Articles of comprensión

PMS e insomnio: ¿qué hacer?

PMS e insomnio: ¿qué hacer? El insomnio, un problema demasiado común, generalmente se atribuye al estrés, la depresión, la ansiedad, el consumo de alcohol o de cafeína, la mala higiene del sueño, el síndrome de piernas inquietas y la apnea del sueño. Hormonalmente, las anormalidades tiroideas y niveles inusualmente bajos de melatonina también pueden causar […]

Con el objetivo de complacer (el conserje): un experimento de campo

Nota para los lectores: este artículo fue publicado originalmente como un engaño del Día de los Inocentes el 1 de abril de 2016. Esta publicación fue contribuida por la blogger invitada Liana Masons, Ph.D. (Jefe de investigación en The Nudging Corporation) Si está familiarizado con la ciencia conductual aplicada, es casi seguro que haya encontrado […]

¿Qué es el MTHFR con este Folate de lujo?

Fuente: dr. peter bongiorno Recuerdo haber aprendido por primera vez sobre el ácido fólico hace 15 años en la escuela. A menos que fuera químico, el "ácido fólico" y el "folato" eran palabras casi intercambiables, excepto que el folato era la forma de esta vitamina B que se producía naturalmente en los alimentos, mientras que […]

En el otro lado: del dolor a la risa y el juego

Para una mujer que ha hecho su vida profesional girar en torno a la vida de personas para quienes la comida es una fuente habitual de miseria y que los pensamientos de comer provocan sentimientos simultáneos de deseo, miedo, odio a sí mismo y culpa, me sorprende lo poco Cuando escribo sobre los éxitos de […]

¿Por qué la gente no puede dormir?

"¿No puedo tratar mi insomnio con un libro?" Mi interlocutor estaba seguro de que había un libro (incluido uno mío) que "podría hacer que me durmiera bien". Ciertamente, muchos podrían hacer con un breve combate de Sleep School, entendiendo cómo el sueño afecta su salud, rendimiento, placer, dolor, ingresos y mortalidad. Muchos podrían soportar saber […]

Regalos sexuales para nuestros pacientes

A medida que transcurre la temporada de vacaciones, echemos un último vistazo a los regalos que dimos y recibimos. Por supuesto, la mayoría de los terapeutas no le dan a los pacientes regalos festivos. Por el contrario, les damos regalos a los pacientes durante todo el año. Estos son algunos de los regalos sexuales que […]

Ingeniería inversa del cerebro

Fuente: Usuario de Wikimedia Commons Wolfgangbeyer ¿Podemos aprender todo sobre el cerebro estudiando las células cerebrales individuales? Comenzó con una ecuación simple. En 1980, un matemático llamado Benoit Mandelbrot, trabajando para IBM, trazó el comportamiento de los puntos en un avión usando una computadora. Cuando el avión quedó teñido por los resultados, surgió un mundo […]

12 claves para una gran auto relación, comenzando ahora

Fuente: eldar nurkovic / Shutterstock Su relación consigo mismo es posiblemente la relación más importante en la vida. La auto relación es la base de todo lo demás, incluso del altruismo. Es fácil identificar los aspectos patológicos de la auto relación: narcisismo negativo, perspectivas excesivamente solipsistas, incapacidad para relacionarse con otros y empatizar con los […]

El papel clave de la intuición en las decisiones de los estudiantes

Acabo de tener una conversación difícil con mi hijo Jonathan. Él es un inteligente de 23 años que le encanta servir a la gente. Nuestra discusión fue difícil porque se refería a la falta de correspondencia con sus recientes mesas de espera de trabajo de verano en un restaurante de lujo en Beverly Hills, California. […]

Solitarios, bichos raros, fanáticos e inadaptados

Es obsesivo: los jóvenes siempre llaman por teléfono, envían mensajes de texto, llaman por teléfono, envían mensajes de texto; siempre en Facebook u otros sitios de redes sociales; para siempre atrapado en las consecuencias de quién dijo qué a quién, quién apuñaló a quién en la espalda, quién sale con quién …. Como cualquier obsesión […]