Por qué necesitamos coraje

La caída libre económica ha creado un estado de temor masivo que resuena en todos los Estados Unidos y el mundo. No tiene que ser sensible o intuitivo para sentirlo. Este es un miedo en la cara que continúa desde la mañana hasta la noche. Nos viene a todas partes: los titulares de doom y abatimiento en curso, las voces temerosas en nuestras cabezas, de nuestros amigos que temen perder sus hogares y pensiones.

Como psiquiatra, sé el daño que el miedo puede causar. Durante más de veinte años de práctica privada en Los Ángeles y en la UCLA, he visto cómo puede poseer personas ordinariamente sensibles y hacerlas estúpidas. Como ser humano, lucho con el miedo pero, por fortuna, mi temperamento es tal que me irrita dejar que gane el miedo. Haré todo lo que esté a mi alcance para que el miedo no me haga pequeño, mudo e impotente. No quiero ser una de las víctimas del miedo. Claro que hay problemas reales y extremadamente "buenas razones" para tener miedo.

Sin embargo, el verdadero desafío es ver la crisis como una oportunidad, elevarse a lo más alto de nosotros mismos, incluso si pensamos que no podemos, incluso si tenemos miedo. El acto realmente extraordinario es buscar coraje, ver el miedo como un impulso para crecer más inteligente, más fuerte, más resistente. En cierto sentido, el miedo es un maestro de coraje. Después de todo, el coraje no podría existir si no hubiera algo que temer. Punto-contrapunto: aprendamos de esta armonía de lo que la vida nos pide. ¿Qué otra cosa es la evolución, excepto actuar de maneras extraordinarias cuando todo está en contra de nosotros? No nos sigamos repitiendo historias negativas en el momento en que despertamos, como "¿Cómo voy a pasar el día … qué pasaría si … qué pasa si?" No podemos darnos el lujo de complacernos con el "y si".

"En cambio, debemos hacer todo lo posible para permanecer en el Ahora, no catastrofizar, no alimentar el miedo, porque todo el 'qué pasaría si' simplemente hace crecer el miedo. En cambio, en estos tiempos, amémonos más y más como nunca: unámonos como una familia humana, juntos, unidos, no Nosotros contra Ellos. Qué cansado estoy de esa mentalidad. ¿No podemos entender que siempre ha sido nosotros? Nada más tiene sentido. El corazón no conoce fronteras Unámonos a nuestros corazones durante los desafíos de nuestra historia para ser seres humanos más valientes y magníficos que nunca.

Judith Orloff, MD, es la autora de Emotional Freedom NOW disponible en edición de bolsillo y en la que se basa este artículo. Vea este libro y artículos gratuitos en su sitio web drjudithorloff.com. Orloff es un psiquiatra de UCLA que sintetiza las perlas de la medicina tradicional con un conocimiento de vanguardia de la intuición, la energía. y espiritualidad

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