Articles of autodiscurso

Antónimos

Odio los libros de dieta. Se suponía que iba a leer The Hunger Fix, de Pam Peeke, para devolverle los favores que me ha hecho y estaba un poco resentido por el hecho de que pagar $ 29 para contribuir a su avance no fuera suficiente. Ella está en la lista de los mejores vendedores, […]

5 maneras infalibles de mantenerse motivado

Fuente: Pixabay Mantenerse motivado es clave. Nos pone en marcha y nos mantiene activos, incluso cuando no podemos ver la luz al final del túnel proverbial. La motivación es esa sensación interna de "seguir adelante" … incluso cuando realmente nos gustaría (algunos días) quitarnos las mantas y quedarnos quietos. Se necesita un esfuerzo para llegar […]

6 formas de ser más positivo hoy

"Mira tus pensamientos; se convierten en palabras. Cuida tus palabras; se convierten en acciones. Mire sus acciones; se convierten en hábito. Cuida tus hábitos; se convierten en personaje. Mira a tu personaje; se convierte en tu destino. " – Lao Tzu Cada uno de nosotros tiene un conjunto de mensajes que se reproducen una y […]

4 reglas para sobrevivir citas: cómo encontrar amor duradero

El pasado fin de semana, me encontré con un amigo en un restaurante que acaba de empezar a salir con alguien nuevo. Mi amigo me contó más tarde lo inquietante que se ha vuelto esta nueva relación. Después de algunas semanas, han entrado oficialmente en esa incómoda fase en la que reina la incertidumbre, y […]

Autocompasión: un camino para eliminar etiquetas auto negativas

La forma de autocompasión de tus etiquetas basadas en la vergüenza Hay una escena triste y divertida cerca del comienzo de la comedia romántica de 1996 llamada The Truth About Cats and Dogs en la que la hermosa aspirante a actriz interpretada por Uma Thurman es públicamente reprendida por su novio por ser gorda y […]

El caso contra las habilidades mentales

Imágenes mentales. Palabras clave. El establecimiento de metas. Técnicas de centrado. Todos son bastante populares … sin embargo, vale la pena examinar su efectividad real. Informes anecdóticos sugieren que los olímpicos son maestros de habilidades mentales … sin embargo, la evidencia científica sugiere que a veces las habilidades mentales son mucho ruido y pocas nueces. […]

¿Estamos en busca de ansiedad?

Fuente: Pixabay La vida de hoy es caótica. Extremadamente asi. Pocos de nosotros diríamos que preferiríamos estar en el camino hacia una salud mental sólida, en lugar de ansiedad. Queremos ser felices y estar seguros en un momento y lugar en que el agotamiento se ha denominado "nueva normalidad", y 1 de cada 4 luchamos […]

Asiana Crash debido a los pilotos

A raíz de un accidente de una aerolínea, no es prudente especular. Pero en este accidente, la escritura no estaba en la pared, sino en el malecón y el pavimento. No podría haber sido más claro. Después de estudiar la grabadora de vuelo, la jefa de la Junta Nacional de Seguridad del Transporte, Deborah Hersman, […]

La hierba NO siempre es más verde, así que mira antes de saltar

Cualquier persona que considere abandonar un matrimonio debido a "diferencias irreconciliables" tal vez quiera hacer una investigación para descubrir qué es lo normal cuando se trata de discordia matrimonial. Simplemente tener problemas o problemas con su cónyuge ciertamente puede dar muchas razones para cuestionar si el matrimonio es factible o no, pero ¿es motivo suficiente […]

Cómo la narración puede mejorar el sexo

"Aquí vamos de nuevo." "A él no le importa lo que pienso; él solo quiere sexo ". "¿Por qué ella nunca hace algo diferente cuando estamos haciendo el amor?" Si alguna vez has tenido pensamientos como estos mientras tenías o estarías a punto de tener relaciones sexuales con una pareja, probablemente sabes lo que es […]