborda en otras áreas de la vida, especialmente en la crianza de los hijos.

Efectos en los niños

Los niños que son testigos de un padre traicionado por otro a menudo muestran síntomas de:

  • Depresión (parece aburrimiento crónico con poco interés en cosas que generalmente interesan a los niños)
  • Ansiedad (preocupación, especialmente sobre cosas que los niños normalmente no se preocupan)
  • Problemas escolares
  • Agresividad
  • Hiperactividad (no puede quedarse quieto)
  • Baja autoestima (no se siente tan bien como otros niños)
  • Sobre la emotividad (enojo, excitabilidad o llanto) que a veces sale de la nada
  • Sin emociones en absoluto (como pequeños niños de piedra).

Aunque la mayoría de los padres que acuden al tratamiento están cargados de culpa, mi experiencia clínica ha demostrado que las personas que se recuperan de una traición íntima son mejores de lo que piensan. Su subestimación del desempeño de sus padres no se basa en su experiencia real con sus hijos, sino en una duda generalizada y penetrante causada por la traición misma.

Esta publicación y la siguiente están dedicadas a ayudar a los padres que sufren una traición íntima a recuperar la confianza en su capacidad para realizar la tarea más importante de sus vidas actuales: ser padres de sus hijos.

Comprenda el mundo de sus hijos

Incluso cuando la traición íntima no es un factor, los padres deben comprender que el mundo en el que crecimos difiere significativamente del de nuestros hijos. Sus vidas son mucho más complejas, con sobrecarga de información, distracciones constantes, demandas emocionales crecientes y amenazas a la seguridad. Es más peligroso ser un niño ahora que nunca antes en tiempos de paz. Los desafíos comunes incluyen el espectro de la violencia, las drogas, las ETS, el embarazo, la obesidad, los accidentes automovilísticos y el suicidio. Más niños son asesinados y agredidos por adultos y otros niños que nunca antes en la historia del mundo. Experimentan una ansiedad mucho mayor a partir de muchas más opciones sobre aspectos como la apariencia, la comida, la bebida, el comportamiento, los compañeros, las actividades de ocio, los estudios y su futuro.

El mejor apalancamiento que los padres pueden tener para guiar y proteger a sus hijos es formar vínculos emocionales fuertes y libres de resentimiento con ellos, basados ​​en el valor, el respeto mutuo y el empoderamiento.

Empoderando a los niños

El empoderamiento en las familias le da a alguien el derecho y la confianza para ofrecer soluciones a los problemas que respetan los mejores intereses de todos los involucrados. El truco para empoderar a los niños es hacer que propongan soluciones que funcionen para ellos y para usted. Cuando se les ocurren las soluciones, están más involucrados en ellas, y evitan la mayoría de las luchas de poder, junto con el resentimiento y la hostilidad que resultan en ellas.

Los objetivos finales del empoderamiento son:

1. Enseñe las cinco R de crianza (y vida exitosa):

  • Ingenio (resolución de problemas y creatividad)
  • Responsabilidad
  • El respeto
  • Inversión en las relaciones (teniendo en cuenta los derechos y sentimientos de los miembros de la familia)
  • Regulación de impulsos y emociones

2. Canalice la inteligencia y creatividad del niño para resolver el problema, en lugar de oponerse o resentirse por su solución

3. Enseñar habilidades de negociación

4. Modele la compasión (los niños aprenden al observarlo).

5. Enseñar moralidad (ejercer arbitrariamente poder y control sobre los demás es incorrecto)

6. Protégelos de la influencia negativa de los compañeros. (La investigación sugiere que la influencia negativa de los compañeros es el mayor factor individual que conduce a que un niño falle, se lastime y perjudique a los demás. Cuando los padres tienen buenas relaciones con sus hijos, los compañeros tienen una influencia menos negativa).

Habilidades generales de la paternidad compasiva

Empoderar a los niños requiere un conjunto de habilidades para aprender.

  • Escucha a tus hijos (En todas las etapas de desarrollo, los niños se quejan de que sus padres gritan demasiado y escuchan muy poco).
  • Elija juguetes que tengan algo debajo de la superficie para profundizar su interés. (Los niños pequeños no pueden mantener el interés por mucho tiempo, pero pueden desarrollar la conciencia de que el interés es más gratificante cuando hay algo debajo de la superficie).
  • Comprenda que el cambio estimula la emoción. (Usted y sus hijos tendrán respuestas emocionales para cambiar, independientemente del contenido. Las emociones negativas son más probables que ocurran durante las transiciones, cuando usted quiere que dejen de hacer una cosa y comiencen a hacer otra. Haga las transiciones de la mejor manera posible. , prepare a los niños pequeños para las transiciones cercanas: "Su hora del baño es en media hora").
  • Responde a las emociones positivas tanto como a las negativas. (La atención a las expresiones de interés y disfrute son oportunidades para reforzar la experiencia emocional positiva, así como la atención a las emociones negativas las refuerza).
  • Exprese abiertamente afecto a sus hijos y a los otros adultos de la familia.
  • Disfrútalos. (Diversión fortalece los enlaces)
  • Aprende de ellos. (Sus cerebros son milagros del desarrollo orgánico, sin paralelo en el universo conocido. El desarrollo infantil es fascinante de observar, especialmente cuando es su hijo. La mayoría de los investigadores del desarrollo infantil le dirán que obtuvieron sus mejores ideas para la investigación observando a sus propios hijos).

Los errores están bien

Usted y sus hijos deben poder cometer errores. La crianza es un proceso largo; aprender de los errores en lugar de castigarlos es la clave del éxito. El paradigma del aprendizaje humano es lanzar herraduras. Tu primer lanzamiento será demasiado corto o demasiado largo, a menos que seas muy afortunado. El siguiente lanzamiento compensará en exceso en la dirección opuesta, ya sea demasiado largo o demasiado corto. Es el tercer lanzamiento que tiene la mejor posibilidad de un toque. Si usted o sus hijos interpretan ese proceso como dos fallas y un éxito, la vida será difícil. Tu cerebro realmente lo ve como un éxito en tres pasos. Necesita cometer errores para aprender a tener éxito.

El próximo post discutirá cómo disciplinar a tus hijos mientras te recuperas de una traición íntima.

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