Articles of arenilla

Encuentra tu equilibrio

Fuente: Raw Pixel / Pexels Estamos en el parque con mi hija de ocho años y su bicicleta. Es un día brillante y soleado y mi esposo y yo hemos decidido que es un momento perfecto para enseñarle a andar en bicicleta. ¡Después de tres años de usar las ruedas de entrenamiento (que no son […]

Plantar una semilla en un lugar tóxico con Roger Miret

"No tienes derecho a decirnos qué hacer; No tienes pelotas para decirnos qué hacer; De "No One Rules" por Agnostic Front Una persona que es agnóstica es alguien que cree que cualquier realidad última es incognoscible, y por lo tanto cuestiona en lugar de aceptar lo que se presenta. Como movimiento, el punk hardcore cuestionó […]

Tres consejos para las relaciones, cortesía de los Obama

Fuente: Mark O'Connell, LCSW-R No requerimos que nuestros presidentes modelen matrimonios ejemplares para nosotros. Pero durante los últimos ocho años, Barack y Michelle Obama hicieron exactamente eso. La generosidad con la que compartieron su relación con Estados Unidos y el mundo entero, es una forma de liderazgo rara y valiosa de la que nos beneficiamos […]

5 formas probadas de vencer la tentación y aumentar tu fuerza de voluntad

Fuente: victorsaboya / Shutterstock Quieres decir no a una segunda porción de helado o esa bebida extra. Desea ser más productivo y organizado, y hacer más ejercicio. Le gustaría ver menos televisión, reducir el tiempo de pantalla y ahorrar más dinero. Entonces, ¿por qué luchas para lograr estas cosas? Porque no son fáciles. Cambiar los […]

Síndrome de fatiga crónica: una historia impactante

Julie Rehmeyer Fuente: foto de Kerry Sherck, utilizada con permiso El nuevo libro de Julie Rehmeyer, Through the Shadowlands: Una odisea de un escritor de ciencia en una ciencia de la enfermedad no comprende , es una lectura excelente, incluso si su vida no se ha visto afectada por el síndrome de fatiga crónica. Esto […]

Getting Grit, Q & A con Caroline Adams Miller, Parte I

Caroline Adams Miller, autora de Getting Grit , y yo asistimos a la misma escuela secundaria, National Cathedral School (NCS), una escuela preparatoria para la universidad rigurosa y exclusivamente femenina en Washington, DC. Caroline estaba tres años adelante de mí, alta, rubia y atlética, y por esas razones, era consciente de ella. Ella tampoco era […]

Autenticidad de "manufactura"

Hace unos años, estábamos en la Oficina del Gobernador de Massachusetts. Las paredes de la sala de espera estaban rodeadas de fotografías formales de sus ocupantes más recientes. Cada fotografía capturaba un atributo auténtico de su tema, pero todas las fotografías habían sido gestionadas escénicamente. Parecía una paradoja: las fotografías eran a la vez auténticas […]

12 estrategias para sobrevivir sexualmente al cáncer de mama

Fuente: iStock – Georgljevic, usado con permiso Vencer al cáncer significa ser y sentirse vivo y tener esperanza. Vencer el cáncer de mama significa mucho más: sentirse como un ser femenino y sexual plenamente vivo. La mayoría de las mujeres que he tratado después del cáncer de mama me dicen: NADIE les advirtió que el […]

Estas 5 habilidades para la vida aumentan el bienestar a medida que envejecemos, encuentra un estudio

Andrew Steptoe y Jane Wardle del University College London descubrieron que cinco habilidades para la vida (escrupulosidad, estabilidad emocional, determinación, control y optimismo) funcionan en conjunto para promover la salud, la riqueza y el bienestar en la vida temprana y posterior. Fuente: Aha-Soft / Shutterstock Un nuevo estudio identifica cinco "habilidades para la vida" específicas […]

Las artes como una oportunidad para la investigación psicológica

Los niños aman las artes. Y la participación en las artes es una parte universal del desarrollo. Los niños de todo el mundo crean arte visual, usando palos y tierra si es necesario. El juego de simulación, que se puede considerar como un tipo de proto-drama, se ve incluso en culturas donde no es promovido […]