Articles of dieta

"Pregúntale a tu médico"

Tenía un paciente, de setenta y cinco años, cuya enfermedad renal había estado estable durante muchos años. Dado que reducir la presión arterial es una de las formas en que los médicos renales alivian el estrés en el mecanismo de filtración del riñón, en nuestra cita más reciente, le receté un antihipertensivo para ayudar a […]

¿Intentando alcanzar un objetivo? Lo estás haciendo mal

Soy un gran admirador de la planificación. Canto constantemente sus alabanzas. Pero aunque nadie está particularmente sorprendido de saber que la planificación es algo bueno, generalmente se sorprenden al saber que los planes que han estado haciendo son inútiles. La mayoría de los planes no están estructurados de manera que los haga efectivos. Sin embargo, […]

Nueve maneras en que las personas exitosas derrotan el estrés

¿Sentirse estresado? Por supuesto que lo eres. Usted tiene demasiado en su plato, las fechas límite se avecinan, la gente cuenta con usted y, para colmo, todavía tiene que hacer compras navideñas. Estás bajo mucha presión, tanto que a veces sospechas que la calidad de tu trabajo lo sufre. Te olvidas de cosas, tu pensamiento […]

El desafío de emplear enlaces

Imagínense esto: un fundador de una empresa de 85 años sorprendido por el pasante escasamente vestido sentado en su escritorio enviando un mensaje de texto a su madre. O un padre enojado llamando para preguntar por qué se modificó el horario de su hijo, lo que tuvo un impacto en las vacaciones de verano de […]

La dieta y el ejercicio no resolverán la obesidad

¿El trabajo cambia la causa perdida de nuestra epidemia de obesidad? Son noticias de primera página: el eslabón perdido para explicar por qué estamos tan gordos. En el New York Times del 26 de mayo, Tara Parker-Pope informa sobre un nuevo estudio dirigido por Timothy Church que "una parte considerable del aumento de peso nacional […]

Pitágoras y teoría de cuerdas: vieja sabiduría validada por la nueva ciencia

El filósofo Bertrand Russell creía que la forma en que entendemos nuestro mundo forma fundamentalmente la forma en que vivimos nuestras vidas. Por lo tanto, un anarquista vive un tipo de vida muy diferente que, por ejemplo, un judío ortodoxo; un eco-guerrero marcha a un baterista diferente que un Maestro del Universo de Wall-Street. Creo […]

Poder de Platón: los beneficios salvan vidas del pensamiento profundo

¿Puede Platón, o cualquier otro tipo de filosofía, realmente salvar la vida de una persona, como sugiere el título de mi blog y mi libro? Claro, abrazar una cierta lente filosófica podría ayudar a una persona a comprender mejor su mundo y su sentido de propósito dentro de ese mundo, pero el pensamiento filosófico profundo […]

Las 2 palabras que tienes que dejar de decir (o pensar) hoy

Fuente: Asier Romero / Shutterstock Para alcanzar muchos de los objetivos que nos esforzamos por lograr, perder peso, avanzar en el trabajo, mejorar una relación, no se trata solo de tomar medidas. Hay comportamientos que debemos dejar de hacer para tener éxito, como comer en exceso, postergar o trabajar sobre cosas que realmente no importan. […]

Disenhancement masculino

Odio las comedias románticas. La mayoría de ellos son tan absurdamente predecibles y emocionalmente insulsos que simplemente dejé de verlos por completo. Sin embargo, recientemente di la oportunidad a la película Love and Other Drugs y para mi sorpresa realmente la disfruté. Para aquellos que no lo han visto, trataré de no darles demasiado. La […]

Golpear el suelo corriendo

Puede parecer que estuve postergando las cosas, pero he estado ocupado estos últimos días preparándome para mi nuevo y valiente plan de ejercicios. Después de un control de salud exhaustivo de mi médico, pruebas de aptitud en un gimnasio local y un sello de aprobación de Ashley Cooper, experta en ejercicio y salud de la […]