Articles of ansiedad

Acerca de mi nuevo libro "Cómo despertar"

Fuente: Wikimedia Commons Lo admito. Estoy entusiasmado con mi nuevo libro, especialmente porque personas de diferentes orígenes lo han respaldado. Lynn Royster, fundadora de la Iniciativa de Enfermedades Crónicas en la Universidad de DePaul, dijo esto: "Antes de que estuviera a medio terminar con este libro, quería dárselo a todos los que conozco". Y la […]

Cuando los niños pierden un pariente querido

La abuela paterna de mis hijos está en los últimos días de su batalla de 10 años contra el cáncer. Es una pelea que había sido, contra todos los pronósticos, ganar una y otra vez, pero hace un par de semanas, la enfermedad tomó una ventaja muy notable y pronto será la vencedora. Carmen es […]

La ansiedad y el estrés también influyen en el trabajo

El estrés es en realidad algo bueno hasta que sobrecarga a las personas, convirtiéndose en lo que se llama "angustia". El estrés que cada uno de nosotros puede manejar es un asunto personal. Una pregunta que los gerentes deben responder es si su lugar de trabajo es demasiado estresante o si algunos empleados son demasiado […]

¿Qué causa el conflicto? ¿Cómo se resuelven los conflictos?

¿Qué haces cuando sientes un conflicto? En situaciones delicadas, ¿a veces te encuentras discutiendo o callando sobre lo que quieres? ¿Te abstienes de expresar tus preocupaciones por miedo al conflicto? Este artículo ofrece alternativas a la lucha cuando surgen diferencias y desacuerdos entre personas en cualquier lugar: trabajo, amistad, hogar o donde sea. ¿Qué es […]

Siestas durante la escuela? Para preescolares, sí

¿Piensa que la hora de la siesta para los niños en edad preescolar durante el día escolar podría ser mejor invertir en actividades educativas? Piensa otra vez. Una nueva investigación muestra que una siesta a mediodía puede desempeñar un papel crucial en la mejora de la memoria y el aumento de las capacidades de aprendizaje […]

Se trata de no comer

Mi primer padrino de doce pasos solía decir que si quieres saber por qué estás comiendo, deja de comer. Hace siete semanas, me obligué a la abstinencia y un síntoma que mi terapeuta había comentado, pero que yo había despreciado como si estuviera tenso, se presentó de inmediato: un nudo de ansiedad que vive en […]

El mensaje de anti-ansiedad que nuestros niños deben escuchar

Fuente: Pixabay La ansiedad es nuestra epidemia moderna. Nuestros niños están siendo emboscados en todo momento, y más temprano que nunca, con mensajes sobre cómo obtener puntajes de exámenes, ingresar a las escuelas correctas y cumplir con estándares sobrehumanos. Si eso por sí solo no los enloquece, están salpicados con constantes recordatorios de que no […]

Verdades sobre el envejecimiento

Me siento como si estuviera presenciando un juego de teléfono. Un estudio se publica el 11 de julio en PLoS ONE del Brigham and Women's Hospital, en Boston, que correlaciona los telómeros más cortos con la ansiedad fóbica. Los telómeros son las puntas en los extremos de nuestros cromosomas, que protegen nuestro ADN, y la […]

Cultive la felicidad en una temporada de gasto

¿Puede el dinero comprar felicidad durante las vacaciones? A pesar de las preocupaciones sobre una recesión persistente, el gasto vacacional en los Estados Unidos ha aumentado más del 50% desde el año pasado. Según un estudio de American Research Group, el estadounidense promedio gastará más de $ 650 en regalos de Navidad en 2010, frente […]

Enseñando a los niños a leer las emociones

Los libros pueden darles a los niños una ventana al mundo emocional. A través de los ojos de un personaje en una historia, los niños pueden explorar sentimientos y puntos de vista distintos a los suyos. Pueden ver las consecuencias sociales y emocionales de diferentes acciones sin tener que vivir a través de esas consecuencias. […]