Articles of autoestima

4 razones para no establecerse en una relación

Settling es una palabra fea y deprimente. Pocas personas sugerirían abiertamente que debe conformarse con menos de lo que quiere y merece en una relación. Incluso Lori Gottlieb, autora de Marry Him: The Case for Settling for Mr. Good Enough , desaprobó el uso de la palabra en el título de su libro, decisión que […]

Cómo contamos Nuestra experiencia de vida es importante

"Un hombre siempre es un narrador de historias. Él ve todo lo que le sucede a través de ellos. Y, trata de vivir su vida, como si estuviera contando una historia. "Jean Paul Sartre Todos nosotros tenemos un punto de vista sobre las cosas que nos suceden que articulamos en forma de una historia sobre […]

Crianza de los hijos: criar niños felices

Uno de los comentarios más frecuentes que recibo de los padres es: "Solo quiero que mi hijo sea feliz". Aunque es un objetivo admirable y común, la felicidad es uno de los valores familiares más descuidados en los Estados Unidos en el siglo XXI. Pocos padres entienden el significado esencial de la felicidad para sus […]

Confianza en sí mismo: ¿naturaleza o nurture?

¿Es la autoconfianza algo con lo que naces o se enseña y se desarrolla? Es la pregunta clásica sobre la naturaleza frente a la crianza. Si bien la sabiduría actual ha sido durante algún tiempo que es principalmente nutritiva, hay algunas nuevas investigaciones sorprendentes que indican que podemos estar genéticamente predispuestos a ser seguros de […]

¿Los solteros están condenados a la presión arterial alta? Solo si leen los informes de los medios del último estudio

¿Has oído hablar sobre el estado civil y la presión arterial? Los medios han estado entusiasmados con un estudio sobre ese tema publicado hace unos días. La investigación ha aparecido en Good Morning America, CNN, MSNBC, en un informe de Associated Press y en muchos otros lugares. AQUÍ ESTÁN LAS RECLAMACIONES HECHAS EN LOS MEDIOS […]

¿Eres un mal comunicador? Cómo mejorar

  Nota del autor: Esta publicación es un extracto del libro: "Cómo comunicarse de manera efectiva y manejar personas difíciles".   "La comunicación , la conexión humana , es la clave del éxito personal y profesional". – Paul J. Meyer La mayoría de nosotros participamos en la comunicación todos los días. La mayoría de nosotros […]

Dos barcos y un helicóptero: reflexiones sobre el manejo del estrés

Mantenga este pensamiento suavemente mientras lee: a pesar de siglos de ciencia, tecnología y evolución; independientemente de los milagros de la medicina, la psicología y el desarrollo social; Independientemente del progreso en todas sus formas, la forma en que se sienta hoy probablemente tenga mucho que ver con si el sol salió como cualquier otra […]

Enseñando a los niños a leer las emociones

Los libros pueden darles a los niños una ventana al mundo emocional. A través de los ojos de un personaje en una historia, los niños pueden explorar sentimientos y puntos de vista distintos a los suyos. Pueden ver las consecuencias sociales y emocionales de diferentes acciones sin tener que vivir a través de esas consecuencias. […]

Psicología Positiva y China

El pasado agosto, pasé dos semanas en China continental, dando discursos con mi colega Nansook Park en dos conferencias en Beijing, la primera organizada por la Universidad Tsinghua y la segunda por la Universidad Normal de Beijing. Estas fueron las primeras conferencias en China dedicadas a la psicología positiva. Aún no he escrito ninguna entrada […]

¿Por qué las chicas cotorrean?

La mayoría de los niños están de acuerdo en que "hablar detrás de alguien" no es amable, pero lo hacen de todos modos. Mucho. Los chismes son comunes pero no necesariamente malos Kristina McDonald de la Universidad de Duke y sus colegas grabaron en video parejas de niñas de cuarto grado que eran amigas cercanas […]