Por qué las amistades femeninas son como el oxígeno

En el verano de 2009, poco después de que Christine Bronstein había dado a luz a su tercer hijo, no pudo explicar por qué las lágrimas no dejaron de brotar de sus ojos. Después de todo, por primera vez en su vida, finalmente tuvo lo que siempre había deseado, una familia relativamente "normal". Sin embargo, a pesar de sus dos hijos sanos y su hermosa niña recién nacida, la tristeza la invadió.

Su depresión posparto la dejó sintiéndose momentáneamente aislada y sola, pero no pasó mucho tiempo hasta que se corrió la voz a sus amigas de que Chris estaba sufriendo y necesitaba ayuda. Antes de que pudiera pestañear a través de más lágrimas, una pandilla de mujeres de su círculo íntimo se reunió para apoyar a Chris. Una de estas amigas, Christina Flach, comenzó a llamar a este grupo de mujeres "esposas", ya que, abrumadas por las exigencias de tratar de ser Supermujeres, habían bromeado que todas necesitaban esposas para cuidarlas mientras navegaban por matrimonios, divorcios. , nacimientos y muertes juntos.

Y así fue como se convirtieron en A Band Of Wives, que creció fuera del círculo interno de Chris y se convirtió en una comunidad en línea de mujeres que se reúnen para apoyarse unas a otras a través de obstáculos, la maternidad, los negocios y más.

Cuando A Band of Wives comenzó en 2009, acababa de lanzar la comunidad Owning Pink, y un amigo mutuo nos presentó a Chris y a mí. Al instante nos llevamos bien. Cuando nos dimos cuenta de que ambos teníamos visiones similares: reunir mujeres juntas con la intención de ayudarlas a sanar, conectarse y prosperar en cuerpo, mente, espíritu, negocios y vida, estábamos emocionados de colaborar. En lugar de responder con la maliciosa competitividad con la que tan a menudo (equivocadamente, debo agregar) las mujeres están representadas estereotípicamente, Chris y yo prometimos levantarnos mutuamente. Me convertí en una de las "esposas" en su comunidad en línea, y se unió a la mía. Una hermandad nació.

Los beneficios de salud de amistades cercanas

Cuando comencé a tener Owning Pink y Chris comenzó A Band of Wives, ambos necesitábamos curación, ella de la depresión posparto, yo de una serie de pérdidas trágicas y una multitud de problemas de salud. Poco sabíamos en ese momento, pero los datos científicos demuestran que llegar a otras mujeres como parte del proceso de curación fue la medicina más inteligente que podríamos haber recetado para nosotros.

Escribí publicaciones en el blog antes (puedes leer sobre esto aquí) y entraré en mayor detalle en mi próximo libro Mind Over Medicine sobre los beneficios para la salud de las amistades íntimas. Pero te daré un pequeño bocado para masticar que demuestra el valor de las amistades íntimas.

Un estudio de la Universidad de California en San Francisco publicado en el Journal of Clinical Oncology investigó las redes sociales de casi 3.000 enfermeras con cáncer de mama. Este estudio encontró que las mujeres que habían estado aisladas socialmente antes de su diagnóstico de cáncer de mama tenían un 66% más de riesgo de mortalidad por cualquier causa y un riesgo dos veces mayor de morir de cáncer de mama en comparación con las personas con una estrecha amistad. Y cuanto más, mejor. Las personas con diez o más amigos tenían cuatro veces más probabilidades de sobrevivir a su cáncer que aquellos que intentaron atravesar el cáncer solo. De hecho, los datos sugieren que las amistades pueden ser incluso más saludables que tener un cónyuge. En el mismo estudio, tener un cónyuge no mostró un beneficio de supervivencia, ¡pero tener muchas amistades sí lo hizo!

¡Presentamos al nuevo bebé de Chris!

Dado que mi pasión es ayudarte a sanar de cualquier cosa que pueda necesitar sanidad en tu vida, es con gran emoción que estoy celebrando contigo el último nacimiento de mi niña, Chris. Después de una larga gestación, Nothing But The Truth, así me ayuda a Dios: 51 Women Reveal The Power of Positive Female Connection , el libro que Chris compiló con otras "esposas" de A Band Of Wives acaba de salir a la venta hoy. Y me siento honrado de ser uno de los contribuyentes, con un ensayo titulado "Curación", sobre cómo tantas mujeres han perdido su mojo y cómo dependemos de nuestras hermanas para ayudarnos a recuperarlo.

Con historias que cubren temas como amor propio, superación de obstáculos, maternidad moderna, BFF, encontrarte a ti misma, hacer travesuras, raza y cultura, y la Madre Tierra, me encontré perdiéndome en la belleza de las mujeres que celebran a otras mujeres en sus vidas. (Sí, hubo muchos tejidos involucrados cuando leí este libro).

Las 51 mujeres que contribuyeron a este libro escriben sobre:

  • Hacer que su hijo sea atacado por un tiburón (y cómo sobrevivir cuando no se sabe si su hijo lo hará)
  • Cómo enfrentar un tumor cerebral que amenaza con robar tu sonrisa
  • Cómo no necesitas ovarios para ser una mamá caliente y fértil
  • Cómo perder más de 100 libras al salir del armario, enfrentar sus adicciones y aprender a amarse a sí mismo
  • Cómo usar la pérdida de tu hermana como vehículo de transformación
  • Cómo una pieza de lencería finalmente puede hacer que te enamores de tus senos
  • El valor que se necesita para criar bebés gemelos nacidos 15 semanas antes
  • Pequeñas comodidades que nos ayudan a perder a nuestras madres
  • Cómo el mejor amigo de una niña es otra niña, no el BOFM (novio del momento), y cuánto pica siendo BFF-menos
  • La lealtad que tenemos con nuestras madres, incluso cuando no saben cómo ser madres
  • Lo que sucede en el otro lado del cáncer de mama (sugerencia: puede ser hermoso)
  • Cómo fotografiar mujeres desnudas ayudó a una mujer a enamorarse de ella misma
  • Cómo romper tu adicción a ser una "buena chica"
  • ¿Cómo a veces la mejor manera de superar a su ex es tramando venganza con su mejor amigo?
  • Cómo hacer el amor con una mujer cambió las relaciones sexuales de una mujer con los hombres para siempre
  • Cómo las amistades entre las mujeres cruzan todas las fronteras culturales, y cómo las mujeres occidentales deben alzarse en servicio a nuestras hermanas en países donde nuestras hermanas no comparten las libertades que hacemos
  • Y mucho más…

Por qué las conexiones femeninas nos ayudan a prosperar

En este libro, Shasta Nelson escribe sobre cómo intercambiamos a la mitad de nuestros amigos cada siete años, en promedio. No es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos solos y desconectados. Esta sensación de desconexión a menudo comienza joven en nuestras vidas femeninas.

Si eres como yo y muchas otras mujeres que conocí, es posible que hayas sufrido traumas a manos de mujeres en tu juventud. Tal vez tu mejor amiga rompió tu corazón en el patio de la escuela, como lo hizo el mío. Tal vez la chica en la que confiabas te traicionó. Tal vez las mujeres han sido competitivas o críticas o cortantes para ti. Tal vez te han volado a favor del hombre del momento y te han dejado tambaleante.

Si te sientes de esta manera, no estás solo.

Pero no tiene por qué ser así. Cuando podemos ver más allá de nuestras diferencias, dejar de lado cualquier sentido de comparación o juicio, y vernos por lo que realmente somos, descubrimos que todos somos Rosados ​​por dentro, y todos nos necesitamos unos a otros como el oxígeno. Cuando te rodeas del contenedor sagrado de las amistades íntimas, ya no tienes que navegar por los desafíos de ser solo humano. Cuando tropieces, tus amigas te atraparán. Cuando tropiecen, puedes devolver el favor.

Una Banda de esposas y Owning Pink se fundaron para ofrecer este tipo de apoyo a las mujeres que buscan una comunidad auténtica, segura y de corazón abierto. Y nada más que la verdad. Ayúdame Dios fue escrito como un regalo para cualquier mujer que anhela sentirse conectada, encontrar su chispa divina en su interior, irradiar en compañía de otras mujeres, compartir su don, sanar de traumas del pasado, y dejar que su bandera loca flamee.

Una invitación a conectarse

¿Te sientes solo o desconectado de otras mujeres? ¿Qué podrías hacer para construir amistades femeninas más fuertes? Para aquellos de ustedes que han encontrado a su gente, ¿qué los ayudó a encontrar a su tribu?

Estás oficialmente invitado a unirte a las comunidades de A Band of Wives y / o Owning Pink. Te esperamos con los brazos abiertos, listos para ayudarte a sanar, conectarte, prosperar y reírte.

Cuéntanos tus historias de conexión femenina en los comentarios a continuación.

Con amor y amistad,

Lissa

Lissa Rankin, MD: creadora de las comunidades de salud y bienestar LissaRankin.com y OwningPink.com, autora de Mind Over Medicine: prueba científica de que puedes curarte (Hay House, 2013), conferencista de TEDx y Evolutionary of Health Care. Únase a su lista de boletines para obtener orientación gratuita sobre la curación usted mismo, y cúlrela en Twitter y Facebook.

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