Articles of ansiedad

Permaneciendo joven para siempre

Recientemente, la bloguera de Psychology Today, la Dra. Hendrie Weisinger, me entrevistó para The Huffington Post. Nuestra conversación se centró en cuidar a los padres, así como en los problemas que enfrentan los baby boomers sobre su propio envejecimiento. El primer comentario en respuesta a nuestro diálogo fue: "Te escucho a ti, pero la mayoría […]

DMT, extraterrestres y realidad, parte 1

Los patrones geométricos caleidoscópicos son típicos de las visiones DMT. La dimetiltriptamina (DMT) es una droga psicodélica natural que se encuentra en muchas plantas y animales, y se ha afirmado que ocurre naturalmente en el cerebro humano mismo (Strassman, 2001). El DMT, menos conocido que otros psicodélicos como la psilocibina o el LSD, llama la […]

¿Cómo puede la repetición de pensamientos obsesivos disminuir el sufrimiento?

En el trastorno obsesivo-compulsivo, a las personas les molestan los pensamientos problemáticos recurrentes. Para las personas con trastorno de pánico, ciertos pensamientos pueden ayudar a precipitar ataques de ansiedad severa. Casi todos los demás, en menor medida, en ocasiones han sido molestados por pensamientos repetitivos. Dependiendo de cómo se manejen estos pensamientos, pueden provocar sentimientos […]

¿Qué lástima de tus miradas?

Una caricatura grabada en mi estudio muestra a un bebé sentado frente a un espejo de cuerpo entero, pensando: Este pañal hace que mi trasero se vea grande. La leyenda en la parte superior de la imagen dice: "Comienza". Los mensajes vergonzosos sobre el cuerpo no comienzan tan temprano, pero las mujeres son especialmente afectadas […]

El correo electrónico no es el problema: es nuestra necesidad de cambiar tareas

Tres artículos recientes, dos en el New York Times titulado "La ansiedad del correo electrónico no respondido" (19 de abril de 2013) y el otro titulado "Cuando el correo electrónico cambia de delicia al diluvio" (9 de febrero de 2013) ) y una en la revista Time titulada "No hagas multitareas: tu cerebro te lo […]

Padre chino, padre occidental, padre superior: ¿ya lo hemos descubierto?

A estas alturas probablemente ya conozcas el artículo de WSJ Why China Mothers Are Superior , donde Amy Chua describe un estilo de crianza que llama "crianza china" y lo diferencia de su punto de vista de lo que llama crianza "occidental". Este artículo ha creado una tormenta de comentarios y blogs y ha creado […]

El filósofo Alain de Botton sobre "Ansiedad de estado"

Alain de Botton, el filósofo más leído con vida, ha decidido responder algunas preguntas sobre su maravilloso libro Status Anxiety . El libro se centra en la ansiedad que prevalece en muchas sociedades modernas para ser el número uno. También muestra cómo esto puede ser un juego socialmente perdedor que gane o pierda, ya que […]

Mindfulness y cuándo no usarlo

Mindfulness es un concepto budista que significa que usted está consciente de lo que está haciendo y de lo que es su entorno inmediato. La atención plena es vista por muchos, incluyéndome a mí, como una de las claves de la felicidad. ¿Por qué ser consciente? La idea es que cuando estés atento, te encuentres […]

Cómo saber cuándo escuchar el miedo y cuándo desafiarlo

Miedo. Todos lo experimentan. Es la emoción humana más básica, una función de nuestro cerebro reptiliano. Está ahí para alertarnos cuando estamos en peligro, para mantenernos a salvo. A veces, sin embargo, el miedo se interpone en nuestro camino. Mientras que instintivamente está allí para protegernos, el temor a veces puede decirnos que no es […]

Naturaleza VERSUS Nurture Parte 3: ¿QUACK?

¿Recuerdan esas entrañables fotos de gansos de lagarto gris siguiendo al psicólogo austriaco Konrad Lorenz (1903-1989) con la firme creencia de que él era su madre? Los gansos impresos en Lorenz supuestamente porque él fue el primer objeto en movimiento que vieron. Historia divertida. El psicólogo del comportamiento Gilbert Gottlieb (1929-2006) descubrió que los patitos […]