Articles of autoestima

The Blues Is Depression. ¿Deberías tratarlo con pastillas?

Los medicamentos antidepresivos corren el riesgo de crear más problemas. Lo que la gente llama blues es generalmente depresión. La depresión, o el blues , es un estado emocional desagradable caracterizado por lo que los terapeutas llaman "la tríada cognitiva negativa". Eso es 1) pensamientos negativos sobre uno mismo, que son las voces de tu […]

Cómo silenciar a su autocrítica

¿Eres tu peor enemigo? ¿Encuentra que critica constantemente, se humilla y se concentra únicamente en sus malas cualidades? Bueno, no estás solo y nos sucede a muchos de nosotros, muchas personas son propensas a la autocrítica. Sí, un poco de autocrítica puede ser algo bueno cuando te sirve como un control de la realidad para […]

8 consejos para sentirse mejor contigo mismo

Primero vino el movimiento de autoestima, luego vino la reacción al movimiento de autoestima. Lo que está bastante claro es que no obtenemos una autoestima saludable al decirnos constantemente lo buenos que somos, o incluso que otras personas nos digan lo buenos que somos. Al mismo tiempo, es una persona rara que a veces, o […]

¿Por qué las personas son malas? Parte 1

Es fácil entender la motivación para llevarse bien con los demás. Para empezar, los humanos son seres increíblemente sociales que necesitan relaciones positivas. De hecho, realmente no habría ninguna posibilidad de una sociedad si la gente, en general, no cooperase entre sí y se llevara bien. Sin embargo, las personas a menudo se lastiman mutuamente, […]

21 cosas que deberíamos haber contado en la graduación

Fuente: Wikicommons [Artículo actualizado el 6 de septiembre de 2017.] La educación que recibimos apenas nos prepara para los desafíos que tenemos por delante. Esto es lo que nos deberían haber dicho en la graduación en lugar de todos los tópicos extraviados y autocomplacientes. 1. Nos esforzamos por brindarle la mejor educación. Pero, ¿cuál es […]

Por qué las evaluaciones de rendimiento no mejoran el rendimiento

En mi artículo "La retroalimentación constructiva" no mejora el rendimiento, dije "la retroalimentación constructiva, que generalmente es crítica, rara vez ayuda a nadie, y ciertamente rara vez mejora el desempeño de los empleados en el trabajo". Varios expertos en gestión se han involucrado recientemente en un diálogo renovado sobre la disfuncionalidad de las revisiones de […]

¿Está enviando mensajes de competencia a sus hijos?

La competencia es el contribuyente más descuidado a la autoestima. Tanto énfasis en el "movimiento de autoestima" que comenzó en la década de 1970 se centró en asegurar que los niños se sintieran amados de que el papel de la competencia en el desarrollo de la autoestima haya sido ignorado, minimizado o mal aplicado. La […]

Crecimiento personal: cambiando tu vida "Inercia" toma valor

En una publicación anterior, primero te presenté a mi ley de la inercia de la vida: " La tendencia de la gente, una vez establecida una trayectoria de vida, para continuar en ese curso a menos que actúe con una fuerza mayor". Seguí esa publicación con otra en que describí las cuatro fuerzas que conducen […]

¿Dónde está la emoción en la vida responsable?

Muchas veces me han preguntado cómo la vida responsable puede reemplazar la emoción que es el oxígeno de la vida del delincuente. Primero, no hay nada de malo en "emoción". La mayoría de la gente quiere hacer algo más que trabajar, pagar facturas y reparar su automóvil. Sin embargo, desde el punto de vista del […]

Una renovación: recuperarse de ser despedido

Fuente: Wikimedia, Public Domain En mi programa de radio KALW-FM (NPR-San Francisco), realizo Workovers : la gente llama por teléfono con su problema de trabajo e intento ayudar. Aquí, he estado publicando transcripciones editadas de Workovers que podrían interesar a los lectores de PsychologyToday.com. Aquí está la oferta de hoy: Esta llamada se produjo cuando […]