Articles of culpa

Vender: comprometer la integridad en las relaciones íntimas

Todos los socios en relaciones íntimas exitosas saben cómo comprometerse al negociar las necesidades de los demás. Esperan completamente renunciar a algunas cosas y luchar por la equidad en esas decisiones. Cuando las parejas cooperan abiertamente, la mayoría de los deseos se satisfacen, se negocian o se abandonan voluntariamente por el éxito de la relación. […]

5 Resoluciones inteligentes para el cerebro

Fuente: Shutterstock, Billi Gordon Cada año nuevo ve millones de resoluciones hechas y rotas. Nosotros no somos el problema; solo necesitamos hacer resoluciones más inteligentes. Resolución número 1 : me amaré y acepto a mí mismo tal como soy. La voluntad de aceptarnos tal como somos promueve una evaluación precisa de lo que debe cambiarse. […]

Lo que los dueños de mascotas no pueden saber sobre sus mascotas

Fuente: HTeam / Shutterstock Una admisión personal: esta investigación me está matando. Está jugando con todos los recuerdos que aprecio del difunto y gran Oso, también el mejor cocker spaniel, que fue mi compañero y fiel compañero durante 17 años, mi consuelo después de las malas fechas, primer hijo y un cachorro de flores en […]

Nueve pasos para convertir su dinero "debería" en acción

¿Cuándo fue la última vez que sacudiste un "debería"? Como en, "Debería reemplazar esa bombilla quemada". "Debería hacer ejercicio más a menudo y comer mejor". "Debería tomarme el tiempo para manejar mi vida de dinero". Todos estamos llenos de "deberías". Peste nuestra existencia con una dosis diaria de culpa e insatisfacción. "Debe" sin embargo, está […]

No solo dejar de morir de hambre, sino comenzar a vivir de nuevo

El otro día, hice una entrevista de radio con mi madre sobre la década que pasé sufriendo de anorexia y cómo nos afectó a ambos. Desde entonces, y como he respondido a los comentarios publicados en este blog, he estado pensando en lo que me ha permitido estar en la posición de contar la historia […]

Cuando tu ser querido lucha con la enfermedad mental

Se había convertido en una crisis. Me desperté en el medio de la noche por mi au pair, una joven extranjera que me ayudó a cuidar a mis hijos. Ella estaba llorando, temblando y aterrorizada. Mientras luchaba por entender lo que me estaba contando, supuse que mi marido había entrado secretamente en su habitación en […]

No comenzó contigo: el misterio del trauma heredado

Mark Wolynn es el autor del fascinante libro nuevo No comenzó contigo: cómo el trauma familiar heredado da forma a quiénes somos y cómo terminar el ciclo. Como Director del Family Constellation Institute y el Instituto Hellinger del Norte de California, se especializa en el trabajo con depresión, ansiedad, pensamientos obsesivos, miedos, trastornos de pánico, […]

Desafiando Mis Propias Convenciones: El Día Empecé a Comer de Nuevo

El viernes 19 de julio de 2008 es una fecha que nunca olvidaré: fue el día que decidí que tenía que volver a comer. Come más. Come más apropiadamente Fue el día en que me despedí del hambre como el compañero incuestionable de mis días y años. Mi madre y yo trajimos mi barco angosto […]

Los días después: Hacer frente al duelo electoral

Esta es una pieza complementaria de un episodio de podcast sobre el duelo electoral (escuchar aquí). A fines de la semana pasada, le pregunté a un colega cómo estaba y su respuesta fue "meh, estoy lidiando con un PET-Trauma posterior a las elecciones". Su respuesta, y una variedad de otras conversaciones que tuve con colegas, […]

¿Está muriendo la pena de muerte?

La inesperada decisión del jurado la semana pasada de no imponer la pena de muerte a James Holmes, quien mató a 12 personas en un cine de Colorado en 2012, hizo que esta columna, publicada por primera vez en el número de julio / agosto del APA Monitor, parezca especialmente relevante. Lo estamos reubicando aquí […]