Articles of desorden afectivo estacional

Cinco trucos para vencer a la depresión de invierno

"La esperanza es poder ver que hay luz a pesar de toda la oscuridad". – Desmond Tutu Los días son cada vez más cortos, el clima es cada vez más frío y te deprimes más. El trastorno afectivo estacional, o SAD, es una depresión estacional común causada por los meses fríos, lúgubres y oscuros del […]

Por qué la gente se deprime en Navidad

Se nos dice que la Navidad, para los cristianos, debería ser la época más feliz del año, una oportunidad para estar alegres y agradecidos con la familia, amigos y colegas. Sin embargo, según el Instituto Nacional de Salud, Navidad es la época del año en que las personas experimentan una alta incidencia de depresión. Los […]

Desorden afectivo estacional reverso: SAD en el verano

Escrito por Lina Jamis Amantes de la nieve, regocíjense: el invierno está aquí con toda su fuerza. En comparación con los meses de verano, los días son significativamente más cortos, lo que para algunos puede significar la aparición de la "depresión invernal". El término médico para esto es Desorden Afectivo Estacional (SAD), una condición causada […]

Consecuencias Psicológicas de la Deficiencia de Vitamina D

Lo más probable es que no esté recibiendo suficiente vitamina D. Se estima que mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia o insuficiencia de vitamina D. Las personas con alto riesgo de deficiencia de vitamina D incluyen aquellas que viven lejos del ecuador, aquellas con afecciones médicas (como obesidad, enfermedad hepática, enfermedad […]

7 señales es más que solo el Blues de invierno

Fuente: Bedov / Shutterstock Como terapeuta que vive en el noreste, veo un fenómeno interesante cada vez que el calendario cambia de verano a otoño: en algún momento a fines de octubre, las solicitudes de terapia comienzan a dispararse. El clima, las estaciones y la duración del día pueden tener un gran impacto en tu […]

Por qué las personas se deprimen en Navidad

Se nos dice que la Navidad, para los cristianos, debería ser la época más feliz del año, una oportunidad para estar alegres y agradecidos con la familia, amigos y colegas. Sin embargo, según el Instituto Nacional de Salud, Navidad es la época del año en que muchas personas experimentan una alta incidencia de depresión. Los […]

El arte de Hygge, o por qué los daneses son tan felices

Según el Informe Mundial de Felicidad 2016, Dinamarca es el país más feliz del planeta. Si piensas que es porque tienen un excelente cuidado de la salud, un producto interno bruto (PIB) per cápita sustancial, una expectativa de vida general alta, apoyo social, libertad, generosidad y poca corrupción, los criterios para la felicidad en este […]

¿El clima más cálido realmente te hace más feliz?

Fuente: BlueSkyImage / Shutterstock Ahora que abril está aquí, la temporada de béisbol ha vuelto y la primavera comienza a afianzarse. La gente está entusiasmada de que un mejor clima los ayude a sacudirse el estancamiento invernal y "mejorar su estado de ánimo". Pero aunque muchas personas expresan estos sentimientos, plantea la pregunta de si […]

Por qué la Navidad es tan difícil para muchas personas

¿Es la temporada para estar alegre? No para muchas personas De hecho, esta época del año puede desencadenar un ataque de tristeza o quizás encender una depresión que les devuelva experiencias dolorosas o les haga reflexionar sobre lo que les falta a sus vidas. Vivimos en un mundo cada vez más materialista, y esto probablemente […]

Caramelo de Halloween y Blues de invierno

Es difícil de evitar Desde el Día del Trabajo, los supermercados, las cadenas de farmacias y las tiendas de conveniencia están abarrotadas de caramelos envasados. Las llamativas envolturas naranja y negra ocasionalmente están adornadas con brujas, fantasmas o calabazas anunciando la llegada del día nacional de las golosinas dulces, Halloween. El dulce, empaquetado como un […]