Articles of cognitivo conductual

6 maneras de parar (mentalmente) superando a sí mismo

Por Sarah Best, LMSW Fuente: Ocskay Bence / Shutterstock La mayoría de nosotros somos mucho más duros con nosotros mismos que con los demás. Les damos a nuestros amigos margen para cometer errores y ser humanos, pero esperamos un rendimiento súper humano de nosotros mismos. Como eso es, por supuesto, imposible, terminamos viéndonos a nosotros […]

¿Se acabó el tabú contra "Culpar a las víctimas"?

Declaración de transparencia del autor: Tengo un interés financiero en una empresa que ofrece productos y servicios que pueden estar relacionados con el contenido de mis escritos. Durante aproximadamente dieciséis años, desde que la masacre de Columbine en 1999 lanzó la cruzada mundial contra la intimidación, he estado advirtiendo que este movimiento social está condenado […]

¿Estamos en busca de ansiedad?

Fuente: Pixabay La vida de hoy es caótica. Extremadamente asi. Pocos de nosotros diríamos que preferiríamos estar en el camino hacia una salud mental sólida, en lugar de ansiedad. Queremos ser felices y estar seguros en un momento y lugar en que el agotamiento se ha denominado "nueva normalidad", y 1 de cada 4 luchamos […]

CBT versus psicodinámica? ¡No!

Una mirada rápida en el campo de la psicoterapia revela una gran cantidad de enfoques fragmentados. Sin embargo, a pesar del caos general, también es el caso de que existen dos corrientes amplias de pensamiento, cognitivoconductual (CBT) y psicodinámica moderna (PD), que continúan compitiendo por el dominio general. Muchos profesionales describen su orientación como uno […]

El ejercicio y la TCC pueden ayudar a la fatiga crónica

El Síndrome de Fatiga Crónica es un trastorno que durante mucho tiempo ha estado rodeado de preguntas e incógnitas. El SFC es una enfermedad dolorosa y debilitante y la causa no está clara. No hay una prueba para diagnosticar la condición. El SFC también es un trastorno crónico sin cura. El síndrome de fatiga crónica […]

Iniciando sesión en su sesión de terapia

Una proporción inaceptablemente grande de personas mentalmente enfermas no recibe ningún cuidado. Las razones varían, pero incluyen la escasez de proveedores, el costo del tratamiento y el estigma. La salud telemental, que utiliza tecnología digital para la entrega remota de servicios de salud mental, puede ayudar a encontrar una solución. Al llevar el tratamiento a […]

Salud mental en el campus

Fuente: Foto de Ilana Wurman, The Daily Pennsylvanian "Si algo no funciona, suba la apuesta y proporcione más de lo mismo". Esa es la conclusión de un Informe exhaustivo de la Fuerza de Tareas sobre Salud y Bienestar Psicológico de los Estudiantes en la Universidad de Pensilvania. La Fuerza de Tarea fue desplegada por la […]

Jennifer Maria Padron sobre el apoyo mutuo y los servicios entre iguales

Fuente: Eric Maisel La siguiente entrevista es parte de una serie de entrevistas sobre el "futuro de la salud mental" que se realizará durante más de 100 días. Esta serie presenta diferentes puntos de vista sobre lo que ayuda a una persona en apuros. He intentado ser ecuménico e incluí muchos puntos de vista diferentes […]

Manejo de la medicación del insomnio

Suave, flotando en el aire, liviano y hermoso … La polilla Luna ahora está asociada en la mente de todos con la medicación para dormir Lunesta, el resultado de una brillante campaña de mercadotecnia. ¿Quién no podría dormir, a la deriva en un manto de aire sereno y sereno? La medicación para dormir se prescribe […]

La biología de la psicoterapia

Algunos entusiastas de los medicamentos psiquiátricos rechazan rápidamente la terapia como una intervención cuestionable que no necesariamente es más útil o más transformadora que hablar con un buen amigo. Con el gran aumento en las opciones de psicofarmacología en la última década, y en los recursos de marketing que las promueven, se ha vuelto de […]