Articles of apnea del sueño

Trate su apnea del sueño y parezca más joven

No hay escasez de razones para tratar la apnea obstructiva del sueño, incluida su salud en general, su capacidad para funcionar bien durante el día e incluso su vida sexual. Aquí hay otro: tratar su apnea del sueño probablemente mejore su apariencia. Nuevas investigaciones indican que el tratamiento eficaz de la apnea del sueño con […]

Siestas durante la escuela? Para preescolares, sí

¿Piensa que la hora de la siesta para los niños en edad preescolar durante el día escolar podría ser mejor invertir en actividades educativas? Piensa otra vez. Una nueva investigación muestra que una siesta a mediodía puede desempeñar un papel crucial en la mejora de la memoria y el aumento de las capacidades de aprendizaje […]

Los ronquidos en los niños se vinculan con un rendimiento académico deficiente

Una observación reciente hecha en Australia podría tener un significado significativo en los Estados Unidos: los niños que roncan y tienen una mala noche de sueño podrían estar disminuyendo su coeficiente de inteligencia. El efecto dominó es algo como esto: Un niño tiene problemas para respirar por la noche, lo que explica los ronquidos y […]

¿Tu perro te roba el sueño?

Todos amamos a nuestras mascotas. Los tratamos como miembros de la familia, y en muchos sentidos los tratamos mejor que las personas. ¿Pero pueden causarte miseria donde menos lo esperas? De hecho, los ronquidos en nuestra cama pueden causar estragos en nuestro sueño. Y no siempre estamos tan dispuestos a echarlos como a un cónyuge […]

Reduzca su presión arterial al dormir más

No dormir lo suficiente hace que tus hijos se pongan gruñones y nublados. También afecta su estado de ánimo y comportamiento, debilita su sistema inmune y los hace más sensibles al dolor. Ahora hay evidencia de que un sueño insuficiente también está asociado con una presión arterial más alta. Un estudio recién publicado en Pediatrics […]

El poder de la siesta

Cuando se trata de problemas para dormir por la noche (insomnio), las siestas generalmente son mal vistas ya que roban el sueño de la noche. Sin embargo, para la mayoría de las personas que duermen bien por la noche pero aún necesitan un "impulso" de energía adicional durante el día, las siestas en realidad pueden […]

¿Puede su cerebro aprender a ayudarlo a dormir mejor?

Una de las condiciones más frustrantes que impide que las personas duerman bien durante toda la noche es la apnea obstructiva del sueño (AOS). La mayoría de las personas con AOS no son conscientes de que dejan de respirar varias veces durante la noche. Esta situación produce un sueño fragmentado y deficiente, así como niveles […]

El mal sueño afecta los pensamientos y las emociones de los niños

Se sabe desde hace tiempo que la privación del sueño afecta las tareas cognitivas, incluidas la atención, el aprendizaje y la memoria. Estas tareas dependen del funcionamiento eficiente de un área del cerebro responsable del procesamiento ejecutivo y la memoria de trabajo, la corteza prefrontal. La actividad en la corteza prefrontal y la conectividad con […]

Bebidas energéticas y "Terrorismo": ejecutar Amok en un camión

Algunas historias que no puedes inventar. El conductor de camión Beant Singh Gill habla más punjabi que inglés. Lo cual no ayudó al Columbia Británico cuando la Policía del Estado de Wisconsin encontró su semirremolque volando por el camino rural hacia Esparta. Gill no respondió a sus señales, ni a casi nada. Finalmente fue detenido […]

¡Aprendiendo algo nuevo! El truco del sombrero para CPAP

Si usted es uno de los 18 millones de estadounidenses que padecen apnea obstructiva del sueño (AOS), sabe que una de las formas más útiles de tratamiento es la máquina de CPAP. Las personas con AOS dejan de respirar repetidamente durante el sueño, a menudo durante un minuto o más y hasta cientos de veces […]