Articles of apnea del sueño

Lenguaje sin sesgo: discapacidad

Hace años, me pidieron que escribiera una función de revista sobre estudiantes de medicina, residentes y médicos con discapacidades. Fue mi primera pieza importante, y pasé semanas escribiendo. Entrevisté a expertos en discapacidad y varios estudiantes de medicina, residentes y médicos con discapacidades. Mi arduo trabajo valió la pena, y la historia se cubrió. En […]

6 formas de dormir más

1. Usa tu cama solo para dormir y tener sexo. No trabajes ni estudies en la cama. Empiezas a conectar tu cama con el estrés, y eso a su vez puede afectar tu capacidad para conciliar el sueño. 2. Apague la electrónica al menos 30 minutos antes de acostarse. Usar su iPad justo antes de […]

¿Sabemos cómo caminar?

Caminar es como respirar. Fácil. Estás levantado y en movimiento. Una de las actividades más saludables de la naturaleza también puede ser una de las más placenteras. La gente a menudo ama las ciudades porque son "transitables": puede obtener lo que necesita por sus propios medios. Y entretenerse y deleitarse durante todo el camino. "Entonces, […]

¿Con quién puedo dormir?

Amor, estrangulamiento y asfixia Cuando vea anuncios de salud pública colocando una cuchilla de carnicería junto a un bebé dormido, es claro que dormir juntos ya no es una cuestión sencilla. El Tribunal de Apelaciones de Utah ratificó el fallo de que los padres que dormían juntos pueden ser acusados ​​de homicidio infantil, después de […]

¿Esto es normal?

Cuando lentamente comencé a despertar, en la tenue luz del dormitorio vi una figura pequeña y quieta. La silueta oscura estaba casi inmóvil y parecía estar mirándome directamente. Una sensación de terror me llenó y esperaba que fuera solo un sueño. Cuando me froté los ojos, se hizo evidente que realmente había una persona parada […]

¿Qué hacen los setters y chicas irlandeses llamados "Jennifer" para contarnos sobre las causas del cambio social?

Irish Setters ¿Te has preguntado alguna vez por qué las cosas se vuelven tremendamente populares? Por ejemplo, nombres de bebés y razas de perros. En la década de 1950, casi nadie llamaba a su hija Jennifer o tenía un Irish Setter como mascota. Pero sin ninguna razón aparente, "Jenifer" comenzó a calentarse, y en 1961, […]

¿Por qué somos tan malos para obtener una buena noche de sueño?

Estamos viviendo una época de avances tecnológicos sorprendentes, un momento en que la conexión digital y la comodidad están cambiando la forma en que trabajamos y vivimos, y los avances científicos están transformando nuestra comprensión y tratamiento de las enfermedades. Sin embargo, estamos más desafiados que nunca por una antigua práctica que es esencial para […]

Una teoría del bostezo

Recientemente leí una explicación para bostezar que es claramente incorrecta. La misma idea ha surgido regularmente a lo largo de los años. Cualquier idea, buena o mala, es difícil de matar. Bostezar con esta cuenta se realiza para "obtener más oxígeno en el cerebro". Antes que nada, ¿por qué el cerebro necesita más oxígeno de […]

El mito de la barra de Snickers Deep Fried

Ashton Kutcher comentó recientemente en Tiempo Real con Bill Maher al hablar sobre el cuidado de la salud: "Francamente, no quiero pagar por el tipo que recibe un triple bypass porque está comiendo comida rápida todo el día y barras de Snickers fritas". Como prometí en mi publicación anterior, debemos comprender los factores que hay […]

¿Por qué no puedo dormir?

El sueño es bastante misterioso. Si toma una encuesta de un grupo de adultos promedio, probablemente encontrará que muchos tienen problemas para dormir. Sin embargo, la mayoría de nosotros dormimos en cómodas camas en casas relativamente seguras. ¿Por qué el sueño es tan elusivo? Después de aproximadamente treinta años de sueño intermitente, finalmente consulté a […]