Articles of dieta

¿Cómo envejecen los cerebros?

Todos tienen una sensación de pasar el tiempo. Obviamente, todos tenemos una mayor probabilidad de morir a medida que envejecemos, sin embargo, después de los 90 años, ocurre algo extraño y nuestra tasa de mortalidad comienza a disminuir a medida que nos acercamos gradualmente a los 114 años de edad. Por lo tanto, el calendario […]

Chocolate oscuro: ¡Bueno para tu cerebro!

Las vacaciones se acercan, lo que significa que lo más probable es que esté rodeado de oportunidades para disfrutar de delicias de chocolate. Por lo tanto, te estarás preguntando: ¿es saludable el chocolate? La respuesta, sorprendentemente, es que el chocolate negro extra es GENIAL para la salud del cerebro. Si bien el cacao puro es […]

Volviendo a la corriente con sus metas

Esta publicación continúa de la discusión previa sobre la posibilidad de romper un mal hábito o establecer un nuevo hábito positivo. Enero es el mes en el que muchas personas inteligentes y altamente enfocadas toman decisiones para sentirse abatidas y frustradas antes de febrero, cuando esas resoluciones sobre dieta, peso o comportamiento comienzan a parecer […]

Zen y el arte de pastorear a los gatos

Fuente: David B. Seaburn Estoy sentado con las piernas cruzadas en el viejo sofá de mi sótano. He configurado el temporizador durante diez minutos, no estoy seguro de poder sentarme para veinte. No he meditado en meses. Me detuve cuando noté que estaba pasando la mayor parte del tiempo criticando cómo estaba respirando. Tal ha […]

Experiencias de niños etiquetados con TDAH que dejan la escuela típica

[Nota: los recuentos de redes sociales se restablecen a cero en esta publicación.] Hace varias semanas publiqué un llamado para historias sobre niños que han sido diagnosticados con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) y han sido educados en el hogar, no escolarizados o "educados gratuitamente". Recibí 28 historias y las sometí a […]

Temperamento para niños pequeños y la tripa

Fuente: Emily Deans Esta primavera y el verano trajeron muchos nuevos estudios que nos están enseñando más sobre la conexión intestino-cerebro. Se han encontrado nuevos vínculos entre la composición de las bacterias intestinales y la depresión, la cognición, el temperamento e incluso las diferencias en el frotis faríngeo entre los pacientes con esquizofrenia y los […]

¿El estrés agota su sistema suprarrenal?

¿Hay momentos en que suena un interruptor de luz y tus amigos saben que tienen tres minutos para alimentarte o los matarás? ¿Te apetece el azúcar? Estos son síntomas que sugieren que el sistema de manejo del estrés de la glándula suprarrenal de su cuerpo se está agotando. Así es como puede apoyar a su […]

La salud en todos los tamaños es anti-dieta

Health at Every Size es un nombre relativamente nuevo para una idea bastante antigua. Casi desde que la dieta se puso de moda a principios del siglo XX, las personas han señalado que la salud es un mejor concepto para promover que la pérdida de peso y que la pérdida intencional de peso a través […]

Reforma escolar? ¡Déjalos comer pastel!

Según la mitología, María Antonieta se dio cuenta de la inanición entre los plebeyos. Su respuesta a la hambruna y la escasez de pan fue "déjalos comer pastel". Es dudoso que haya dicho estas palabras y son similares a una declaración hecha por Marie-Therese, la esposa de Luis XIV, unos 100 años antes. Sin embargo, […]

¿A quién le importa tu peso?

La pregunta "¿A quién le importa su peso?" Es un poco engañosa. No estoy sugiriendo que su peso no sea importante. Obviamente, usted se preocupa por su peso o no estaría leyendo esto, pero aparte de usted, ¿quién le preocupa su peso? ¿Tu esposo te está regañando para perder peso? ¿Su médico le dice que […]