Articles of comprensión

5 formas basadas en la ciencia para romper el ciclo de los ataques de furia

Fuente: Lightspring / Shutterstock La rabia es contagiosa. ¿Parece que la gente a tu alrededor está más enojada que de costumbre? ¿Estás lleno de ira? ¿Has atacado a alguien en un arrebato explosivo de ira o recientemente tuvo un "ataque de ira"? Si es así, no estás solo. En el clima político emocionalmente cargado después […]

La verdad desnuda sobre la respiración y el cerebro

Inhala exhala. Parece simple, ¿verdad? Respiramos todo el tiempo, ¡es una función fundamental para estar vivo! Sin embargo, rara vez prestamos atención a nuestra respiración a menos que nos excitemos o agitemos y notemos un cambio. ¿Podría la respiración cambiar de pensar? Se conoce un vínculo entre la respiración y la actividad cerebral desde el […]

Manejando nuestras emociones a medida que envejecemos

"Todo lo que tenemos que decidir es qué hacer con el tiempo que se nos da. " J. R. R. Tolkien Un jefe indio Cherokee estaba sentado frente al fuego con su hijo mayor. El niño preguntó: "¿Qué parte del conocimiento quieres que recuerde?". El Jefe respondió: "Recuerda siempre que dentro de nosotros hay dos […]

Para vernos a nosotros mismos como otros nos ven

Fuente: Laura Weis, usada con permiso Algunas personas claramente tienen una visión más personal de sus habilidades, motivación y personalidad que otras. Probablemente todos conocemos personas que realmente creen que tienen sentido del humor, pero que obviamente no lo han hecho. Y la mayoría de nosotros nos hemos topado con personas que erróneamente creen que […]

¿Por qué hago círculos?

Recientemente, visité Konya, Turquía, donde está enterrado el gran poeta, erudito y místico del siglo XIII, Rumi. Fuente: Robert Landy Como es habitual en mis viajes, buscaba un significado. Me quedé en un hotel pequeño y por la mañana bajé las escaleras para desayunar. Cuando me senté a la mesa, un joven se acercó y […]

Los 8 mayores mitos sobre la mentira

Fuente: Fotolia.com ¿Puedes reconocer cuándo tu pareja dice una mentira en negrita? ¿Alguna vez has alargado la verdad en tu currículum? ¿A veces ofreces cumplidos por amabilidad, en lugar de verdadera autenticidad? Según el famoso psicólogo Paul Ekman, la mayoría de los adultos no comprende bien el engaño. Como inspiración para la exitosa serie FOX-TV […]

La gente empática es más valiente

¿Ser empático promueve la asertividad? Con la excepción de ser agresivo, otros términos sinónimos incluirían ser audaz y valiente. Tomemos, por ejemplo, el consejo omnipresente que típicamente recibirá una cantidad significativa de personas con miedo escénico para ayudar a controlar su ansiedad, "Solo imagina a todos desnudos". Una explicación más larga de este consejo será […]

Una visión general del cuidado del TDAH

Una visión general del cuidado del TDAH Para obtener una versión PDF imprimible de esta información, haga clic aquí. ¿Qué es el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH *)? El TDAH es un retraso en el desarrollo en una amplia gama de habilidades de gestión de la vida, incluida la planificación y la […]

Las emociones del lujo

Fuente: imagen de Google Cuando se les pregunta sobre las marcas de lujo, la mayoría de los consumidores mencionan el diseño único, la gran calidad, el alto costo y la distribución limitada. Para muchas personas, estas son las características que separan el lujo de los productos convencionales. Una pregunta diferente es por qué los consumidores […]

¿Qué es un psicópata?

Primero, un poco de historia terminológica, para aclarar cualquier confusión sobre los significados de "sociópata", "psicópata" y términos relacionados. A principios de 1800, los médicos que trabajaban con pacientes mentales comenzaron a notar que algunos de sus pacientes que parecían exteriormente normales presentaban lo que denominaron una "depravación moral" o "locura moral", ya que parecían […]