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Lo que tu radio sabe de ti

Fuente: Shutterstock Un día, no hace mucho tiempo, estaba hojeando los canales de la radio de mi auto, ya sabes, buscando la melodía perfecta para dar en el clavo. Terminé deteniéndome en una vieja pieza del John Denver, que se iba en un avión a reacción . Capté todo y disfruté de experimentar cada minuto. […]

Cómo aprendí a no tomar mis ataques de pánico personalmente

La primera vez que vi mis memorias en la sección de autoayuda de una librería, me sorprendió. Había meditado mi salida de un trastorno de pánico. Pero, ¿no era necesario que las personas de esta categoría fueran doctores o, al menos, personas con títulos avanzados? ¿Acaso no habían desarrollado teorías, programas de diez pasos, cintas […]

La poesía ilumina tu cerebro como una canción favorita, la fMRI muestra

Fuente: dny3d / Shutterstock Un nuevo estudio de la Universidad McGill informa que escuchar fragmentos de música feliz o apacible llevó a los participantes del estudio a recordar vívidos recuerdos positivos. Por el contrario, escuchar música triste o emocionalmente aterradora (elegida por los investigadores) hizo que los participantes del estudio recordaran recuerdos autobiográficos negativos. El […]

8 consejos para sobrevivir el "momento más maravilloso del año"

Los presentes, los destellos y los cócteles azucarados a un lado, la perspectiva de las reuniones familiares genera ansiedad anticipatoria considerable para muchos de mis pacientes y amigos. Y, en verdad, ¿quién de nosotros no se ha preparado para tratar con el primo para quien incluso una sola bebida es demasiado? ¿O la última historia […]

Sentarse es el nuevo tabaquismo y la atención plena es el nuevo negro

Fuente: Foto © Peter Hirshberg – usado con permiso Mira dentro. Estate quieto. Libre de miedo y apego, Conozca la dulce alegría de vivir en el camino. El Dhammapada, Palabras del Buda Me gusta moverlo moverlo A ella le gusta moverlo, moverlo Le gusta moverlo, moverlo ¡Te gusta moverlo! Reel 2 Real & The Mad […]

La psicología de la venganza (y la gente vengativa)

Mi madre con la que no contacté hace tres años ha librado una guerra total contra mí. No importa que lo que dice sobre mí esté lleno de mentiras y exageraciones; parece comprometida a arruinar mi vida y mi reputación. Ella logró ganar a mis hermanos a su lado, pero eso no parece ser suficiente. […]

Aprendiendo a contar una mentira

Fuente: "Johnathan Meath como Papá Noel" / Jonathan Meath / CC BY-SA 2.5 ¿Cuán grandiosa es la celebración de un padre cuando su hijo dice una mentira y lo dice bien? El verano anterior a que mi hija Sam ingresara a la escuela secundaria, le confesé la verdad sobre Santa. El no existe. Las notas […]

Más allá de la realidad: el juego de simulación importa

Fuente: Brandy Bennaman, usado con permiso ¿Qué es el juego de simulación? El juego de simulación comienza alrededor de los 2 años de edad, aumenta alrededor de los 3-4 años de edad y vuelve a disminuir alrededor de los 6 años de edad, momento en el cual los niños comienzan a hacer más juegos con […]

Hijas no queridas y desencadenantes navideños: 5 maneras de sobrellevar

Sé, entrando, que ninguno de mis dones estará a la altura. Que me consideraré afortunado si ella no me ataca antes de que nos sentemos a cenar. Solo puedo esperar que ella les quite los guantes a mis hijos porque ya he decidido que me iré si lo hace. Y, si eso sucede, me culparán […]

Inteligencia Colectiva en el Holoceno: 7

Para comprender las formas en que la inteligencia colectiva puede evolucionar para apoyar la supervivencia, la adaptación y el florecimiento del Homo sapiens, es útil pensar en diferentes escalas de tiempo de análisis, y la escala de tiempo más amplia que hemos identificado aquí es el período en el que los sistemas vivos estado evolucionando, […]