Articles of autodiscurso

Pensar y soñar en dos (o más) idiomas

Publicación escrita por François Grosjean. A menudo se pregunta a los bilingües cuál es el idioma en el que piensan. Si eligen solo uno de sus idiomas en su respuesta (pero ve a continuación), entonces la reacción es a menudo: "Ah, entonces debe ser tu lenguaje más fuerte" o incluso "Debe ser el lenguaje de […]

Consejo de citas: El 411 en autoafirmaciones positivas y éxito de citas

¡Hola! En mi nuevo especial de PBS, Finding Your Own True Love, me concentro en la importancia de autoafirmaciones amorosas para el éxito de las citas. La investigación ha demostrado repetidamente el poder de la auto-conversación positiva, que es lo que la mayoría de nosotros llama afirmaciones. Las afirmaciones positivas se han utilizado para: cambiar […]

Estar en el "ahora" es a menudo mal entendido

Fuente: imagen Desviant Art de Agnes-Cecile En estos días, a menudo escuchamos elogiado la importancia de estar en el momento presente. Nos dicen que el "ahora" es todo lo que existe y que si no estamos aquí "ahora", entonces realmente no vivimos. Esto tiene mucho sentido para mí. A menudo, me distraigo con pensamientos sobre […]

¿Son los enunciados 'yo' mejores que 'usted'?

Imagine que ha perdido una fecha límite para proporcionar un informe a un compañero de trabajo. Te encuentras con ella en el pasillo y ella pregunta: "Oye, ¿dónde está el informe que debías presentar el viernes pasado? ¡Estás demorando todo el proyecto! ¿Cómo te sentirías? ¿Qué dirías o harías? Ahora, imagina la misma situación, excepto […]

Antónimos

Odio los libros de dieta. Se suponía que iba a leer The Hunger Fix, de Pam Peeke, para devolverle los favores que me ha hecho y estaba un poco resentido por el hecho de que pagar $ 29 para contribuir a su avance no fuera suficiente. Ella está en la lista de los mejores vendedores, […]

5 maneras infalibles de mantenerse motivado

Fuente: Pixabay Mantenerse motivado es clave. Nos pone en marcha y nos mantiene activos, incluso cuando no podemos ver la luz al final del túnel proverbial. La motivación es esa sensación interna de "seguir adelante" … incluso cuando realmente nos gustaría (algunos días) quitarnos las mantas y quedarnos quietos. Se necesita un esfuerzo para llegar […]

6 formas de ser más positivo hoy

"Mira tus pensamientos; se convierten en palabras. Cuida tus palabras; se convierten en acciones. Mire sus acciones; se convierten en hábito. Cuida tus hábitos; se convierten en personaje. Mira a tu personaje; se convierte en tu destino. " – Lao Tzu Cada uno de nosotros tiene un conjunto de mensajes que se reproducen una y […]

4 reglas para sobrevivir citas: cómo encontrar amor duradero

El pasado fin de semana, me encontré con un amigo en un restaurante que acaba de empezar a salir con alguien nuevo. Mi amigo me contó más tarde lo inquietante que se ha vuelto esta nueva relación. Después de algunas semanas, han entrado oficialmente en esa incómoda fase en la que reina la incertidumbre, y […]

Autocompasión: un camino para eliminar etiquetas auto negativas

La forma de autocompasión de tus etiquetas basadas en la vergüenza Hay una escena triste y divertida cerca del comienzo de la comedia romántica de 1996 llamada The Truth About Cats and Dogs en la que la hermosa aspirante a actriz interpretada por Uma Thurman es públicamente reprendida por su novio por ser gorda y […]

El caso contra las habilidades mentales

Imágenes mentales. Palabras clave. El establecimiento de metas. Técnicas de centrado. Todos son bastante populares … sin embargo, vale la pena examinar su efectividad real. Informes anecdóticos sugieren que los olímpicos son maestros de habilidades mentales … sin embargo, la evidencia científica sugiere que a veces las habilidades mentales son mucho ruido y pocas nueces. […]