Articles of cerebro

Por qué estudiar música es algo bueno, parte I

Dibujo de Elizabeth Wagele Fuera de mi familia, la música casi siempre ha sido mi primer amor. Yo canté en mi cuna. Cuando era un niño pequeño, el canto y el silbido de mi madre me frustraron porque ella cambiaba las llaves en medio de una canción. Más o menos al mismo tiempo escuché a […]

Amor sin odio no es amor en absoluto.

¿Por qué las personas comunes como George Sodini que buscaba el amor desesperadamente cometían crímenes de odio extraordinarios? Él tenía muchas cosas a su favor. Su retrato en línea muestra a un hombre de 48 años, dueño de una casa, presentable y trabajó como desarrollador de software para un bufete de abogados de Pittsburg donde […]

Psych Books puede ser divertido?

Por lo general, no leo libros de psicología por diversión. Parte de esta tendencia es reciente. Ahora tiendo a leer no ficción en ráfagas cortas y novelas gráficas y misterios por periodos de tiempo más largos. He notado un fuerte declive en el calibre intelectual de mi lectura de ocio que extrañamente comienza con el […]

¿Estamos programados para ser positivos o negativos?

¿Estamos programados para ser positivos o negativos, particularmente durante tiempos difíciles? Esa es una pregunta que muchos investigadores han formulado y que tiene un impacto en nuestras creencias sobre la motivación y el comportamiento. Los hallazgos de la investigación sobre este tema tienen implicaciones significativas para los líderes y la cultura del lugar de trabajo. […]

Autoridad Real

En mi último post (# 10 The Shadow) describí el poder expresivo que desatas cuando formas un vínculo con tu Sombra. El siguiente paso es aprender cómo formar ese vínculo y cómo ese acto forma la base de una herramienta que te dará confianza cuando más lo necesites. Jennifer era una paciente que carecía de […]

22 consejos rápidos para cambiar tu ansiedad para siempre

Puede leer todos los consejos contra la ansiedad en el mundo, pero nada de esto importa a menos que tome medidas. Para sentirte más relajado, dormir bien por la noche y poner energía en lo que importa, debes dejar de perder el tiempo en tareas que no importan. Al final de este artículo, tu vida […]

Yendo a Extremes

El tema de la belleza, especialmente cuando se irradia desde lo más recóndito de nuestras mentes, comportamiento y elecciones de vida, es mi pasión. En ocasiones, llevo esa pasión al extremo: viajé de un lado a otro hablando sobre mi libro, The Beauty Prescription, trabajando horas locas (hasta hace poco) como docente y médico, y […]

¿Qué falta?

Fuente: Francesco / Flickr Imagina una planta triste, amarilla y marchita. Lo riegas y se anima un poco. Pero sigue siendo amarillo. Alguien sugiere que agregue nitrógeno. Tu también. Y la planta se pone verde en los próximos días. Ahora, con las imágenes "antes" y "después" en su mente, ¿cómo se siente su vida en […]

6 maneras de involucrar a tu cerebro

¿Busca maneras de maximizar la salud de su cerebro y divertirse haciéndolo? Una gran manera es encontrar actividades de ocio que lo desafíen y lo atrapen, y que participe en ellos a menudo. ¿Cuál es la evidencia? En los últimos años, ha ido acumulando evidencia de que participar en actividades que lo hacen pensar mucho […]

Terapia creativa del arte: enfoques sabios para la violencia

The Brain-Wise Therapist por C. Malchiodi, © 2013 Octubre es el Mes de Concientización sobre Violencia Doméstica y el Mes Nacional de Concientización sobre el Bullying. Tanto la violencia doméstica como el acoso se definen como una forma de comportamiento violento dirigido hacia los demás y, por lo tanto, formas de violencia interpersonal. Bruce Perry […]