Articles of adicto al trabajo

Obtener sin perforar

La mayoría de nosotros pasamos al menos ocho horas al día trabajando. Esto incluye trabajos escolares, tareas domésticas y cualquier otra actividad que termine en "trabajo". Como adicto al trabajo de alto funcionamiento (sí, trabajo en el baño), seré el primero en decirte que esto no es malo. . La psicóloga Mihaly Csíkszentmihályi está de […]

6 preguntas que debes hacerte antes de hacer un cambio

Paul Schlemmer / Shutterstock Averiguar cómo cambiar algo, especialmente un mal hábito, es una de las experiencias más frustrantes que puede tener. Muchas personas saben lo que quieren cambiar, pero no tienen el conocimiento necesario para implementar ese cambio. Tal vez puedas relacionarte: comienzas una nueva dieta en lunes y te preguntas por qué, como […]

La investigación revela una nueva forma de dejar de rumiar

Fuente: imágenes de Goggle etiquetadas para su reutilización ¿Hay una voz en tu cabeza llena de críticas y preocupaciones incesantes, que te presiona en el estrés crónico, para hacer más, trabajar más, comprar más, cualquier cosa para silenciar al crítico interior? Si es así, no estás solo. He escuchado esta voz por años. Mucha gente […]

Fraude científico en la naturaleza frente al debate nutritivo

Ma siempre te ha gustado lo mejor A pesar de los rumores de que el debate continuo naturaleza versus crianza, ya sea que el comportamiento humano esté más determinado por genes o por crianza, se ha resuelto (que la respuesta es: " Siempre se debe a la interacción entre los dos), me temo que todavía […]

Bailando con la sombra: una conversación con Connie Zweig

Durante los últimos 30 años, la Dra. Connie Zweig ha sido pionera en los campos del trabajo en la sombra y la práctica de mindfulness. Fundadora del Centro de Trabajo en la Sombra y Asesoramiento Espiritual del AIWP, recibió su doctorado en psicología profunda, se formó en el Los Angeles Jung Institute y ha ejercido […]

Adicción y Mindfulness

(Tenga en cuenta: el siguiente artículo fue co-escrito con el Dr. Edo Shonin y William Van Gordon) Fuente: Mark Griffiths La atención plena es una forma de meditación que se deriva de la práctica budista y es una de las áreas de investigación psicológica de más rápido crecimiento. Hemos definido la atención plena como el […]

Muchos murieron deseando pasar más tiempo en la oficina

Fuente: Pexels, dominio público A menudo se ha afirmado que "nadie murió deseando haber pasado más tiempo en la oficina". Eso no concuerda con algunos de mis amigos y colegas. Pero eso es anecdótico, así que, para este artículo, revisé las 3.500 entradas del libro , Last Words of Notable People. Mientras que las últimas […]

Claves para manejar las transiciones de la vida

Sara había roto recientemente con su novio a largo plazo y, aunque terminó amigablemente, ahora se sentía a la deriva. Pero luego, para su sorpresa, le ofrecieron un ascenso en su trabajo: dirigiendo una nueva oficina en otro estado. Ella aceptó el puesto y espera el desafío y el cambio, pero, sinceramente, no le lleva […]

Después de una acción especialmente buena, ¿estás destinado a pecar?

¿Alguna vez has experimentado el agotamiento de los buenos? ¿Cuando has hecho las cosas correctas por tanto tiempo, solo necesitas complacer a tu pecador interno? ¿O cuando le has dado tanto a otros que quieres guardar algo para ti? No estás solo, y esto no es un defecto en tu virtud moral. Investigadores de la […]

El gran maestro: cómo el cáncer puede provocar la transformación personal

Laura Linney en 'The Big C' De todas las enfermedades, la que tiene más probabilidades de provocar un crecimiento postraumático es el cáncer. Es por esto que los sobrevivientes de cáncer a veces hablan de la enfermedad en términos casi espirituales, como un "gran maestro" o incluso como un regalo. El ciclista Lance Armstrong, que […]