Articles of comprensión

¿Puede una persona blanca entender la experiencia negra?

¿Cómo entender la experiencia negra? ¿Qué quiere un afroamericano? En respuesta a mi artículo Colorblind Ideology es una forma de racismo, recientemente me preguntaron: "¿Qué quiere un afroamericano?" El lector se pregunta cómo las personas blancas y negras pueden entenderse, vivir juntas en armonía y promover el bienestar. . Comparto algunos de los puntos principales […]

Adolescentes tapped out: 4 estrategias de alivio de estrés que funcionan

El nuevo estudio de la American Psychological Association Stress in America, realizado hoy, se centra en los niveles de estrés de los adolescentes. La encuesta muestra que los adolescentes informan experiencias con el estrés que siguen patrones similares a los de los adultos; de hecho, durante el año escolar, el estrés en los adolescentes es […]

Tecnología: ansiedad por la desconexión

¿Te asustas cuando pierdes la señal de tu teléfono móvil? ¿Te estresas cuando tu Internet se cae? ¿Te mortifica si tienes que usar el acceso telefónico para acceder a tu correo electrónico? Si es así, es posible que sufra de "Ansiedad de desconexión" (¡estoy hablando con usted, Doug y David!). Aunque no es un trastorno […]

5 maneras en que las relaciones pueden ir mal (y 3 formas de arreglarlas)

Fuente: gpointstudio / Shutterstock La seguridad y la confianza en las relaciones van de la mano: la seguridad sienta las bases para la confianza y la confianza en el tiempo se transforma en seguridad. Ten seguridad y confianza y te relajas y apoyas en una relación. No tiene miedo de decir lo que tiene en […]

Zen y el arte de pastorear a los gatos

Fuente: David B. Seaburn Estoy sentado con las piernas cruzadas en el viejo sofá de mi sótano. He configurado el temporizador durante diez minutos, no estoy seguro de poder sentarme para veinte. No he meditado en meses. Me detuve cuando noté que estaba pasando la mayor parte del tiempo criticando cómo estaba respirando. Tal ha […]

Diagnóstico psicológico: ¿Peligroso, deseable o ambos?

Un cliente mío, llamémosle Gary, dijo una vez algo que me pareció asombrosamente perspicaz. Gary tuvo una recurrencia de su cáncer que pronto será fatal. Sin embargo, no informaba a casi ninguno de sus amigos de su lamentable realidad médica. "Tan pronto como le digo a alguien que tengo cáncer, todo lo que ven cuando […]

¿Qué significa cuando digo: "Soy autista"?

¿Por qué dices, soy autista? ¿Por qué dices, él es autista? ¿No eres más que una etiqueta? Mucha gente me ha preguntado eso; sus palabras implican alguna crítica bien intencionada de mi elección de palabra. Seguramente quise decir algo diferente? ¿Qué pasa si giro la pregunta? ¿Por qué me desafías cuando digo que soy autista? […]

Narcisismo: por qué es tan desenfrenado en política

Fuente: Discurso a la sesión conjunta del Congreso / Wikipedia Considere que dos de las cosas que los narcisistas más desean son dinero (es decir, mucho dinero) y poder (cuanto más, mejor). Y estos dos activos pueden estar estrechamente entrelazados. Considere también que muchos de los individuos que ingresan a la arena política ya han […]

Sobre la "irracionalidad" de las mujeres (y los hombres)

Entre los ejemplos más atroces del sexismo moderno está la noción de que las mujeres son irracionales. Aparentemente, esta noción todavía es lo suficientemente común como para ser declarada y debatida en Internet. Argumento que las acusaciones de irracionalidad son problemáticas de dos maneras: (1) se basan en un malentendido del papel de las emociones […]

Declare su amor, parte 2: superando el miedo de "me amo"

En mi última publicación de blog, escribí acerca de la dificultad que muchos de nosotros experimentamos al pronunciar esas tres palabras, poco, pero tan portentosas, "Te amo". Por el contrario, ¿con qué fuerza y ​​claridad puedes decir "me amo"? Es mi impresión tanto de mis años de enseñanza y práctica clínica que muchas personas tienen […]