Articles of cerebro

Antes buenos hábitos alimenticios: ahora malo

Hay muchas reglas que los niños aprenden para desarrollar "buenos hábitos alimenticios". Creo que estas reglas han sido inventadas por abuelos preocupados que quieren que sus nietos crezcan grandes y fuertes. De hecho, todos quieren que sus hijos y nietos sean grandes y fuertes. Grande y fuerte es una ventaja a lo largo de la […]

Adicción, conexión y el estudio de Rat Park

Recientemente, ¡me bombardearon con mensajes y publicaciones de Facebook Messenger sobre una historia de adicción de la que todos se entusiasmaron! Esta historia siguió al libro de Johann Hari "Chasing the Scream" y al seguimiento de TED (vea mi propio TEDx aquí). En la charla, Johann mencionó el experimento de Rat Park realizado por Bruce […]

5 formas de adicción a la lucha de Yoga y Mindfulness

Fuente: Pixabay Del autor invitado: James E. Groves, MD, psiquiatra del Hospital General de Massachusetts y profesor clínico asociado de la Facultad de Medicina de Harvard El yoga, la meditación y la atención plena proporcionan herramientas útiles para la recuperación de adicciones. El yoga combina ejercicio y atención plena (la práctica de "atención sin prejuicios […]

Terapia de artes expresivas y autorregulación

Fuente: © 2015 Daily Drawing por C. Malchiodi, PhD Las terapias de artes expresivas (arte, música, baile / movimiento, drama y escritura creativa) pueden mejorar la autorregulación en personas de todas las edades que están experimentando angustia o reacciones de un trauma psicológico. En particular, las cualidades cinestésico-sensoriales del arte, la música y el movimiento […]

Alimenta al lobo del amor

Fuente: Free Images / The Radical Self Love Project ¿Qué lobo alimentas? La práctica: Alimenta al lobo del amor. ¿Por qué? Una vez escuché una historia de enseñanza de nativos americanos en la que se le preguntó a una anciana, a una abuela, qué había hecho para ser tan feliz, tan sabia, tan amada y […]

Un pronóstico placentario para el autismo

¿Por qué las personas adoptan teorías nuevas y generalmente, en el momento, altamente controvertidas? Una razón a menudo es que la nueva teoría revela partes de una imagen más grande que la anterior nunca podría tener. El modelo del sistema solar centrado en el sol de Copérnico es un buen ejemplo. El universo ptolemaico tradicional […]

El TDAH adulto también afecta a los niños

"Mi hija tiene 15 años. Tanto mi hija como yo queremos que su padre (mi esposo, que tiene TDAH) sea menos gruñón, crítico, desinteresado, etc. ¿Pueden darnos algún consejo?" Ser temperamental y aparentemente desinteresado posiblemente esté relacionado con los síntomas del TDAH. Ser crítico también puede serlo. Es probable que su hijo tenga la edad […]

Al irse de la demencia

Fotografía de Patrizia Tilly ¿Quieres mejorar tu memoria? ¿Qué hay de su capacidad para mantenerse concentrado y evitar la distracción? ¡Entonces muévete! Una nueva investigación está resaltando los efectos beneficiosos del ejercicio aeróbico no solo en nuestra salud física, sino también en la salud del cerebro. Los estudios han demostrado que los adultos mayores sanos, […]

Crianza consciente para TDAH

Su hijo tiene TDAH Él actúa impulsivamente; él lucha en la escuela; aparentemente no se calmará ni siquiera un segundo después de que entras por la puerta para que puedas recuperar el aliento. Un gancho visceral se agarra y tú haces lo mismo que siempre has hecho: gritas, te retiras, estableces otra regla o dobleces […]

Juventud, peso y sueño

Fuente: pixabay.com/pexels.com Creciendo Diluyente Ir a la cama temprano. Despierta diez años más tarde, más delgado que tus compañeros. ¿El control de peso es así de simple? Quizás. La pregunta tentadora sigue siendo: ¿se ajusta más a tus relojes biológicos y conseguir más horas de sueño con menos obesidad? Recientemente, los investigadores analizaron los datos […]