Articles of cognitivo conductual

¿Dónde está la evidencia para terapias basadas en evidencia?

Fuente: dominio público Un estudio de una prestigiosa revista de psicología se cruzó recientemente en mi escritorio. Se encontró que los terapeutas que brindan terapia conductual cognitiva o TCC -incluidos los terapeutas más experimentados- rutinariamente se apartan de las técnicas de TCC descritas en los manuales de tratamiento. "Solo la mitad de los médicos que […]

La atención plena con TCC puede reconfigurar el cerebro adicto

La atención plena puede recablear el cerebro más allá de las sensibilidades de la adicción. ¿Por qué los adictos buscan su droga? ¿Por qué no pueden parar? La visión del siglo 21 es que el cerebro de un adicto se convierte literalmente en cableado para ansiar la droga. Se lo conoce como "sensibilización a los […]

¿Por qué la felicidad es tan difícil? 10 razones, 10 soluciones

Fuente: Chris Sardegna / unsplash.com La mayoría de nosotros nos alegramos de que todo esté mal. Esto se debe a que fuimos criados para pensar que se supone que la vida nos hace sentir bien. Nos enseñaron a evitar el dolor como la peste, porque los eventos negativos causan emociones negativas, y los sentimientos negativos […]

¿Los medicamentos para el dolor opiáceo son seguros para los adictos? Parte II

En nuestro artículo anterior sobre analgésicos y adictos analizamos la frecuencia con la que las recetas de opiáceos se encuentran entre personas que han sido identificadas o que alguna vez han tenido problemas de abuso de sustancias. Vimos que aunque los médicos a menudo son conscientes del problema de la posible adicción a la prescripción […]

La psicoterapia como experiencia de aprendizaje

Fuente: Colin Weber, usado con permissio Si tiene un trastorno de miedo o ansiedad, o conoce a alguien que lo hace, probablemente se haya preguntado, ¿por qué las opciones de tratamiento no son mejores? En mi publicación anterior, "¿Qué hay de malo con las drogas contra la ansiedad", abordó cómo los problemas en la concepción […]

6 maneras de parar (mentalmente) superando a sí mismo

Por Sarah Best, LMSW Fuente: Ocskay Bence / Shutterstock La mayoría de nosotros somos mucho más duros con nosotros mismos que con los demás. Les damos a nuestros amigos margen para cometer errores y ser humanos, pero esperamos un rendimiento súper humano de nosotros mismos. Como eso es, por supuesto, imposible, terminamos viéndonos a nosotros […]

¿Se acabó el tabú contra "Culpar a las víctimas"?

Declaración de transparencia del autor: Tengo un interés financiero en una empresa que ofrece productos y servicios que pueden estar relacionados con el contenido de mis escritos. Durante aproximadamente dieciséis años, desde que la masacre de Columbine en 1999 lanzó la cruzada mundial contra la intimidación, he estado advirtiendo que este movimiento social está condenado […]

¿Estamos en busca de ansiedad?

Fuente: Pixabay La vida de hoy es caótica. Extremadamente asi. Pocos de nosotros diríamos que preferiríamos estar en el camino hacia una salud mental sólida, en lugar de ansiedad. Queremos ser felices y estar seguros en un momento y lugar en que el agotamiento se ha denominado "nueva normalidad", y 1 de cada 4 luchamos […]

CBT versus psicodinámica? ¡No!

Una mirada rápida en el campo de la psicoterapia revela una gran cantidad de enfoques fragmentados. Sin embargo, a pesar del caos general, también es el caso de que existen dos corrientes amplias de pensamiento, cognitivoconductual (CBT) y psicodinámica moderna (PD), que continúan compitiendo por el dominio general. Muchos profesionales describen su orientación como uno […]

El ejercicio y la TCC pueden ayudar a la fatiga crónica

El Síndrome de Fatiga Crónica es un trastorno que durante mucho tiempo ha estado rodeado de preguntas e incógnitas. El SFC es una enfermedad dolorosa y debilitante y la causa no está clara. No hay una prueba para diagnosticar la condición. El SFC también es un trastorno crónico sin cura. El síndrome de fatiga crónica […]