Articles of ansiedad

10 razones por las que algunos de nosotros somos tan vulnerables a la depresión

Fuente: Monkey Business Images / Shutterstock Los pensamientos y actitudes de las personas explican por qué algunos desarrollan depresión después de eventos estresantes de la vida. La siguiente lista proporciona una descripción general de diversos factores de vulnerabilidad que ponen a una persona en riesgo de desarrollar depresión. Hay indicios de que estas creencias distorsionadas […]

¿Contemplando el divorcio? Responda dos preguntas esenciales primero

Un divorcio es como una amputación: usted sobrevive, pero hay menos de usted. ~ Margaret Atwood El divorcio es devastador en muchos niveles. El disparo al corazón te deja sin aliento y te deja doblado como si te hubieran dado un puñetazo en el estómago. Y eso es solo para empezar … Cuando se encuentra […]

Deportes: Introducción a la confianza

Mis próximas cuatro publicaciones de blog relacionadas con deportes se dedicarán a la confianza. La razón por la cual tomará tanto tiempo abordar la confianza es porque es el factor mental más importante en los deportes. La confianza también es un área mental propicia para el cambio y no solo te ofreceré ideas sobre cómo […]

Depresión: ¿Las terapias con medicamentos siempre funcionan?

– Reubicado de la revista en línea, "The Trauma & Mental Health Report" La industria farmacéutica recaude más de $ 300 mil millones al año en ventas de medicamentos psicotrópicos. Incluido en esta figura son las recetas para aquellos que sufren de depresión y ansiedad. Pero recientemente ha surgido evidencia de que no solo se […]

¿Historias de "patito feo" sobre mujeres con daños de belleza?

En la historia clásica de los niños The Ugly Duckling , un "patito" de aspecto hogareño es burlado por sus compañeros animales de corral debido a su aspecto poco atractivo. Sin embargo, para su sorpresa y la de otros, el patito se convierte en el pájaro más hermoso de todos: un cisne. El mensaje comunicado […]

7 formas en que el yoga ayuda a niños y adolescentes

El yoga se está convirtiendo rápidamente en una de las prácticas de salud complementarias más populares, con más de 1,7 millones de niños y adolescentes practicando yoga, un número que ha crecido en 400,000 en la última década. Muchas escuelas ahora ofrecen programas de movimiento y atención plena para ayudar a reducir el estrés, mejorar […]

La paradoja gobierna nuestras vidas

En treinta y seis años de escuchar a los pacientes hablar de sus sueños y descontentos, me resulta evidente que la mayoría de nosotros tiene muchas dificultades para descubrir qué significa ser feliz y cómo lograr y mantener este estado deseable. Uno podría pensar que, viviendo en la sociedad más próspera que el mundo haya […]

Detectar el engaño observando el contacto cara a cara

Fuente: www.flickr.com Por Steve Stoyanoff El mayor contacto cara a cara tiende a señalar el engaño. El contacto cara a cara aumenta con la carga cognitiva y con el inicio de la respuesta de lucha o huida. Los mentirosos a menudo experimentan la respuesta de lucha o huida y un aumento en la carga cognitiva, […]

¿Por qué algunos perros son tan ansiosos y temerosos?

Considera el extraño caso de Allie. Era pomerania y tan valiente y autosuficiente como cabría esperar de un perro de ese tamaño, al menos hasta que sacó una tostadora, insertó un pedazo de pan y lo encendió. Ese simple acto provocaría que el perro aplanara sus orejas, gimiera y corriera y se escondiera. Un psicólogo […]

Pensamientos que van abultamiento en la mente

Fuente: Bump por Hobvias Sudoneighm / Flickr Creative Commons / CC BY 2.0 El blog The Minute Therapist examina cómo nuestros pensamientos subyacen a nuestras respuestas emocionales. Al igual que un perro con una correa, nuestras reacciones emocionales acompañan a nuestros pensamientos. Los terapeutas cognitivo-conductuales reconocen la correspondencia entre tipos particulares de pensamientos y emociones […]