Articles of depresión

¿Por qué algunas personas se tiran del pelo cuando están ansiosas?

Fuente: jovibingelyte / pixabay La tricotilomanía es un trastorno que afecta al 1-2% de la población, la mayoría de ellos mujeres. La característica principal es la compulsión recurrente de arrancarse el cabello. El cabello se extrae de cualquier área del cuerpo, siendo el más común el cuero cabelludo, las cejas y los párpados. Los episodios […]

El mito de la felicidad

Obtener lo que queremos nos trae felicidad, ¿verdad? ¡Incorrecto! Creemos en esto e iremos en busca de la felicidad como si fuera algo que pudiéramos "encontrar" u "obtener", pero en realidad es algo que podemos hacer y hacemos; fabricar internamente "No hay nada bueno o malo, pero pensar lo hace así", escribió William Shakespeare. Dan […]

La actividad física puede proteger contra la depresión infantil

Fuente: ESB Professional / Shutterstock El primero de su tipo estudio ha identificado que los niños de 6 a 10 años de edad pueden obtener importantes beneficios de salud mental a través de la actividad física regular moderada a vigorosa (MVPA). El nuevo estudio, "Actividad física, comportamiento sedentario y síntomas de la depresión mayor en […]

Gente a Evitar

Recientemente publiqué un libro sobre "personas a evitar, personas que valorar". Entre el primer grupo, me basé en las descripciones de ciertos rasgos de carácter que son variantes de las definiciones de trastornos de personalidad del DSM-IV: "Un patrón perdurable de experiencia interna y comportamiento que se desvía marcadamente de las expectativas culturales, es generalizado […]

Por qué las mujeres necesitan más tiempo de mí y cómo pueden reclamarlo

Fuente: morgueFile Las mujeres en los Estados Unidos tienen menos tiempo de ocio que los hombres, alrededor de cinco horas menos por semana en hogares sin niños, según una encuesta de 2013 del Pew Research Center. Cuando hay niños menores de 18 años en casa, la brecha se reduce a tres horas, pero eso es […]

Más viejo, sin título, sin trabajo

Fuente: Franco Follino, CC 2.0 Esta es una transcripción editada de un intercambio que tuve hoy con una persona que llama a mi programa de radio KALW (NPR-San Francisco). LLAMADOR: Tengo 65 años pero necesito una carrera. Me estoy recuperando de la depresión de por vida y estoy cansado de vivir de viviendas para discapacitados, […]

¿Estresado? ¡Hacer una caminata!

La costa de Ballena es el escenario de nuestra verdadera historia, Radical Sabbatical. La naturaleza gotea de los árboles. Los únicos sonidos son los de la vida silvestre. El océano es prístino y casi desprovisto de actividad náutica. Es naturaleza pura, no adulterada. La gente se pregunta qué fue lo que nos hizo echar a […]

Cuando pasa lo peor

Uno de cada nueve estadounidenses mayores de 65 años tiene la enfermedad de Alzheimer, aunque solo el 45% de las personas con la enfermedad informan que sus médicos les informaron sobre su diagnóstico. Entre las diez principales causas de muerte en los Estados Unidos, la enfermedad de Alzheimer es la única que no se puede […]

Cómo establecer objetivos alcanzables de recuperación personal

Cuando ayudo a personas que se recuperan de la enfermedad mental y la adicción, una cosa que a menudo discutimos es establecer objetivos. Por lo general, los objetivos personales se desviaron del camino o se desviaron por completo como resultado del estrés, la enfermedad u otros desafíos. La gente a menudo se siente a la […]

Según un estudio, la depresión tiene una gran carga en tu corazón

Fuente: Lightspring / Shutterstock Los antiguos griegos entendieron la conexión mente-cuerpo mucho antes de que los avances en la medicina moderna pudieran probar científicamente el ciclo de retroalimentación bidireccional resumido en la sabiduría intemporal de la frase mens sana in corpore sano (una mente sana en un cuerpo sano). Los resultados de un estudio de […]