Articles of administración

En defensa de la gestión del tiempo (de alguien que lo chupa)

Justo a tiempo para las resoluciones de Año Nuevo, una pieza de Oliver Burkeman en The Guardian titulada "Por qué la gestión del tiempo está arruinando nuestras vidas" está haciendo las rondas que critica la perenne obsesión por la administración del tiempo (especialmente entre los estadounidenses). Vale la pena leer el artículo, que cubre la […]

Terapia de superhéroes: un libro para ayudar a tu héroe interior

Fuente: Janina Scarlet / usada con permiso. Mi revisión rápida: Su historia de origen es fuerte y su lección es más fuerte. En terapia de superhéroes: habilidades de atención para ayudar a adolescentes y adultos jóvenes con ansiedad, depresión y trauma , la Dra. Janina Scarlet muestra que un miedo o debilidad no hace que […]

Tres comportamientos no verbales que pueden dañar su matrimonio

Era una mañana de domingo brillante y soleada y el servicio de la iglesia acababa de salir, y un pastor casado de la costa este estaba mostrando su nueva motocicleta a un grupo grande de su congregación. Dio vueltas en círculos, demostrando su amplio rango de movimiento, y aceleró el motor para mostrar su poder. […]

Más corporaciones que se comportan mal: un escándalo opioide

El jueves 6 de octubre de 2017, John Kapoor, el multimillonario fundador y CEO de Insys Therapeutics Inc., fue arrestado bajo cargos que alegan que su compañía farmacéutica había "sobornado a médicos para que le recetaran un medicamento para el dolor con base en fentanilo" fabricado por Insys. (Reuters, 2017, 6 de octubre). Los cargos […]

Pagar con libras para aliviar la depresión

Las drogas tienen efectos secundarios; todos lo aceptamos y esperamos estar entre aquellos que escaparán de ellos. Algunos tienen efectos conductuales: pérdida de memoria, habilidades cognitivas, alucinaciones y cambios de humor. Pero cuando pensamos en cómo los efectos secundarios de las drogas pueden afectar nuestro comportamiento, raramente nos enfocamos en cómo pueden cambiar la forma […]

Cinco obstáculos que los hombres superan para aceptar problemas de salud mental

Fuente: kurhan / Shutterstock La aceptación de un problema de salud mental es una de las etapas más críticas y difíciles de la recuperación. En mi libro, Aceptación de la enfermedad mental , uso el término aceptación para referirme al proceso de reconocer y manejar activamente un problema de salud mental. Uno de los hallazgos […]

Crianza de un niño con enfermedad mental

Fuente: Annie Spratt / Stocksnap Mi hijo acaba de cumplir diez. Es inteligente, expresivo, adorablemente nerd y una de mis personas favoritas en el mundo. También puede ser temperamental, ansioso, enojado, destructivo y (sí, lo admitiré) aterrador. Tiene un trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) y un trastorno disruptivo del trastorno del estado […]

10 consejos para manejar emociones fuertes

"Hoy me permito sentir lo que siento y dejo que mis hijos sientan lo que están sintiendo … Prestaré atención a lo que cada uno de nosotros está sintiendo y le daré un poco de respeto y espacio a esos sentimientos. No hay nada tan malo acerca de ellos; solo son sentimientos y no necesitan […]

Adicción a opiáceos: un cuento cautelar y discusión de casos

De vez en cuando, durante su adolescencia y sus primeros años veinte, una mujer joven -la llamaremos Bethany- se sintió deprimida, aunque no acudiría a la terapia a pesar de la insistencia de su familia. "¿Qué va a hacer por mí?", Les dijo a sus padres, pensando que nada podría ayudar a su pobre imagen […]

Mi viaje: encontrar la atención plena en la psicología japonesa

Fuente: saori miyazaki Por Saori Miyazaki, LMFT ¿Alguna vez se ha preguntado si podríamos manejar nuestros problemas de salud mental utilizando métodos distintos de la psicoterapia occidental? Cuando pensé en esta pregunta hace trece años, trabajaba como consejera en una agencia sin fines de lucro donde brindamos prevención y tratamiento del VIH / SIDA, así […]