¿Por qué son tan importantes los períodos de soledad?

La soledad y el silencio son tan importantes para la experiencia humana como lo es la actividad significativa. Por esto, no me refiero a estar solo con Facebook o Twitter, sino realmente estar solo y tranquilo, centrándome en lo interno en lugar de lo externo. Conocerse a sí mismo es quizás uno de los actos más importantes de un ser humano consciente.

Me doy cuenta de que lo que estoy sugiriendo es casi imposible de imaginar para la mayoría de los ciudadanos de la cultura occidental contemporánea, en la que las demandas y complejidades diarias han aumentado exponencialmente en los últimos años, especialmente desde el advenimiento de Internet. Paradójicamente, los dispositivos personales no nos han facilitado la vida, ya que los han vuelto más complejos y exigentes.

Lo que pretendo prescribir es tiempo real solo para refrescar y reflexionar, para no responder a nadie más que a uno mismo, para vivir la vida examinada. El brillante músico de jazz, Miles Davis, una vez comentó que lo que los jóvenes músicos tienen que aprender es sobre el espacio entre las notas. Convertirse en un virtuoso exige prestar atención a esos espacios, a un ritmo y ritmo que es tan importante en la vida como lo es en la música. Todos los humanos, no solo los músicos, necesitan aprender la importancia de los ritmos de la vida y vivir dentro de ellos tanto como sea posible. Un cliente mío, que estaba a punto de jubilarse después de una carrera de 40 años, una mujer mucho más joven le preguntó: "¿Qué vas a hacer para mantenerte ocupado ahora?" No solo no podría imaginarse que no estaría ocupada todo el tiempo. , pero no podía imaginar que cualquier ser sensible aceptaría ese destino sin una lucha.

Por supuesto, esto no es solo la locura de los jóvenes y enérgicos. El tiempo libre, para muchos ancianos, se equipara con una muerte lenta, por lo que se dedican a un hobby: costura, tejido de punto o golf solo para llenar el tiempo. No quiero decir que estas actividades no puedan ser significativas, sino que no lo son si solo son para llenar el tiempo. El tiempo es precioso y debe ser respetado, si no reverenciado. Es todo lo que tenemos, después de todo.

No estoy abogando simplemente por estar solo todos los días o meditando durante horas al día, sino por vivir dentro de los ritmos de la vida en lugar de tratar de dominarlos mediante apresuradas tareas múltiples o menos horas de sueño o actividades de relleno sin sentido. Estoy abogando no solo por descansar, sino que cada uno de nosotros se tome un tiempo para nosotros, tiempo para reflexionar y examinar cómo estamos viviendo y si realmente estamos viviendo como deseamos, dada la mano que cada uno de nosotros ha recibido.

Es decir, algunos de nosotros tenemos el privilegio de tomarnos el tiempo libre fácilmente; para otros puede parecer casi imposible, pero no lo es. Es simplemente más difícil. Es imperativo para vivir bien, para jugar la mano que se nos ha tratado lo mejor posible. Nadie debería tener que esperar para mirar hacia atrás en la vida con remordimientos. Vivir completamente y conscientemente es, después de todo, solo humano. Estamos hechos para reflexionar y no solo para actuar. Eso también es parte del ritmo de la vida humana.

Related of "¿Por qué son tan importantes los períodos de soledad?"