Articles of ansiedad social

Saber cuándo aceptar y cuándo cambiar

Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo y sabiduría para saber la diferencia. – Reinhold Niebuhr Fuente: Alexas_Fotos / Pixabay En su petición de orientación sobre cómo navegar la vida, la oración de serenidad ofrece gran sabiduría. Si bien hay mucho que apreciar […]

Las 3 causas más comunes de inseguridad y cómo vencerlos

Fuente: Stefano Tinti / Shutterstock ¿Te sientes lleno de dudas y falta de confianza? A pesar de tus logros, ¿te sientes como un fraude destinado a ser expuesto? ¿Sientes que no mereces un amor duradero y que tus compañeros inevitablemente te abandonarán? ¿Te quedas en casa, teme aventurarte y conocer gente nueva porque no sientes […]

Comprender a los acaparadores

Según la última versión del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), el trastorno de acaparamiento se describe como un patrón de comportamiento compulsivo que implica la acumulación de numerosas posesiones que a menudo tienen poco valor para los demás. Si bien todos tenemos posesiones que realmente no necesitamos (de ahí la popularidad […]

Este Halloween, desterrar el abucheo para niños ansiosos

¡La cuenta regresiva para Halloween ha comenzado oficialmente! En menos de dos semanas, fantasmas, brujas, zombis, princesas y superhéroes tocarán nuestros timbres y gritarán "¡trick or treat!" Con montones de dulces, disfraces geniales y el permiso de los padres para tener mucha azúcar, no es de extrañar que Halloween sea una de las fiestas favoritas […]

¿Qué pensará la gente?

Kaspars Grinvalds / Shutterstock Susan planea casarse y me dice que está extremadamente ansiosa por la boda. Al principio, creo que así es como casi todos sienten, al enfrentar su boda, sentimientos encontrados acerca de qué tan bien va a funcionar. Pero luego ella dice: "No, me temo que estaré sudando mientras camino por el […]

¿Las citas en línea realmente funcionan?

Fuente: © Donna Barstow Un estudio en Univertity State Michigan examinó este fenómeno en curso y misterioso llamado citas por Internet. Lamentablemente, cuesta $ 51 leer ese artículo. Afortunadamente, The Washington Post hizo el trabajo pesado. Dijeron que el estudio descubrió que las citas en línea producen menos matrimonios que cuando las personas se conocían […]

Stuck in Mute: ¿Cómo te las arreglas?

Todos nosotros hemos tenido la experiencia de ser atrapados sin palabras por un comentario doloroso o una situación difícil. Todos sabemos cuán destructivo es ese silencio para nuestro sentido del yo. Durante ese silencio, es como si hubiéramos perdido no solo nuestra identidad, sino incluso nuestro ser. Experiencias como esta son inquietantes y, afortunadamente, la […]

Cómo superar su ansiedad social

En una publicación anterior indiqué la naturaleza y prevalencia de la ansiedad social. Si se siente inhibido y ansioso en una variedad de situaciones sociales (hablando en frente de un grupo, conociendo gente nueva, usando taquillas públicas o baños, comiendo en público) y teme que la gente vea su ansiedad y que se sienta humillado, […]

Enfrenta tus miedos

Gracias por tus respuestas. En mi última publicación hablé de inspiración, y a la mayoría de la gente le gustó, aunque hubo una crítica. Para las personas con ansiedad social, esta única crítica los enviaría a una espiral de sentimientos horribles y juzgándose a sí mismos. Pensarían que deberían haber anticipado todas las formas en […]

Desesperado: el mundo oculto de los narcisistas introvertidos

N arcisismo a menudo se asocia con sus muchas manifestaciones externas, incluida la búsqueda de atención, complejo de superioridad, egocentrismo, manipulación, falta de fiabilidad, violación de límites, emociones negativas y muchos otros rasgos. Al mismo tiempo, el psiquiatra Glen Gabbard sugiere que algunos narcisistas pertenecen a un subtipo que es mucho más introvertido. (1) Según […]