Articles of dormir

¿Qué salió mal con esta amistad de la oficina?

PREGUNTA Hola Irene, Tengo 25 años y actualmente vivo en Alemania. Hace un año entré en una relación con un hombre que trabaja en el mismo instituto que yo. Su ex novia también trabaja allí y tenemos amigos en común. Él rompió la relación con ella unos ocho meses antes, pero mantuvieron una amistad (sin […]

Monkey Male Care

Crédito de la foto: V. Davalos / Owl Monkey Project, Formosa-Argentina En un acalorado intercambio de 1860 entre el obispo Wilberforce y TH Huxley, Wilberforce supuestamente le preguntó a Huxley si era a través de su abuela o su abuelo que afirmó haber descendido de un mono. Se dice que Huxley respondió que no tenía […]

¿Duerme esta noche? Usar imágenes para crear una manta calmante de sueño

Es el final del día. Estás cansado. Tu has trabajado duro. Los niños finalmente se han ido a la cama. Estás esperando paz y tranquilidad por ti mismo. De repente escuchas los gritos de tu joven amante: "¡No puedo dormir!" O tu hijo entra a la habitación e insiste en que no puede conciliar el […]

Up All Night: los efectos de la pérdida de sueño en el estado de ánimo

Primero te pregunté qué tan bien estabas durmiendo aquí, luego describí lo que realmente está pasando cuando duermes aquí, y hoy considero cómo la pérdida de sueño afecta tu estado de ánimo.   Anoche te quedaste hasta tarde (saliendo con amigos, cuidando a tu hijo llorando, preparándote para una presentación, viendo episodios de maratón de […]

¿Realmente puedes dormir demasiado?

Puede ser consciente de que dormir demasiado poco puede aumentar el riesgo de problemas de salud graves y crónicos. ¿Pero sabía que dormir demasiado también puede aumentar su riesgo de contraer la enfermedad? En nuestra sociedad 24/7 siempre conectada, cuando parece que la mayoría de la gente está luchando para dormir lo suficiente, el problema […]

Trate su apnea del sueño y parezca más joven

No hay escasez de razones para tratar la apnea obstructiva del sueño, incluida su salud en general, su capacidad para funcionar bien durante el día e incluso su vida sexual. Aquí hay otro: tratar su apnea del sueño probablemente mejore su apariencia. Nuevas investigaciones indican que el tratamiento eficaz de la apnea del sueño con […]

El viaje de Ann ha comenzado

Puede que recuerdes a Ann, la anciana pelirroja de voz ronca a quien le encanta caminar a todas partes, de mi libro, Aging Our Way. Anhelaba ser publicada en algún momento de su vida, y al escribir la posdata del libro, hizo sus sueños realidad. (En la imagen, estoy leyendo la postdata publicada de Ann […]

Hacer creer enfermedad mental

El Dr. Stanton Peele ha escrito una pieza realmente sobresaliente: The Globalization of Psychiatry. Si no hace nada más hoy, eche un vistazo a su columna. Se cuestiona gran parte de lo que los estadounidenses han llegado a aceptar como trastornos cerebrales de base biológica que requieren una gran cantidad de atención profesional y una […]

Comprar el colchón perfecto (y compañero)

Al comprar colchones, se nos aconseja que confiemos en nuestros sentimientos. Sabrá el colchón para usted, dicen los médicos y los vendedores: se sentirá bien. Lamentablemente, esto no es verdad. El que más te gustó de inmediato puede ser un error. Esta es una de las muchas formas en que elegir un colchón y una […]

La verdad sobre gatos y perros: según los números

Un conjunto de nuevas encuestas nos ha dado una instantánea interesante sobre el estado de perros y gatos, al menos en los Estados Unidos. Lo primero a tener en cuenta es que hay más gatos que perros en los EE. UU., Con 86 millones de gatos propietarios en comparación con 78 millones de perros de […]