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Una carta a Stanford: vulnerabilidad radical

Fuente: Hope Yi Por Hope G. Yi Este artículo se publicó originalmente en el Stanford Daily y se difundió por correo electrónico masivo al cuerpo estudiantil de Stanford el 25 de enero de 2017. Se está republicando, ya que las conversaciones sobre desestigmatización de enfermedades mentales y tendencias suicidas siguen siendo relevantes. CW: suicidio, enfermedad […]

Las reuniones de la razón real son improductivas

Las reuniones improductivas se han convertido en una epidemia mundial. Desde Boston a Budapest, obstruyen los calendarios, aplastan almas y evitan el progreso hacia nuestros objetivos más importantes. La razón siempre ha parecido obvia: las personas no saben cómo llevar a cabo buenas reuniones. Las organizaciones suponen que si completan la brecha de conocimiento, las […]

Aprende los secretos, milagros y espejismos del antienvejecimiento

Aprende los milagros y espejismos del antienvejecimiento del viaje de una mujer para encontrar la Fuente de la Juventud. ¿Puedes "revertir tu edad biológica desde adentro hacia afuera?" Si alguien puede, es la autora Lauren Kessler, una escritora, maestra y actualmente una intrépida exploradora de todos los tratamientos antienvejecimiento posibles, ¡puede obtener sus manos (o […]

Presiona la repetición de Sueños lúcidos?

Un artículo reciente publicado en Dreaming analiza cómo el uso de relojes despertadores puede influir en nuestras vidas soñadas, y específicamente, si esos pocos minutos de sueño pueden tener un efecto secundario inesperado, aumentando los sueños lúcidos. Para aquellos que no saben, se produce un "sueño lúcido" cuando un individuo se da cuenta de que […]

Cómo alimentar a un niño sin realmente intentarlo

A veces, un producto alimenticio resume todo lo que está mal con la alimentación de los niños en Estados Unidos. Con la vitamina de los niños llamada SmartyPants, comienza con el nombre. ¿Quieres que tu hijo se limite a la boca? Como escritor de alimentos, puedo ver muchas promociones de productos, pero Smarty-Pants Gummy Multi-Vitamins […]

Explorando y Exponiendo el Complejo Industrial Antienvejecimiento

¿Puedes "revertir tu edad biológica desde adentro hacia afuera?" Si alguien puede, es la autora Lauren Kessler, una escritora, maestra y actualmente una intrépida exploradora de todos los tratamientos antienvejecimiento posibles, ¡puede obtener sus manos (o pies)! en (o en!). Este es el último de mi serie de tres partes con el guerrero antienvejecimiento. Lauren […]

Pedir ayuda

No tengo problemas para pedir ayuda. Eso es en parte porque: No pretendo ser fuerte e independiente si no me siento así en este momento ( Cariño, ¿vas a ir conmigo a mi mamografía? Estoy nervioso ). No me preocupo por lo que puedan pensar los demás ( sí, estoy feliz de hacer el ridículo […]

Cinco cosas que debes saber sobre la muerte

La muerte es un tema del que nadie realmente quiere hablar ni nadie está realmente preparado para la muerte de un ser querido. Muchas veces en mi práctica de terapia me han preguntado sobre lo que supuestamente es "normal" sentir cuando me enfrento a la muerte y si el dolor desaparecerá alguna vez. Aquí hay […]

Su hijo con autismo: la vida como adulto y la planificación por delante

"Roma no fue construida el primer día. Necesito tiempo para construir la Torre Eiffel de mi vida. "- Jeremy Sicile-Kira, Una vida completa con autismo (Macmillan). Fuente: epicphotojournalism Pensar en el futuro de nuestros niños con autismo, o cualquier otro niño que necesite apoyo para la transición a la vida adulta, es aterrador para la […]

¿Estás durmiendo lo suficiente?

Fuente: Andrey_Popov / Shutterstock ¿Cuánto necesitas dormir? Algunas personas funcionan maravillosamente en tres horas cada noche. Muchos otros, particularmente las personas enfermas, necesitan ocho o nueve o más. Lleva tiempo reconstruir el cuerpo y diferentes personas requieren diferentes cantidades de descanso. Cuando a la Asociación Estadounidense de Medicina del Sueño se le encomendó dar una […]