Articles of budismo

Viendo a través de nuevos ojos: el valor de las palabras "intraducibles"

Fuente: Tim Lomas Cerezos en flor y la sensación de triste felicidad En esta época del año, siempre me emociona la belleza evanescente de las flores de cerezo que aparecen cerca de mi casa. Se materializan tan repentinamente, iluminando el mundo después de la penumbra del invierno, entregando una sensación de alegría que se acelera. […]

Donde el caucho golpea el camino: Consejo sabio en tiempos imprudentes

Adyashanti se encuentra entre los maestros espirituales más talentosos y originales que practican en el mundo de hoy. Aunque entrenado en el budismo zen, Adyashanti desde entonces se ha despojado de las ataduras del dharma tradicional, y ha desarrollado una enseñanza no secular, sin prejuicios y orientada hacia el futuro propia, impartida en su estilo […]

3 pasos para una mejor salud física y mental

Dos campos emergentes de la medicina nos dicen que la enfermedad no es causada únicamente por procesos fisiológicos. Dicen que el estilo de vida, el estrés, las relaciones, la cultura, la dieta e incluso nuestra personalidad pueden afectar nuestra salud física. Estos nuevos campos médicos -llamados medicina funcional y psiconeuroinmunología- han descubierto que el estrés […]

El cuerpo del Despertar

Fuente: utilizada con permiso del autor Reginald A. Ray La búsqueda de bienestar requiere sintonizar el cuerpo directamente a través de nuestros sentidos, evitando la mente pensante. La privación de la experiencia directa de nosotros mismos -desde nuestra realidad más básica- genera gran parte de la ansiedad en el mundo de hoy. ¿Qué es la […]

Más viejo, sin título, sin trabajo

Fuente: Franco Follino, CC 2.0 Esta es una transcripción editada de un intercambio que tuve hoy con una persona que llama a mi programa de radio KALW (NPR-San Francisco). LLAMADOR: Tengo 65 años pero necesito una carrera. Me estoy recuperando de la depresión de por vida y estoy cansado de vivir de viviendas para discapacitados, […]

¿La felicidad está sobrevalorada?

¿La felicidad está sobrevalorada? No sé si es así. Por un lado, ¿qué podría querer alguien más que felicidad? ¿No es felicidad lo que estamos buscando? ¿No hacemos todas esas cosas que hacemos esperando la felicidad como resultado final, una dosis de felicitaciones? Tal vez no. Empecé a reflexionar sobre esto después de leer una […]

ENVIDIA: Perdición de la existencia o don de la naturaleza?

Este artículo es la segunda parte de una serie de tres partes. La presentación actual trata de una descripción de la envidia principalmente desde una perspectiva occidental, y también alude a su correlato oriental: "deseo". La última parte de esta serie esbozará un análisis más detallado de la maduración saludable de la envidia: su uso […]

5 creencias para transformar radicalmente la infelicidad para el bienestar

¿Estás triste, ansioso, manejando una relación difícil, dolor o divorcio? ¿Siente el estrés de los problemas médicos, la paternidad o el trabajo? Cualquier dificultad que experimentemos se empeora exponencialmente por la forma en que hablamos sobre esas mismas experiencias. Como activar un interruptor, cambiar el significado que atribuyes a las dificultades de la vida instantáneamente […]

4 beneficios de los abrazos, para la mente y el cuerpo

Tuve el honor de presentar la Terapia de Psicología Zen (ZPT) * en el Congreso Mundial de Psicoterapia en Shanghai en mayo de 2014 [1]. ¡Que experiencia! En retrospectiva, dos impresiones me impresionaron más, el primer ser fue la apertura y la vitalidad intelectual con que se recibió la psicología Zen y otros enfoques híbridos. […]

Estar Aquí Ahora: El Arte del Precioso Centrado Presente

Fuente: CC0 Public Domain / FAQ Como lo sugieren los programas de doce pasos, la recuperación ocurre "un día a la vez". Este aforismo es un recordatorio de que nadie necesita perder el tiempo preocupándose por no consumir alcohol u otras drogas por el resto de su vida. La idea de "nunca volver a usar" […]