Articles of autoconversación

Los cuatro obstáculos principales a la felicidad

Pressmaster / Shutterstock Una encuesta reciente de Harris reveló que solo el 33 por ciento de los estadounidenses están muy contentos. Si la felicidad es un estado natural del ser, ¿por qué es este número tan bajo? ¿Qué nos impide ser felices? A continuación hay cuatro "barricadas de felicidad" que podrían estar inhibiendo tu dicha. […]

Las mujeres y la gestión emocional en el trabajo

Estás en el trabajo y un compañero de trabajo descarga sobre el jefe, frente a otros colegas. Mientras escuchas, piensas para ti mismo: "Tiene toda la razón sobre cuán injusto puede ser el jefe". Puede que tenga razón en su evaluación del jefe, pero su comportamiento no es profesional. Estás pensando: "Oh, no, aquí no, […]

Habilidades mentales para los atletas cotidianos

"Solo recuerda mantenerte concentrado y deberías estar bien" se repitió Chuck para sí mismo como un mantra. Cuando leyó por primera vez este consejo en un libro de autoayuda, tenía sentido para él, pero a medida que avanzaba entre la multitud de corredores hasta el comienzo de una carrera de 13.1 millas, comenzó a sentirse […]

¿Por qué repetimos el pasado en nuestras relaciones?

"Repetimos lo que no reparamos". -Christine Langley Obaugh "¿Por qué una persona se casaría con alguien como su padre o madre si sus padres {insertaran un rasgo abusivo} alcohólico / narcisista / emocionalmente no disponible? ¿No tiene más sentido buscar un compañero con los rasgos opuestos? ", Se pregunta comúnmente a los terapeutas prometedores durante […]

10 cosas que no sabías sobre la autoestima

La autoestima es un codiciado "accesorio psicológico" que ha engendrado una industria de mil millones de dólares. Hay tantos programas, artículos, libros y productos que prometen mejorar su autoestima, uno podría concluir que nuestra comprensión del rasgo es bastante avanzada. Por desgracia, no lo es: los psicólogos aún discuten sobre qué es la autoestima en […]

Sr. Sunshine: ¿Narcisismo? No exactamente

Conoce a Ben Donavon. Él es un administrador auto-involucrado de un estadio deportivo de San Diego de segunda categoría. También es el protagonista del recientemente lanzado "Mr. Sunshine. "En el primer episodio, Ben llega a su 40 cumpleaños y comienza a mostrar leves signos de una crisis de la mitad de la vida. Dado que […]

Gay, mayor y citas

Esta publicación del blog fue escrita por el Dr. Douglas Haldeman, un experto de renombre internacional en temas de homosexuales, lesbianas, bisexuales y transexuales (LGBT). Tiene una práctica independiente a tiempo completo en Seattle, Washington, que abarca las comunidades LGBT y su relación con la cultura estadounidense dominante. El Dr. Haldeman ha contribuido al trabajo […]

¿Es normal "escuchar voces"?

El tormento de San Antonio, Miguel Ángel (1487) Fuente: wikipedia.org "Las voces dentro de mi cabeza hacen eco de las cosas que dijiste". -La policía, "voces dentro de mi cabeza" Las alucinaciones auditivas, definidas vagamente como escuchar algo cuando no hay un ruido real para escuchar, son uno de los síntomas más estereotipados y reconocibles […]

¿Cómo se detecta la autoconversación negativa?

Escuche el archivo mp3 de sesión de entrenamiento de 17 minutos En su sesión de entrenamiento, Laura descubrió que saboteaba el gremlin rápidamente, pero eso no es típico. Así como respiramos sin cuestionar, también interpretamos nuestras situaciones sin dudarlo. Tenemos una "voz" interna que comenta y luego determina cómo percibimos cada una de nuestras circunstancias. […]

7 formas de dejar la autoconversación negativa detrás

Escuche el archivo mp3 de sesión de entrenamiento de 17 minutos En la sesión de Laura, comenzamos a explorar nuevas formas de relacionarnos con su sabotear el gremlin. Ella tenía claro que su autoconversación negativa estaba causando estrés y limitando su pensamiento y potencial. Aquí hay algunas estrategias simples para despedirse de las conversaciones internas […]