Articles of autodidacta

La felicidad con los demás 5: esperar mal comportamiento

Ah, las expectativas, los asesinos de la felicidad con los demás. Estamos increíblemente bien entrenados para esperar que otras personas se porten bien: el conductor del automóvil detrás de nosotros lo sigue a una distancia razonable; nuestro vecino para evitar que su perro cumpla con su deber en nuestro patio; nuestro amor, bueno, actúa dulce […]

Deje que lo digan ellos mismos (y otros consejos para liderar positivo)

Erika Andersen, Fundadora de Proteus En nuestra reciente conversación telefónica, la prolífica autora y líder intelectual, Erika Andersen, de la firma consultora Proteus, me dijo: "No puedo pensar en ninguna arena en la vida donde ser curioso no haya sido un gran activo". La personificación de Erika de Lead Positive, su curiosidad insaciable y su […]

¿Está su relación comprometida en una rutina?

Un proyecto de investigación reciente realizado por Open University en el Reino Unido descubrió que las parejas casadas con hijos tenían menos satisfacción en las relaciones que las parejas casadas sin hijos. Antes de asumir que los niños son el problema, la encuesta también encontró que, en general, las mujeres que tenían hijos, como individuos, […]

Claves para prevenir la furia de la línea lateral

Todos sabemos lo que es la ira, y todos lo hemos sentido. La ira es un estado emocional que varía en intensidad de leve irritación a intensa furia. En cuanto a otras emociones, se acompaña de cambios fisiológicos, como aumentos en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. La ira es una emoción humana completamente […]

Solo deja de pensar

"El béisbol es un noventa por ciento mental y la otra mitad física". -Yogi Berra Aunque las matemáticas de Yogi Berra eran defectuosas, su percepción del juego era 100% correcta: la mentalidad de uno es realmente un gran componente del rendimiento deportivo. "Pensar es horrible", me dijo en broma uno de mis atletas, y tenía […]

4 maneras en que podrías estar saboteando tu relación

Syda Productions / Shutterstock La mayoría de nosotros tratamos el amor como una fuerza externa. Es algo que nos sucede, nos golpea como una flecha o nos supera como una tormenta. Sin embargo, hay un problema con pensar en el amor de esta manera, y es que puede inclinar nuestro enfoque hacia afuera. Pasa por […]

Trabajo consciente

Fuente: iStock Algunos días sienten que no son lo suficientemente largos, y ¡ni siquiera han comenzado! Llegas al trabajo y los mensajes ya se han acumulado, hay un nuevo proyecto o compromiso agregado a tu plato, y tu jefe espera que el trabajo se realice ayer. Puede sentir que su presión arterial aumenta, sus dientes […]

¿Dónde se ha ido toda la confianza?

¿Confías en tus conciudadanos? ¿El empleado de la gasolinera, el empleado del supermercado o el jefe en el que trabaja es una persona de confianza? USA Today publicó un artículo recientemente (30 de noviembre de 2013) que cita datos de encuestas que muestran que dos tercios de los estadounidenses no confían en sus semejantes. El […]

9 razones por las que necesita un lema personal

Fuente: Diego Cervo / Shutterstock ¿Por qué es tan fácil olvidar nuestros nobles objetivos: hacer ejercicio para la salud, meditar para la tranquilidad o comer más sano? La distracción, la tentación y el hacer frente a los problemas inmediatos del día tienden a dejar fuera de nuestras cabezas lo que realmente nos gustaría recordar. Cuando […]

4 pasos para volverse mentalmente más duro

Fuente: Jacob Lund / Shutterstock Si bien muchos otros mariscales de campo pudieron haberse derrumbado bajo presión, la fortaleza mental de Tom Brady se hizo más evidente en la segunda mitad del Super Bowl de 2017. Como muchos fanáticos de los New England Patriots perdieron la esperanza de una victoria para el descanso, Brady llevó […]