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Cómo el ejercicio reduce la depresión, la ansiedad, el cinismo y la ira

Fuente: Kalen Emsley | Unsplash.com El ejercicio es bueno para ti. Si está posponiendo una carrera o posponiendo una caminata, le recomendamos que cierre la computadora y salga, contentándose con el conocimiento de que ha captado por completo la tesis de nuestro artículo. Si todavía está aquí, entonces suponemos que le gustaría saber más. Primero, […]

Folato: una vitamina esencial para la buena salud mental

Las personas deprimidas con bajos niveles de folato sérico y B12 y niveles elevados de homocisteína sérica a menudo no responden a los antidepresivos convencionales. La homocisteína sérica elevada es un marcador de las deficiencias de folato, B6 y B12 y es un factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas. […]

Pagar con libras para aliviar la depresión

Las drogas tienen efectos secundarios; todos lo aceptamos y esperamos estar entre aquellos que escaparán de ellos. Algunos tienen efectos conductuales: pérdida de memoria, habilidades cognitivas, alucinaciones y cambios de humor. Pero cuando pensamos en cómo los efectos secundarios de las drogas pueden afectar nuestro comportamiento, raramente nos enfocamos en cómo pueden cambiar la forma […]

Necesidad urgente de transformar la atención de salud mental

Los modelos existentes de atención y los enfoques de tratamiento convencionales disponibles no abordan adecuadamente la crisis global de la atención de la salud mental. Las enfermedades mentales representan alrededor de un tercio de la discapacidad mundial causada por todos los problemas de salud de los adultos, lo que resulta en un enorme sufrimiento personal […]