Articles of ansiedad

¿Cómo piensan las personas obsesivas compulsivas?

En una publicación anterior Esos malditos pensamientos indeseados, indiqué cómo tu ansiedad a menudo es el resultado de tu miedo a tus pensamientos y sensaciones. Digamos que usted es obsesivo y tiene el pensamiento recurrente: "Tal vez tengo cáncer". Pero tú no. Has visto al doctor, ella te dice que estás bien, te vas a […]

Tratamiento de niños ansiosos-Parte II: ¿Cuánto Zoloft?

Un estudio reciente publicado en el New England Journal of Medicine encontró que Zoloft y la terapia cognitiva conductual son altamente efectivas en el tratamiento de los trastornos de ansiedad razonablemente graves en niños y adolescentes. Informé sobre los hallazgos cuando aparecieron por primera vez, llamándolos en su mayoría buenas noticias, y prometí volver con […]

Terapia conductual cognitiva del insomnio

Cuando el Representante Patrick Kennedy se estrelló contra una barricada de seguridad mientras conducía cerca de la capital en Washington, DC, el 4 de mayo de 1996, explicó que había estado usando Ambien, un conocido medicamento para dormir. Dijo que había tomado la medicación para dormir, así como otra receta para la gastroenteritis. Más tarde […]

Practicando tus obsesiones: la cura del aburrimiento

¿Alguna vez leíste un libro que parecía tan seco, tan repetitivo que no podías mantener los ojos abiertos? Recuerdo que hace algunos años le dije a mi esposa: "Tengo este gran libro sobre la historia de Rusia. No puedo esperar para leerlo ". Como la mayoría de las cosas relacionadas con Rusia, era largo, complicado […]

Encuentro de amigos a mitad de camino

PREGUNTA Hola, Irene. Sufro de dificultades de salud mental y tuve que dejar mi trabajo y regresar a la casa de mis padres. Mi médico de cabecera me remitió a un grupo de mujeres con problemas similares y allí me encontré y me acerqué a otro miembro del grupo. Mi amiga es una persona encantadora […]

Deconstruir la personalidad

Aquí hay un rompecabezas sobre la personalidad. Todos creemos que tenemos una personalidad, y nos resulta fácil suponer que los demás también lo hacen. De hecho, normalmente sobreestimamos la influencia de las personalidades de los demás (los psicólogos sociales lo llaman el "error de atribución fundamental"). También podemos medir la personalidad con bastante éxito, utilizando […]

¿Tienes una personalidad dependiente?

Las personas con estilos de personalidad dependientes o trastornos a menudo buscan tratamiento para lo que describen como depresión o ansiedad incontrolada. Pero los comportamientos subyacentes incluyen dificultad para tomar decisiones y sentimientos de impotencia, soledad y abandono. La ansiedad parece ser parte de este sistema, ya que la indefensión y la dependencia en general […]

La plaga de la violencia en nuestras comunidades y una forma de detenerlo

Hace seis años, un trabajador social de mi cómoda oficina de Michigan Avenue me arrastró hasta una escuela secundaria pública alternativa donde trabajaba. Los estudiantes suspendidos de las escuelas secundarias regulares en Cicero, Ilinois (el límite de Chicago) por comportamiento violento, drogas y poca asistencia, llegaron a Morton Alternative para su última oportunidad de permanecer […]

Bienvenido a Minute Therapist

Bienvenido al Minute Therapist , el blog que presenta sugerencias simples para cambiar en aproximadamente un minuto la forma en que pensamos para cambiar cómo nos sentimos y qué hacemos. Fuente: 7:59 por Rennett Stowe / Flickr Creative Commons / CC BY 2.0 Vivimos en un mundo instantáneo donde incluso el café instantáneo pone a […]

Sintiendo tus pensamientos

¿Puedes sentir tus pensamientos? ¿O los sentimientos y pensamientos son estados mentales completamente distintos? Las personas tienden a separar los pensamientos y sentimientos en diferentes compartimentos de la experiencia mental. Después de todo, ¿no pensamos con nuestras cabezas y sentimos con nuestros corazones? Pensar es genial y racional, las emociones calientes y ciegas a la […]