Articles of ansiedad

¿Dejo que los niños universitarios duerman juntos?

Estimado Dr. G, Volví. El año pasado te escribí sobre mi ansiedad sobre mi hija yendo a la universidad. Temía que no hiciera amigos y se sentiría nostálgica. Usted tenía razón. Ella encontró su camino. Ahora tengo un nuevo problema. No solo encontró su camino sino que encontró un novio de 18 años que conoció […]

Los niños no pueden parar: ¿es real la adicción a Internet?

¿Es esta adicción? ¿Puede hacerse adicto al uso de internet? Un nuevo estudio chino sostiene que ciertamente sucede; que claramente cambia el cerebro y el comportamiento; y que los cambios cerebrales vistos son en muchos aspectos similares a los que ocurre con la adicción a las drogas y el juego. Niños que no pueden parar […]

Cinco claves para mejorar su inteligencia emocional

La inteligencia emocional (EQ o EI) se puede definir como la capacidad de comprender, gestionar y expresar de manera efectiva los propios sentimientos, así como participar y navegar con éxito con los de los demás. Según Talent Smart, el 90% de los empleados de alto rendimiento en el lugar de trabajo poseen un EQ alto, […]

Tratamientos potenciales para el alcoholismo y la drogadicción

Se está poniendo mucho trabajo, tanto en el sector público como en el privado, en el desarrollo de medicamentos para tratar la adicción al alcohol y las drogas. Aquí le daré una descripción general de la investigación en curso y resaltar algunos de los desarrollos más interesantes. Hace poco estuve en desacuerdo con el compañero […]

Hombres y mujeres como amigos: cuando uno es gay o lesbiana

La amistad no recibe la atención o el respeto que merece por parte de los estudiosos de las relaciones adultas. Con demasiada frecuencia, por "relaciones", solo significan relaciones románticas. La mayoría de las amistades adultas son del mismo sexo. Cuando se trata de amistades entre un hombre y una mujer, la pregunta que parece generar […]

Crisis de cuarto de vida: 5 pasos para dejar de forcejear

Fuente: Paul Friel / Flickr Creative Commons Mi crisis de cuarto de vida ocurrió un año después de graduarme de la universidad cuando me di cuenta de que había elegido un camino que en realidad no quería. Inicialmente, no tenía idea de qué hacer al respecto. Aunque me sentía solo, no lo estaba. Un estudio […]

Difunda demasiado fino: 4 secretos para reducir su carga de trabajo

¿Estás demasiado delgado? La importancia de ser un buen jugador de equipo es algo que se refuerza desde nuestros primeros días en la escuela y en el equipo de la liga pequeña. Cuando ingresamos al mundo del trabajo, ser un buen jugador de equipo significa decir "sí" cuando se le pide que haga algo. En […]

8 consejos para reducir la ansiedad del viajero

Los desplazamientos son parte de la vida diaria. Como dijo un comediante: "Piensa en el metro como ir a una fiesta en el apartamento de un desconocido a las 7 de la mañana con otras 800 personas que se odian entre sí. ¿Eso no suena divertido? Nadie quiere estar allí ". Más de 4.3 millones […]

Divorcio de los padres y adolescentes

El hecho de que el divorcio de los padres se haya vuelto tan común hoy en día (muchas estadísticas sugieren que alrededor del 50% de los matrimonios primerizos se divorcian) no lo hace menos doloroso ni formativo en la vida de los niños y adolescentes cuando ocurre. Como sugiero en mi libro, "Guía para los […]

Ansiedad y el arte de escuchar

Vivir con estrés y ansiedad puede ser agotador. Hay poco que nos prepare para los caprichos de la mente inquieta, y es esto lo que exploraremos. Hay muchas maneras de abordar la ansiedad y la mayoría están fuera del enfoque de esta discusión. Me gustaría ver cómo podemos usar la música para apaciguar nuestra ansiedad, […]