Articles of aceite de pescado

Nuevo comienzo de Jill Janus

"La oscuridad, la oscuridad, La oscuridad cae sobre ti. La oscuridad, la oscuridad, La oscuridad te traga ". – "The Dark" por Huntress Fuente: Jill Janus, usada con permiso Jill Janus es quizás mejor conocida como la incendiaria cantante líder del grupo de thrash metal progresivo Huntress. Durante años, Huntress, que Janus describe como una […]

¿Grasas poco escrupulosas?

¿La comida puede ayudar al estado de ánimo? Parece que la respuesta es un rotundo 'sí'. Teniendo en cuenta que la mayor parte de la serotonina (un químico que nuestro cerebro usa para el buen humor) se produce en las células enterocromafines del intestino, es lógico pensar que los alimentos saludables pueden ayudar a mantener […]

¿Qué tan leve es la "Deterioro cognitivo leve"?

A medida que envejecemos, comenzamos a tener un temor constante de que nuestros lapsos en la memoria sean el comienzo de la enfermedad de Alzheimer. Después del cáncer, la enfermedad de Alzheimer se ha consolidado como el principal temor entre los estadounidenses. Todos tenemos lapsos de memoria, a cualquier edad. Pero cuando somos mayores tendemos […]

Sus puntos de salud mental

Aquí están los nueve hábitos esenciales que salvaguardarán su bienestar mental. Incluso si sigue algunos, aumentará su bienestar general y se mantendrá. Mantenga una rutina regular tanto como pueda. Los seres humanos prosperan en horarios regulares de dormir y comer. Hacemos mal cuando estos se ven afectados. Reconozca que TODO lo que pone en su […]

11 Tratamientos naturales para la depresión: consejos de un médico para omitir el Prozac

Como MD, he visto a muchos de mis colegas sacar muestras antidepresivas cada vez que un paciente comienza a llorar. Por lo tanto, en nombre de los médicos de todo el mundo, permítanme pedir disculpas por nuestro comportamiento de escritura de recetas feliz. No pretendo disminuir el dolor que experimentará alguien que está deprimido. Pero […]

El "Salón de la vergüenza" médico – Top 5 exposiciones

Recuerdo cuando era un niño y solía ver espectáculos y exposiciones médicas sobre cuán terrible era la medicina primitiva y cuán maravillosa es nuestra nueva medicina "científica". Las exhibiciones incluirían cortadores de calaveras aztecas para hacer agujeros para liberar espíritus malignos, sanguijuelas, vendedores de aceite de serpiente, y cosas así. Es posible que hayamos dejado […]

Tu cerebro en Omega 3

Una de las principales diferencias entre nuestras dietas postindustriales y los alimentos evolutivos y tradicionales de nuestro pasado está en los tipos de grasa que comemos. Un gran cambio tiene que ver con los ácidos grasos poliinsaturados (o PUFA), que vienen en varias variedades, pero más comúnmente omega 6 y omega 3. Los PUFA son […]

La importancia del aceite de pescado para tu salud

Queridos lectores, Durante los últimos dos siglos, la dieta estadounidense ha visto una gran caída en el consumo de omega-3. Esto ha ocurrido por muchas razones, entre las que destaca el aumento de las grasas saturadas utilizadas en el procesamiento de alimentos y el cambio de carne de res alimentada con pasto a carne de […]

¿Su medicamento antidepresivo o de indigestión está pudriendo sus huesos?

Aunque las compañías farmacéuticas enseñen rápidamente a los médicos sobre los beneficios de los medicamentos, no siempre somos tan educados sobre sus efectos tóxicos. Debido a esto, ayuda a ser un consumidor educado. La pérdida de densidad ósea, llamada "osteoporosis" u "osteopenia", se está volviendo bastante común. Aunque se utilizan varios medicamentos costosos para tratar […]

Artritis y comida: ¿alivio del dolor a través de la masticación?

Todos hemos escuchado las historias: la amiga que nota más dolor en la rodilla cuando le pone azúcar en el café, o la vecina que puede sacar hierbas todo el sábado por la mañana sin el dolor lumbar habitual si toma una cucharada de aceite de pescado la noche anterior. ¿Nos falta algo aquí? ¿El […]