Articles of adicción

Resoluciones de Año Nuevo en el Ahora!

Esta es la temporada de más. Donde quiera que miremos hay nuevas tentaciones. Más comida; más cosas; mejor licor; gadgets y artilugios más avanzados. Es como si nunca pudieras tener suficiente. En nuestra búsqueda de "más" es tentador postergar el cuidado de nosotros mismos hasta después de que hayan pasado las vacaciones. Sin embargo, esperar […]

¿El matrimonio tiene futuro?

Los países más desarrollados apuntan hacia el futuro. A dónde van, inevitablemente siguen los países menos desarrollados. Eso es cierto de la urbanización, la tecnología, la religión, la infraestructura, la salud, la esperanza de vida y el tamaño de la familia, por nombrar algunos. También es verdad del matrimonio. ¿Qué está pasando con el matrimonio […]

12 maneras de reducir su estrés

Fuente: Pixabay, CC0 Public Domain En estos tiempos aparentemente cada vez más estresados, todos podríamos beneficiarnos de menos estrés. Aquí, presento los reductores de estrés que han funcionado mejor para mis clientes y, bueno, para mí. 1. Dedique sus factores estresantes. Es difícil cambiar tu personalidad. Si eres propenso al estrés, es probable que siempre […]

6 maneras de hacer una pausa limpia

El año nuevo a menudo trae consigo un deseo de cambio personal y crecimiento positivo. Para la mayoría de las personas, esto implica el objetivo de perder 10 libras, mantener la casa limpia o algo similar. Pero otros tienen algo más grande en mente: terminar una relación problemática. Si estás atrapado en una relación podrida, […]

Ayudando a los adolescentes que viven en familias disfuncionales – Parte 1

Ver imagen | gettyimages.com Cada vez que doy una capacitación a profesionales de la salud mental sobre cómo trabajar con adolescentes problemáticos y sintomáticos, me sorprende la frecuencia con que me hacen la siguiente pregunta: "¿Cómo puedo ayudarlos efectivamente cuando aún viven en su familia tóxica o disfuncional? ? "¡ Esto es realmente un desafío! […]

Tecnología: ansiedad por la desconexión

¿Te asustas cuando pierdes la señal de tu teléfono móvil? ¿Te estresas cuando tu Internet se cae? ¿Te mortifica si tienes que usar el acceso telefónico para acceder a tu correo electrónico? Si es así, es posible que sufra de "Ansiedad de desconexión" (¡estoy hablando con usted, Doug y David!). Aunque no es un trastorno […]

Nomofobia: una tendencia creciente en los estudiantes

¿Conoces esta palabra? Nomofobia es un término que describe un miedo creciente en el mundo de hoy: el miedo a estar sin un dispositivo móvil o más allá del contacto con un teléfono móvil. Entre los estudiantes de secundaria y universitarios de hoy, está en aumento. Un número creciente de estudiantes universitarios ahora se baña […]

Conocimiento del cerebro y bienestar

Esta es la tercera entrega en nuestro blog de conceptos básicos del cerebro. Vamos a sumergirnos un poco más en la estructura de hoy y acostumbrarnos a algunas partes fundamentales, sus nombres y sus funciones. Recuerde, conocer las partes le permitirá vincularlas de manera más efectiva para crear la integración que es la base del […]

Diagnóstico psicológico: ¿Peligroso, deseable o ambos?

Un cliente mío, llamémosle Gary, dijo una vez algo que me pareció asombrosamente perspicaz. Gary tuvo una recurrencia de su cáncer que pronto será fatal. Sin embargo, no informaba a casi ninguno de sus amigos de su lamentable realidad médica. "Tan pronto como le digo a alguien que tengo cáncer, todo lo que ven cuando […]

Todo lo que tengo que hacer es soñar

"Te necesito para que pueda morir" Te amo mucho y es por eso Siempre que te quiera Todo lo que tengo que hacer es soñar. "Andy Gibb y Victoria Principal Andy Gibb, el cantante de Bee Gees, y Victoria Principal, la actriz, cantaron la canción que implica que los amantes solo necesitan soñar para poder […]