Articles of depresión

El cerebro no es un pulpo

La multitarea no es un fenómeno nuevo. Muchos de nosotros (especialmente las mujeres, aparentemente) somos capaces de completar dos o más cosas al mismo tiempo. Recientemente, sin embargo, un tipo de multitarea sin precedentes se ha convertido en un lugar común. Diariamente, interactuamos con múltiples dispositivos de pantalla llenos de información entrante sin fin, ya […]

¿Está Tiger fuera de las maderas? 10 Señales indicadas para saber si Tiger, usted o su pareja tienen una adicción sexual y 5 pasos que puede seguir para comenzar el proceso de recuperación.

Escrito con Katie Fields y Jamila Bey La mayoría de los laicos dudan seriamente de Tiger, ellos mismos o su pareja es un adicto al sexo. En cambio, muchos piensan: "Oye, esta persona ha cruzado la línea o claramente tiene defectos de carácter moral, y ahora solo están poniendo excusas". Otros afirman que si ellos […]

Hacer el doble paso con los Doce Pasos

En mi publicación del 15 de octubre, "Antónimos", analicé mi urgente necesidad de regresar a mi patrocinador de 12 pasos y trabajar en mi inventario del Cuarto Paso, con el giro de hacer un inventario positivo, de inspiraciones en lugar de resentimientos, primero. Nunca desperté tanta reacción en Psychology Today . Algunos lectores expresaron mi […]

Resolver para estar listo

La investigación sugiere que aproximadamente la mitad de nosotros experimentará, en nuestro tiempo de vida, un evento tan traumático, tan desastroso, que cumplirá con el criterio A para el trastorno de estrés postraumático. (El criterio A se cumple cuando una persona encuentra una amenaza para la vida o una extremidad, observa a otro muerto o […]

Antónimos

Odio los libros de dieta. Se suponía que iba a leer The Hunger Fix, de Pam Peeke, para devolverle los favores que me ha hecho y estaba un poco resentido por el hecho de que pagar $ 29 para contribuir a su avance no fuera suficiente. Ella está en la lista de los mejores vendedores, […]

La razón secreta de que no puedes perder peso

En todo el mundo, las personas que duermen menos tienen más probabilidades de ser obesas. Las hormonas que regulan el apetito y el metabolismo salen mal cuando estás privado de sueño; después de una noche de sueño muy poco o malo, se despierta con más hambre que de costumbre, tiene menos autocontrol y tiende a […]

Amistad y pérdida: cuando el ser querido que muere es un mejor amigo

PREGUNTA Estimado Dr. Levine, Mi mejor amigo de 35 años murió en marzo. Ella tenía la enfermedad de Alzheimer, así que pasaron varios años desde que tuve una conversación con ella, pero aún podía visitarla y verla. Su muerte me ha devastado. Antes de que se enfermara, hablamos casi todos los días, y con frecuencia […]

Un simple truco para aumentar el estado de ánimo

www.bigstockphoto.com Ejercicio. Hacer ejercicio. Actividad física. Activando. No importa cómo lo llame, el movimiento físico o el ejercicio son vitales para una vida saludable. También es eficaz para aliviar la depresión y darle un zumbido feliz. El British Journal of Sports Medicine informó que caminar treinta minutos cada día alivió los síntomas de la depresión […]

10 herramientas para lidiar con el estrés y la depresión durante las fiestas

Existe un mito desde hace mucho tiempo de que las tasas de suicidio aumentan durante la temporada de vacaciones. Según la Clínica Mayo, esto es completamente falso. Lo que es cierto es que las tasas de depresión y estrés aumentan. Aquí hay diez herramientas sólidas para ayudarte y tratar si Santa también te trae algo […]

Eres un vegetariano, ¿has perdido tu mente?

Fuente: flickr.com/photos/mrbill/241402 Las dietas completamente veganas son desconocidas entre las culturas humanas tradicionales. Ya en la primera parte del siglo XX, el dentista y explorador Weston Price fue a buscar vegetarianos, pero solo encontró caníbales *. Dado que las dietas veganas en la naturaleza no proporcionan vitamina B12 y muy poco en el uso de […]