Articles of auto perdón

Veteranos que enfrentan el final

Como los reclusos ancianos en la Prisión Estatal de Maine enfrentan sus propias muertes, hay una gran búsqueda de alma, especialmente entre los veteranos encarcelados. "Un veterinario me preguntó: '¿Quién me va a perdonar antes de morir?'", Recuerda Kandyce Powell. "Las lágrimas corrían por su rostro. Él dijo: "He pasado tantos años de mi vida […]

Los beneficios de un enfoque sensible al trauma para curar la vergüenza

Fuente: photoman / 123RF Foto de Archivo Los eventos de la infancia no pasan, sino que se repiten como temporadas del año. Eleanor Farjeon Como escribí anteriormente, creo que la autocompasión es el antídoto contra la vergüenza debilitante. En un programa que desarrollé llamado The Compassion Cure, identifiqué cinco componentes para la autocompasión, tal como […]

5 formas en que necesitas forjar el perdón en tu relación

Fuente: Andresr / Shutterstock Los científicos que estudian el perdón han estado de acuerdo durante mucho tiempo en que es uno de los contribuyentes más importantes a una relación saludable. Los estudios han demostrado que las parejas que practican el perdón tienen más probabilidades de disfrutar de relaciones románticas más largas y satisfactorias. La investigación […]

Enseñemos a las chicas a ser valientes, no perfectas

El Día Internacional de la Mujer tiene un nuevo significado para mí este año porque ahora soy madre de una hermosa niña. Está a punto de cumplir uno, y he pasado la mayor parte de mi tiempo despierto pensando en cómo criarla para que sea un alma amable y generosa en este mundo. Si bien […]

¿No puedo simplemente decir "Lo siento" y podemos seguir adelante?

Todos cometemos errores , grandes y pequeños. En medio de nuestras vidas, luchamos. Permitimos que las emociones y / o el bagaje inconsciente dicten nuestras palabras o acciones, y en el proceso a veces causan personas que amamos, cuidamos o respetamos el dolor. Este es un hecho de la vida y la relación, por lo […]

Perdónate para dejar de procrastinar

Uno de nuestros trabajos de investigación que pronto aparecerá en la revista Personality and Individual Differences explica cómo la autoperdonancia puede reducir la postergación posterior. Estoy revisando este tema con esta breve publicación que presenta algunos de nuestros dibujos animados de Carpe Diem. El perdón no es algo que hacemos por otras personas. Lo hacemos […]

¡Aquí está la disculpa que nunca debes hacer!

No hay nada bueno que decir acerca de pedir disculpas a una persona que realmente no quiere escuchar otra palabra de usted. Una mujer llamada Betty se acostó con el marido de su amiga, Celina. Celina tuvo claro con Betty que no quería tener más contacto con ella. Celina puso a Betty fuera de su […]

9 maneras de hablar por culpa innecesaria

Fuente: "Abrumado por la culpa", Mental Health 4 Muslims, utilizado con permiso Los sentimientos de culpabilidad surgen al traicionar sus propias reglas de comportamiento ético. Si estas reglas pertenecieran a otra persona (es decir, no estuvieran realmente engendradas dentro de ti), estarías libre de culpa. Pero si, aunque inconscientemente, estás afiliado a estos estándares censurables, […]

Por qué la gente se convierte en Sheeple

Fuente: Pexel / Gratis para usar Cualquiera que haya sido víctima de la mentalidad de rebaño, ya sea por ser una oveja negra o ir con la manada, querrá saber por qué las personas se convierten en borreguillo 1 , cómo funciona el proceso de presión de grupo, ya sea en el patio de recreo […]

Mirando a Sesenta: Algunas reflexiones sobre la mortalidad y la lista de cubo

Pronto tendré sesenta años. El próximo mes, como una cuestión de hecho. Cumplir los sesenta puede ser un momento traumático y traicionero, especialmente para aquellos cuya vida no ha ido exactamente como se esperaba o deseó de alguna manera importante. No es que la vida de nadie proceda exactamente según lo planeado. La vida tiene […]