Articles of comprensión

¡Guauu! El poder cambiante de la vida de experimentar profunda admiración

Una imagen de alta resolución de la Tierra desde la luna. Los astronautas que ven la Tierra de primera mano a menudo informan un sentido de asombro que cambia la vida llamado el "efecto general". Fuente: Cortesía de NASA / Goddard / Arizona State University Recientemente, investigadores de la Universidad de Pensilvania examinaron el asombro […]

Obama, Psicólogo en Jefe Positivo

La mañana después de las elecciones, un par de reporteros me llamaron para preguntarme sobre las mejores formas de lidiar con un evento desgarrador y (para muchos) desgarrador. Describí al menos tres reacciones diferentes que mis amigos y colegas (en su mayoría partidarios de Clinton) ya mostraban: los minimizadores / racionalizadores ("no será tan malo"), […]

Los investigadores del amor señalan los secretos felices para siempre

Fuente: Robert Indiana / Yale Digital Commons Al hablar con mi clase de composición de inglés sobre la literatura y los medios, hablamos sobre el atracón y los shows que los engancharon. Como era previsible, "Gossip Girl" y "Friends" ocupaban un lugar destacado en la lista porque abordaban cuestiones relacionadas con las relaciones: novias, novios […]

Cómo Trump se aprovecha de la psicología de la culpa

En octavo grado, me postulé para presidente del consejo estudiantil. Todos los candidatos tuvieron que hablar en el auditorio a todo el cuerpo estudiantil. Un oponente fue el primero y prometió que tomaría refrescos de las fuentes de agua en toda la escuela. La audiencia aplaudió con entusiasmo. Cuando hablé, argumenté que su plan no […]

Cómo puedes ser más seguro

Fuente: Getty Images En un artículo anterior, hablamos sobre la diferencia entre la autoestima condicional y la autoestima incondicional. La autoestima condicional se refiere a creer en ti mismo bajo ciertas circunstancias. La autoestima incondicional ocurre cuando crees en ti mismo por razones internas (más que externas). Hay muchas maneras de impulsar la autoestima incondicional, […]

El "Grinch in Elf's Clothing" y otros villanos encubiertos

Por mucho que las vacaciones sean sobre la paz, el amor y la caridad, las fiestas obligatorias, las cenas y las reuniones familiares pueden ponerlo en contacto con aquellos que disfrutan creando el caos, típicamente de manera indirecta y subversiva, pero no menos perjudicial. Me refiero a estos "Grinches in Elf's Clothing" como "villanos encubiertos", […]

¿Tus árboles te impiden reconocer tu bosque?

Fuente: Foto de archivo libre / pixeles Es como no poder ver el bosque por los árboles. Es decir, cuando estás en la espesura (o "maleza") de cosas, es difícil entender la dinámica más profunda de lo que está sucediendo en tu vida: para ver cómo, desprevenido, es posible que te conduzcan a actuar de […]

Un enfoque de campo abierto para tratar el TOC

En Florida, no importa qué tan limpio estés en tu casa, las cucarachas te visitarán ocasionalmente. Son tan comunes que los floridanos tienen un nombre educado para ellos: "chinches de agua" (como en "disculpe, creo que un chinche de agua simplemente se deslizó por el suelo de la cocina"). Esta es la historia de cómo […]

¿Qué quiere decir la gente cuando dice que es feliz?

Fuente: gratisography.com Cuando las personas nos dicen que son felices, asumimos automáticamente que sabemos exactamente lo que significan. Las cosas son buenas. La vida es asombrosa. Todo es copacetico Sintiéndose maravilloso. Ya sabes, feliz! Aún así, a pesar de que todos tenemos una idea general de lo que significa ser feliz, una de las cosas […]

¿Qué define a un asesino en serie?

Fuente: Wikimedia Commons ¿Qué define a un asesino en serie? Según el FBI, un asesino en serie es alguien que comete al menos tres asesinatos durante más de un mes con un período de enfriamiento emocional en el medio. Sin embargo, esta definición es problemática por una variedad de razones, una de las cuales es […]