Articles of ataque de pánico

Lo que el estrés puede hacerte: lo bueno, lo malo, lo feo

Algunas veces el estrés puede ser algo bueno. La ansiedad de tener una fecha límite para cumplir puede hacer que llegues a cumplir ese plazo. O la ansiedad de tener que tomar una decisión difícil podría hacer que pienses cuidadosamente y finalmente tomes esa decisión. Cuando el estrés no se aborda o no se reconoce, […]

Cómo lidiar con el trauma del acoso en línea

Fuente: PKpix / Shutterstock Cuando Jess comenzó a recibir amenazas anónimas por correo electrónico y a través de Facebook, no sabía a quién recurrir. Como una mujer fuerte e independiente que escala la escalera profesional, se lo guardó para sí misma, temiendo que hablar de lo que estaba sucediendo la hiciera parecer débil. "Sentí que […]

Consejos prácticos de gestión para perros con problemas de conducta

Por Wailani Sung, MS, PhD, DVM Muchos propietarios tienen dificultades para reconocer o reconocer los problemas de comportamiento de su perro. Esto puede estar relacionado con el estigma social que proviene de tener un perro con problemas de comportamiento. El concepto erróneo común es que cuando un perro se comporta mal, están siendo rencorosos, tratando […]

Cómo superar su ansiedad social

En una publicación anterior indiqué la naturaleza y prevalencia de la ansiedad social. Si se siente inhibido y ansioso en una variedad de situaciones sociales (hablando en frente de un grupo, conociendo gente nueva, usando taquillas públicas o baños, comiendo en público) y teme que la gente vea su ansiedad y que se sienta humillado, […]

Cuatro videos rápidos sobre la ansiedad anticipada y el miedo a volar

El ejercicio 5-4-3-2-1 Un círculo vicioso puede mantenerlo cautivo en un estado de ansiedad anticipatoria. La idea de que su avión se estrelle – o de tener un ataque de pánico – puede desencadenar la liberación de hormonas del estrés. Una vez que se liberan, estas hormonas mantienen su pensamiento encerrado en esos pensamientos, que […]

Los médicos necesitan escuchar más

Experiencias recientes con doctores me recordaron una vez que estaba en un comité de revisión de sujetos humanos en un hospital. Un procedimiento experimental fue llevado a la atención del comité. Un psiquiatra quería investigar la causa biológica subyacente de los ataques de pánico al inducir artificialmente un ataque de pánico en sus sujetos. El […]

Encontrar la base de los ataques de pánico

Cuando estaba en el Comité de Revisión de Temas Humanos de un hospital, que debe aprobar ensayos clínicos, un psiquiatra propuso investigar las causas biológicas subyacentes de los ataques de pánico. Hizo la hipótesis de que la falta de oxígeno provocó un episodio. Para probar esto, privaría a sus súbditos de oxígeno bajo su supervisión […]

Siete cosas que los empleados resilientes hacen de manera diferente

El camino hacia el éxito profesional ya no es lo que solía ser. En el pasado, una compañía te contrató y te quedaste quieto. Hoy en día, muy pocos empleados disfrutan de una trayectoria profesional tan estática y lineal. Trabajé para dos bufetes de abogados y como asesor interno de una empresa antes de comenzar […]

Los animales necesitan más libertad y claramente háganos saber esto es tan

¿Permitiría que un perro sea tratado de las muchas maneras en que maltratamos a millones y millones de otros animales no humanos? En una entrevista con Colorado Public Radio (CPR) y en un extracto de nuestro libro titulado The Animals 'Agenda: Freedom, Compassion, and Coexistence in the Human Age, Jessica Pierce y yo notamos que […]

Ataques de pánico: su causa y curación

¿Reconoce estos síntomas: un corazón palpitante, las piernas débiles y temblorosas, una garganta tensa, mareo y temores de un ataque al corazón o volverse loco? Mientras que simultáneamente te odias por tontamente preocuparte por estos sentimientos que tu médico te aseguró que no eras "nada". Este es el sello distintivo de los ataques de pánico. […]