Articles of atracones

Cómo no ser el perro de Pavlov

"No pude evitarlo. Puedo resistir todo menos la tentación" (Oscar Wilde). "Aquellos que restringen el deseo lo hacen porque el suyo es lo suficientemente débil como para ser restringido" (William Blake). ¿Qué sabemos sobre las diferencias individuales al resistir la tentación? Las citas anteriores se colocaron estratégicamente al principio y al final de un nuevo […]

¿Cuál es la mejor manera de lidiar con una imagen corporal negativa?

Lianne * vino a verme en busca de ayuda con sus atracones compulsivos. "No me puedo soportar", dijo. "He probado todas las dietas que puedo pensar. Pierdo peso … y luego lo recupero todo … y más. Lianne era inteligente y muy divertida. Ella tuvo un trabajo exitoso y muchas amigas. Pero ella no tenía […]

Comida Simbólica

Hay dos tipos de realidad humana, intrínseca y consensual. La realidad intrínseca es creada por la naturaleza y la realidad consensual es creada por los humanos. La realidad consensual es real porque aceptamos, mediante suscripción masiva, que es real. El uso del símbolo es un ejemplo de realidad consensual. El uso superior de símbolos es […]

Bajando de la montaña rusa de alimentos

Históricamente, nuestra relación con la comida se ha basado en el equilibrio de nuestra necesidad de comer y la disponibilidad de alimentos: el imperativo biológico de comer hambre y la capacidad física para satisfacer ese imperativo. La interacción entre el hambre y estar satisfecho es "apetito". El apetito, al menos en teoría, es una guía […]

La evidencia de una alimentación intuitiva

Los programas tradicionales de dieta para la pérdida de peso son generalmente ineficaces para producir una pérdida y un mantenimiento de peso consistentes a largo plazo. Además de ser ineficaz, la dieta a menudo resulta en angustia psicológica y conductas alimenticias desordenadas. Esta paradoja de la dieta ha llevado al interés en enfoques no dietarios […]

5 consejos para controlar su comida durante las vacaciones

Las vacaciones pueden ser un momento de estrés y agitación, especialmente cuando se trata de comer. Algunas personas se las arreglan abatiendo las escotillas en su plan de dieta, mientras que otras se dan permiso para desviarse del curso. Ninguna de estas estrategias es particularmente efectiva e incluso pueden contribuir a patrones de alimentación desordenada. […]

Consejos para una fiesta de acción de gracias consciente

Acción de Gracias puede ser un momento de atracones socialmente sancionado. Nos reunimos con amigos y familiares con la intención de consumir tanta comida como sea humanamente posible en un corto período de tiempo. Muchas familias tienen sus propias tradiciones en torno a esto. En mi familia, es obligatorio usar "pantalones elásticos" (pantalones hechos de […]

¿Deberías tejer?

Sigo oyendo que las mujeres ocupadas se dedican a tejer. Es meditativo y tienes un suéter al final. Piensa más allá del estrés de Martha Stewart en la perfección. ¿Recuerdas usar tus manos para moldear masa o pan? En un mundo donde gran parte de nuestro trabajo es intangible, hacer cosas con las palmas y […]

Por qué los adolescentes sanos mueren

Los adolescentes tienen entre tres y cuatro veces más probabilidades de morir durante esos años que en cualquier otro momento después de la infancia, hasta que se vuelven ancianos. Las causas de la muerte se atribuyen en gran parte a su mayor riesgo y accidentes. Lo que puede parecer un mal juicio o egoísmo puede […]

Nos estamos convirtiendo en dioses

En uno de los seminarios en la Universidad de Melbourne, los estudiantes discutían la prostitución (que es legal en Melbourne). Me preguntaba por qué ciertas actividades nos resultan desagradables: defecar, emborracharnos, atracones, escupir, babear, eructar, sexo en público, masturbación , morir, dar a luz, amamantar a un bebé, llorar, tirarse pedos, estar necesitado … y […]