Articles of culpabilidad

Una manera sorprendente de cultivar la satisfacción

No pensarías que pensar en la muerte podría hacerte más feliz, pero la evidencia clínica y científica considerable señala los beneficios de hacer esto. Irvin D. Yalom, MD, un conocido psiquiatra interesado en la interacción entre espiritualidad y psicología, ha realizado un trabajo extenso con pacientes con cáncer y sus familias. Descubrió que el impacto […]

¿Alguien escribe cartas más?

Uno de los elementos básicos de la psicología positiva es la carta de agradecimiento: una expresión escrita y específica de agradecimiento a alguien que ha sido especialmente amable o importante para usted que nunca le ha escuchado expresar su gratitud: padres, hermanos, otros parientes, amigos, maestros, entrenadores, compañeros de equipo, empleadores, etc. Con el paso […]

Un escudo único para un asesino en serie

Se sospecha que Donna Perry mató a tres mujeres en Spokane en 1990. El ADN, la evidencia balística y las huellas dactilares la vinculan con los asesinatos de Yolanda Sapp, Kathleen Brisbois y Nickie Lowe. Todos fueron fusilados y abandonados cerca del río Spokane. Ella no lo hizo, insiste. A pesar de que ahora tiene […]

El duelo de chimpancés y los bloques de construcción de la tristeza humana

Otros animales no pueden alcanzar un estado emocional tan complejo como la depresión humana. ¿Derecha? La depresión humana involucra estados como la tristeza o la culpa. Es incognoscible si otros animales pueden sentir tristeza o culpa porque no pueden decirnos que están tristes o culpables. La dificultad de entrar en la mente animal y el […]

No pierdas la calma: cómo los padres y los niños se regulan (y se desregulan) entre sí

Cuando los padres y los niños vienen a verme en mi práctica de pediatría conductual, están enojados, desconectados y tristes. En momentos de comportamiento explosivo, tanto el padre como el niño se sienten terriblemente fuera de control. Mi objetivo es ayudarlos a reconectarse y, al hacerlo, calmarse y encontrar placer nuevamente en su relación. Recientemente […]

La comprensión es más importante que el amor

Creo firmemente que la comprensión es más importante que el amor, especialmente cuando se trata de la crianza de los hijos y las relaciones íntimas. Como psicóloga durante más de veinte años, puedo decirle que nunca antes un adulto había mirado su infancia y se quejaba de que sus padres eran demasiado comprensivos. Y de […]

Estar presente al comprar regalos

Es esa época del año otra vez. Veo signos de ello en todas partes, y el "gran evento" ya casi está aquí. Ya sabes de lo que estoy hablando: ¡Viernes negro! Tal vez pensaste que quería decir Acción de Gracias, y las maravillosas oportunidades de expresar nuestro agradecimiento a nosotros mismos y a los demás […]

Un regalo navideño: tres comidas familiares fáciles

Lo que más me sorprendió desde que comencé a bloguear aquí son los comentarios que recibí en la lista "Lo que cociné esta semana", y aunque ciertamente es la parte más fácil para mí para escribir, también es la sección sobre la que soy más ambivalente . Comencé a incluir la lista de las comidas […]

¿Cuál es la definición de "comida estilo familiar"?

Cuando conduzco por delante de restaurantes con letreros que se jactan de "Family Style Dining" puse el pedal en el metal, dejando marcas de patinaje y sorprendiendo a State Troopers a mi paso. Solía ​​empezar a temblar y morderme el labio inferior, pero el medicamento me ayudó. Las palabras "estilo familiar" y "comedor" se cancelan […]

El escritor y el asesino

Mientras investigaba los crímenes de Illinois por mi contribución a la serie Notorious USA de Gregg Olson, encontré varias versiones de un cuento en el que un verdadero autor del crimen que escribía un libro sobre un asesino en serie ayudó a enmendar una condena errónea. Incluí la historia en Strangers in the Night , […]