Articles of ansiedad

Abrumado mucho?

Fuente: CollegeDegrees360 / Flickr, Creative Commons 2.0 Dos escenarios: Escenario n. ° 1: te despiertas al canto de los pájaros y al sol de la mañana en tu cara. Saliste de tu cabaña y saludaste a algunos madrugadores. Sus hijos todavía están profundamente dormidos. Estira las piernas y camina por la aldea, socializando y discutiendo […]

La Neurociencia de las Respuestas al Miedo y el Estrés Postraumático

Fuente: JohnGomez / Shutterstock Dos estudios recientes ofrecen nuevas pistas sobre cómo el cerebro enfrenta los eventos traumáticos que pueden desencadenar retrocesos y conducir al trastorno de estrés postraumático (TEPT). ¿Sufres de alguna forma de PTSD? Hago. Afortunadamente, estos nuevos hallazgos conducirán a tratamientos e intervenciones más efectivos que combatirán el poder debilitante del PTSD. […]

El tratamiento de la depresión apesta. ¿Qué sigue?

Fuente: mujer con la mano en el hombro / helpguide.org Demasiado importante La depresión puede ser la segunda o tercera causa más importante de discapacidad médica en el mundo. Sin embargo, la efectividad general del tratamiento es modestamente mejor que el placebo. ¿Por qué? Las razones van desde las restricciones del gremio hasta el pensamiento […]

La clave para experimentar y manejar el estrés de una manera saludable

En 1994, el actor ganador del Oscar, Jack Nicholson, saltó de su auto en una luz roja en un suburbio de Los Ángeles y, después de acusar a un hombre de cortarlo, procedió a usar su club de golf de hierro 2 para golpear el parabrisas de el Mercedes-Benz del hombre. Se presentaron cargos de […]

Mi dolor secreto: más de 35 años, soltero y sin hijos

El dolor me golpeó en mis treinta y tantos años sin previo aviso. Por lo que parece, mi vida fue fantástica, o bastante cercana. Tuve un gran trabajo en la ciudad de Nueva York, buenos amigos, algunas buenas citas. Pero luego había momentos, días y noches solitarios, en los que lloraba. Yo lloraría. Me quedaba […]

Acupuntura para el estrés y la depresión? ¡Sí por favor!

Se estima que 17,5 millones de estadounidenses sufren de depresión. Las personas que desean conocer sus opciones buscan alternativas a los medicamentos antidepresivos. Por supuesto, como acupunturista, estoy interesado en estar al tanto de los estudios recientes y asegurarme de poder proporcionar a mis pacientes la información más actualizada sobre las opciones de tratamiento sin […]

Lo que la falta de afecto puede hacerte

Recientemente escribí sobre Juan Mann, el fundador del movimiento "Free Hugs" que se sintió tan privado de un contacto humano significativo que ofreció abrazar a extraños en la calle. Quizás puedas identificarte con Mann. ¿Con qué frecuencia te sientes solo, anhelando más afecto de lo que recibes? Tal vez desearías que tu cónyuge o pareja […]

Dexter el amable asesino en serie: PT bloggers y otros expertos muestran su amor

¿Conoces a Dexter, el adorable asesino en serie? La primera vez que vi un episodio, no podía creer lo que acabo de experimentar. ¡Estaba alentando a un asesino! ¿Cómo ocurrió eso? Psicológicamente, el espectáculo es increíble en muchos niveles. Así que no pude creer mi buena fortuna cuando fui invitado a escribir un capítulo para […]

Cuando le han engañado: Qué decir / hacer, seguir adelante Consejos

En el último año, he escuchado más de un puñado de historias de personas que irrumpieron en el teléfono de su pareja sentimental en una neblina celosa y paranoica. He escuchado estas historias de clientes y amigos, conocidos y compañeros de trabajo. De hecho, parece haberse vuelto tan común que las personas realmente se sienten […]

Deje ir a su crítico interior, un invitado de vacaciones no deseado

En esta época del año, nuestros sentimientos están llenos de deseos de alegría, felicidad, amor y luz. Sin embargo, para muchas personas, la temporada de vacaciones no es la imagen de la serenidad que vemos impresa en nuestras tarjetas de felicitación. De hecho, la mayoría de las personas mencionan el invierno como la temporada más […]