Articles of autorregulación

El poder de la hipocresía

En un nuevo libro reciente, los psicólogos argumentan que la consistencia cognitiva es un principio básico de cómo funcionamos. Buscamos resolver cualquier forma de disonancia. Hasta que lo hagamos, sentimos la tensión de la hipocresía. ¿Es esta hipocresía una estrategia evolucionada que fomenta la autorregulación? La disonancia entre dos cogniciones o dos actitudes o una […]

¿Qué tipo de profesional de la salud mental es adecuado para usted?

por David J. Bridgett, Ph.D., y Michelle M. Lilly, Ph.D., colaboradores invitados Una vez que haya decidido buscar ayuda para dificultades emocionales o de conducta, el tipo de profesional de salud mental que elija para el tratamiento puede ser una decisión difícil. Esta decisión probablemente involucre sus creencias sobre los costos y beneficios de la […]

2 rutas de control de peso que cualquiera puede tomar

Fuente: DepositPhotos / VIA Institute Después de meses de dieta y caminar diariamente, Jody pudo arrojar el 5% de su peso, lo que los médicos recomiendan es a menudo "una pequeña cantidad que puede marcar una gran diferencia" en términos de indicadores y resultados de salud. Pero, lentamente, Jody volvió a su peso base. Primero, […]

FOMO ataca de nuevo

Fuente: iStock "¡Date prisa, hasta agotar existencias! ¡La venta termina mañana! " ¿Quién no ama una venta? Después de todo, podría ser la ÚLTIMA oportunidad de comprar algo que REALMENTE NECESITA a un precio inferior. ¿Derecha? Bueno, no, en realidad no. Pero capta su atención, y, después de todo, ese es el punto. Nosotros los […]

Arteterapia y miedo: reconocer el pavor

Fuente: © 2016 "No es el 11-S, es un artículo de arte de 11/9", C. Malchiodi, PhD Tuve la experiencia inusual de estar en Australia durante las recientes elecciones presidenciales, encontrándome no solo con el choque de colegas mientras estaba en otro país, sino también observando las reacciones que se desarrollaban en los EE. UU. […]

Personalidad, comportamiento de la tarea y rendimiento académico

Un estudio que se publicará en la próxima edición de la revista Learning and Individual Differences explora la relación entre la personalidad y el comportamiento de la tarea. Sí, por supuesto, la postergación es una variable clave aquí, y la personalidad sí hace una diferencia en el comportamiento de la tarea y el rendimiento académico […]

Biofeedback para el Trastorno de Estrés Postraumático (PTSD)

La biorretroalimentación es ampliamente utilizada para tratar trastornos relacionados con el estrés. Hallazgos prometedores en el trastorno de estrés postraumático se informaron en dos áreas especializadas de biorretroalimentación basadas en el entrenamiento de la coherencia cardíaca mediante la monitorización de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) y los registros de ondas cerebrales (es decir, […]

¿Pueden los narcisistas cambiar alguna vez?

Fuente: Minerva Studio / Shutterstock Egocéntricos, egoístas y manipuladores son todos los rasgos que asociamos con el narcisismo. Llevado al extremo, este conjunto de rasgos puede convertirse en la base de un trastorno psicológico que, como tal, debe cumplir con ciertos criterios de diagnóstico en el DSM-5. Sin embargo, incluso en sus formas más moderadas, […]

Los hombres son malos pacientes …

Los consejeros matrimoniales tienen un par de bromas estándar. Todos tenemos marcas de resbalones en la puerta de entrada de los maridos que llevan drogas a la oficina. Y hubo un hombre condenado por evasión de impuestos, que le suplicó al juez que tenía que hacerlo porque su esposa gasta demasiado. El juez misericordioso decidió […]

Año nuevo, nuevo tú

Es el Año Nuevo, lo que significa que es otra vez … Tiempo de resolución de Año Nuevo. Ahora, personalmente, nunca he sido un gran creador de resoluciones, pero en esta época del año muchos establecen el objetivo de que este sea el año en que dejen de fumar, coman mejor, pierdan peso, pasen más […]