Articles of depresión

Viviendo con la soledad

Fuente: Max kegfire / Shutterstock ¿Has tenido la experiencia de sentirte solo, como si no hubiera nadie alrededor y nadie con quien hablar, mientras te hundes en un estado de tristeza o ansiedad que temes que nunca superarás? ¿Te agobia ese sentimiento a veces? Si has tenido esos sentimientos de soledad, estás lejos de estar […]

12 preguntas más frecuentes sobre los sueños, respondidas

Fuente: Piotr Marcinski / Shutterstock 1. ¿Qué son los sueños? Los sueños son experiencias mentales que ocurren mientras dormimos. Sabemos de la existencia de los sueños porque la mayoría de nosotros informamos tener experiencias mentales, como pensamientos, imágenes y emociones mientras dormimos, y podemos ver que áreas consistentes del cerebro se activan durante el sueño-sueño. […]

El matrimonio puede curar viejas heridas de la familia

Fuente: stanze / pixabay Linda: A veces, las mejores lecciones que aprendemos en nuestra familia de origen tienen más que ver con lo que no queremos que con lo que hacemos. Judith creció en una familia que valoraba el dinero más allá de todo lo demás. Su padre, producto de la depresión, había crecido en […]

Cuando los turnos de trabajo funcionan en su contra

El trabajo por turnos se refiere a cualquier trabajo que caiga fuera de un horario laboral "tradicional" de nueve a cinco, afectando a la mayoría de las personas que comienzan a trabajar antes de las 6:30 a.m. o después de las 4:30 p.m. Millones de estadounidenses son trabajadores por turnos, incluidos médicos, enfermeras, trabajadores de […]

¿Por qué estoy tan cansado? Comprender la necesidad de la higiene del sueño

Pregúntele a un amigo cómo va la vida. Muy a menudo escucharás, "¡Estoy tan cansado! "Una queja común que se recibe en el asesoramiento es" No puedo dormir bien por la noche "o" Si me duermo, no me quedo dormido ". Parece que somos una nación de personas privadas de sueño. Según una encuesta reciente […]

Los teléfonos inteligentes revelan cómo el mundo moderno está (no) durmiendo

Fuente: Ana Blazic Pavlovic / Shutterstock Es difícil creer que el teléfono inteligente fue presentado por Steve Jobs hace menos de una década, en enero de 2007. Hoy en día, la mayoría de los adolescentes, y casi todos los adultos, tienen un teléfono inteligente. En promedio, los estadounidenses usan teléfonos inteligentes durante aproximadamente 4,7 horas […]

Sé un Superconector, no un Networker

¿Cómo "muestras amor" en tu vida profesional? Suena como una pregunta loca, pero según el ex oficial de Yahoo Chief Solutions, Tim Sanders, ser genuinamente desinteresado es en realidad lo mejor que puedes hacer por tu carrera. Su último libro es Love Is The Killer App: Cómo ganar en los negocios e influir en los […]

Embarazo cerebral: la guía de la futura mamá, parte 2

Fuente: Shutterstock Mi amigo olvidadizo, el tema de mi artículo original, dio a luz a una niña en el Día de Acción de Gracias. Ella es una belleza, y sé que mamá está de acuerdo en que las náuseas del embarazo, el sentido del olfato y el olvido valen la pena al final. Mientras tanto, […]

Sexo y menopausia: Descongelar (¿hirviendo?) La gran frialdad

Susan Kolod, Ph.D. Por Susan Kolod, Ph.D. El sexo después de la menopausia no es solo pérdida; también puede ser una oportunidad: para el crecimiento, la curación, el placer y la satisfacción. Por supuesto, la menopausia no es una transición fácil para muchas mujeres. Puede ser un tiempo de luto; un momento de hacer balance […]

Culpable del pecado de haber superado

Fuente: ShutterStock usado con permiso. Linda: Todos tenemos lealtades invisibles para nuestra familia de origen. Y muchos de nosotros no teníamos modelos inspiradores de asociación en las familias en las que crecimos. Tal vez venimos de un hogar donde los padres se divorciaron, no coincidieron, pero no se separaron, o sufrimos mucho por la adicción, […]