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Lo más importante que debe saberse durante los episodios bipolares

Fuente: Tom Wootton El trastorno bipolar es una condición increíblemente compleja. Se puede abordar desde tantos ángulos que podría especializarse en cualquiera de ellos. Desafortunadamente, la mayoría de los enfoques especializados no te servirán de nada en medio de una intensa manía o depresión. Lo único que importa en ese punto es si su especialidad […]

Por qué recopilar datos en ti mismo puede ayudarte

Puede ir a un psicólogo y preguntar si tiene depresión. Incluso puede ir con una pregunta más simple: ¿Qué es la depresión? La mayoría de las veces, cuando las personas hacen esta pregunta, se refieren al Trastorno depresivo mayor. Entonces, ¿qué puedes hacer si crees que tienes esto? Idealmente, comience a recopilar datos y, según […]

Por qué el movimiento de la FDA para restringir la TEC debería alertarnos a todos

Han pasado casi exactamente cinco años desde que conduje a Washington, DC en medio de una tormenta de nieve, no tan malo como el que golpeó la costa este el fin de semana pasado, pero lo suficientemente malo como para estirar una hora típica de dos horas y media conducir en un rastreo de ocho […]

Hablar en público: cuando se ejecuta no es una opción

Las palmas de Roger están goteando, su respiración es apresurada y su corazón se siente como si estuviera latiendo en su pecho. Siente una sensación de peligro pero no sabe qué hacer. Él tiene un caso de las "mariposas" y tiene su estómago atado en nudos. Roger ha oído hablar del término "rodillas golpeando", pero […]

Psicología militar entonces y ahora

Este mes marca el 36 aniversario de mi primer trabajo como psicólogo militar. Como nuevo teniente de la Fuerza Aérea, me presenté en el Laboratorio de Recursos Humanos de la Fuerza Aérea en la Base de la Fuerza Aérea Brooks en San Antonio, Texas. La Fuerza Aérea me había clasificado como un "oficial de ciencias […]

La anorexia es una enfermedad física de inanición

Hay un hallazgo sobre la anorexia que me parece más crucial para tratarlo con éxito que cualquier otra cosa. Es una idea contraintuitiva, pero que parece, como todos los mejores hechos, completamente obvia una vez que uno lo sabe. Es esto: que para alguien con anorexia, recuperar el peso es el requisito previo para la […]

Self-Reg y Holiday Stress: restablecer el equilibrio

Fuente: http://7te.org/5982915/christmas-movie-jingle-all-the-way.html Prefiero sospechar que la imagen de arriba es tan icónica que todos reconocerán inmediatamente la película de la que procede. Pero incluso si hay algunos que no lo hacen, estoy seguro de que seguirán entendiendo el punto. Porque de una manera u otra, todos hemos experimentado una versión del frenesí navideño tan vívidamente […]

Posibilidades deportivas

Todas las formas de juego se encuentran en una dimensión de habilidad de suerte. Ni los juegos de habilidad pura ni los juegos de pura casualidad son particularmente atractivos para los jugadores serios. Los juegos de azar (como las loterías) no ofrecen ventajas significativas para los jugadores serios y es poco probable que se jueguen […]

Verdades estoicas para un mundo digital

** Este artículo se publica para marcar el inicio de Stocion 2016 y Stoic Week. Todos nosotros queremos ser felices. Queremos ser aceptados, amados y esculpir una vida que valga la pena. Esperamos que cuando llegue nuestro momento final, podamos mirar hacia atrás en nuestras vidas y ver que nuestro tiempo aquí haya sido bien […]

Goofing Off: beneficios psicológicos y físicos de divertirse

Hace unos años, escribí dos ensayos sobre animales no humanos (animales) jugando solo por diversión (ver "¿Los animales juegan solo por diversión? Mire este perro" y "¿Los animales juegan por el infierno? Mire este zorro"). A muchos animales les encanta jugar con otras personas o solos, a menudo con objetos o simplemente consigo mismos. Participan […]