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Testosterona – Menos sueño significa menos

Dicen que no es así Sí, es cierto: dar menos tiempo de sueño a los hombres sanos y bajar la testosterona (aunque no irritabilidad). Los datos provienen de la Universidad de Chicago, donde controlar los cambios hormonales provocados por la falta de sueño se ha convertido en una industria de investigación menor (http: / /news.consumerreports.org/health/2011/06/sleep-deprivation-may-low…). […]

Screentime está haciendo a los niños Moody, Crazy y Lazy

Fuente: pathdoc / fotolia Los niños o adolescentes que están "acelerados" y propensos a la ira o, alternativamente, que están deprimidos y apáticos se han convertido en algo inquietantemente común. Los niños crónicamente irritables a menudo se encuentran en un estado de excitación anormalmente alta y pueden parecer "cansados ​​y cansados". Es decir, están agitados […]

El punto dulce para el logro

La relación entre el estrés y el rendimiento se conoce desde hace casi un siglo en psicología. Se llama Ley Yerkes-Dodson. Si bien los psicólogos Yerkes y Dodson no podrían haberlo sabido hace 100 años, en realidad estaban rastreando los impactos del eje HPA, el circuito que secreta las hormonas del estrés cuando se activa […]

¿Su hijo está sobreestimulado por demasiado tiempo de pantalla?

Fuente: Tolstnev / Fotolia ¿Cuánto tiempo de pantalla es demasiado para los niños? Mucho antes de que se establezca la adicción, el sistema nervioso sensible de un niño puede sobreestimularse e hiperexcitarse a partir de cantidades moderadas pero regulares de tiempo frente a la pantalla. Esto provoca que el cerebro se encuentre en un estado […]