Articles of administración del tiempo

Un estudio halla que las personas con TDAH son más propensas a morir prematuramente

Los diagnósticos de TDAH están en aumento, con más del 11% de los niños que llevan el diagnóstico en 2011. Eso es un aumento notable de la estadística de 2003 del 7,8%. Sin embargo, para muchos niños con TDAH, así como para los adultos en los que crecen, la vida continúa siendo una lucha. El […]

Desarrollar habilidades de gestión del tiempo

Fuente: Pixabay ¿Alguna vez sientes que no hay suficientes horas en un día? Corre y corre todo el día, ocupado todo el día, pero al final del día, la lista de cosas que ha logrado le deja insatisfecho. Cansado y frustrado, escribes otra lista de tareas para el día siguiente y espero que puedas manejarte […]

4 maneras de detener la procrastinación antes de comenzar

por Jane Burka, Ph.D. y Lenora Yuen, Ph.D. Fuente: Peter Bernik / Shutterstock La mayoría de los difamadores tienen un enfoque de pensamiento ilusorio para el tiempo. Las técnicas estándar de gestión del tiempo alientan a las personas a ser más eficientes con su tiempo, pero estas técnicas no pueden ayudar a los postergadores que […]

¿Necesitas hacer un cambio? Esto es como pensarlo.

Fuente: Tyler Olson / Shutterstock El término círculo vicioso se utiliza para describir una compleja cadena de eventos que se refuerzan a sí mismos a través de un ciclo de retroalimentación. La frase se usa generalmente para describir las formas en que un ciclo de eventos empeora y empeora. Por otro lado, un círculo virtuoso […]

La diferencia entre la pasión saludable y no saludable

Fuente: imágenes de Getty Leí una historia en el New Yorker recientemente en la que el autor habla sobre su hija de tres años que tiene un compañero de juegos imaginario llamado Charlie Ravioli. No es nada inusual que un niño de tres años tenga un compañero de juegos imaginario, excepto que este siempre está […]

ADHD para adultos y trabajo: Turbo Charge Your Success

ADHD para adultos y trabajo: Turbo Charge Your Success Fuente: copyright istock: iofoto Winnie * es una mujer de 28 años que completó su escuela de negocios el año pasado y actualmente trabaja en contabilidad en una firma de bienes raíces. Su gerente ha estado muy decepcionado con su desempeño debido a errores descuidados, falta […]

Rompiendo el hábito de la pornografía: Consejos útiles

Fuente: iStock Recientemente, los creadores de la aplicación Stop Procrastinating, una herramienta de gestión del tiempo y filtro / bloqueo de Internet, realizaron una encuesta no científica de 2.000 hombres que se autoidentificaron como enganchados a la pornografía pero que vencieron su compulsión. Los autores de esta encuesta no nos dicen dónde encontraron sus sujetos […]

Lidiando con el Mommy Blues

Hay muchos mitos sobre la maternidad que causan estrés a las mujeres. Se supone que las madres se llenan de alegría en cada momento de la experiencia, se sienten amadas con sus hijos en todo momento y encuentran que el rol es la realización total de sus sueños. En verdad, hay muchos otros sentimientos que […]

Adolescentes y sueño: cómo (y por qué) ayudar a su adolescente a descansar

Si eres el padre de un adolescente, ya sabes que tu hijo o hija pasa horas al día conectado a todo tipo de dispositivos tecnológicos. Lo que quizás no sepa es que esas maratones extendidas de videojuegos y los frecuentes chats por computadora pueden interferir con la capacidad de su adolescente para dormir bien por […]

3 pasos para obtener lo que quieres

¿Cómo obtienes lo que quieres y alcanzas tus metas? Primero: haga coincidir sus valores globales con sus objetivos a largo plazo. Como verá, el taller ayudó a los participantes a reflexionar sobre su comprensión personal de una vida ideal, conectar este ideal con sus diferentes áreas de vida y luego vincular estas áreas con su […]